7 طرق طبيعية للتخلص من حصوات الكلى.. «مش هتحتاج تدخل جراحي»
تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT
حصوات الكلى من الأمراض التي تسبب أرقا للمصابين بها، وكثير منهم لا يحب اللجوء للحل الجراحي للتخلص منها، وهناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على تفتيت حصوات الكلى دون تدخل جراحي، وفقا لموقع «مايو كلينك الطبي».
- يمكنك التخلص من حصوات الكلى بتناول عصير الليمون الطازج، حيث يساهم في التخلص حصوات الكلى، نظرا لاحتوائه على السيترات، التي تمنع تكوين حصوات الكلى.
- تناول الماء بكميات كبيرة هي إحدى طرق التخلص من حصوات الكلى دون تدخل جراحي، حيث يجب على الفرد تناول حوالي لترين من المياه يوميًا لتجنب تكوين حصوات.
- تناول الشعير المغلي يساعد في خفض مستويات الأكسالات في البول، ويقلل من ترسب حصى الكلى ويخلصك من الحصوات.
- تناول عصير الكرفس يساهم في تفتيت حصوات الكلى خاصة الصغيرة، ويساعد في التخلص من حصوات الكلى إذا حرصت على تناوله يوميا، وفق الدكتور صلاح عبدالكريم، أخصائي المسالك البولية والكلى.
- تناول عصير الريحان يساعدك في التخلص من حصوات الكلى، وفق أخصائي المسالك البولية والكلى ويدعم وظائف الكلى، فضلا عن كونه علاجا فعالا لاضطرابات الجهاز الهضمي والالتهابات.
- خل التفاح، هو إحدى طرق التخلص من حصوات الكلى دون تدخل جراحي، ويمكن إضافة الليمون وعسل النحل إليه ومزج الخليط مع كوب ماء دافئ وتناوله، حيث يفتت رواسب الكلى.
- تناول عصير الرمان يساعد في التخلص من حصوات الكلى، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، ما يجعلها تساهم في الحفاظ على صحة الكلى.
ووفق الدكتور صلاح عبدالكريم، أخصائي المسالك البولية والكلى، فإن ممارسة الرياضة ومن بينها المشي لمسافات طويلة يساعد في التخلص من حصوات الكلى دون تدخل جراحي، خاصة إذا كانت الحصوات صغيرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حصوات الكلى تناول عصیر
إقرأ أيضاً:
لماذا يعد عصير الرمان الطازج أكثر مشروب صباحي صحي؟
الرمان غني بمضادات الأكسدة والألياف ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن وكلها رائعة لصحتك العامة ورفاهيتك.
وفقا للخبراء، فإن شرب عصير الرمان أول شيء في الصباح له العديد من الفوائد، بما في ذلك تقوية الهضم وتنظيم صحة القلب ودعم ممارسة التحمل.
شرب عصير الرمان الطازج في الصباح لا يعمل فقط على الترطيب ولكن له أيضا فوائد هائلة لرفاهيتك العامة تجعلك تحرص على تناوله بأستمرار.
يعرف عصير الرمان بلون أحمر روبي نابض بالحياة ونكهة مميزة، إنه مليء بمضادات الأكسدة، وخاصة البوليفينول، التي تحمي الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
بعض الأسباب التي تجعلك تحصل عليه في الصباح تشمل:
-يقلل من الالتهاب
يستيقظ الكثير من الأشخاص مع التهاب مزمن، مما يساهم في العديد من الحالات الفتاكة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع 2 والسرطان، يمنع عصير الرمان الالتهاب المرتبط بهذه الحالات المزمنة.
يعزى أيضا إلى المركبات المعروفة باسم punicalagin، والتي لها خصائص عالية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
-ينظم صحة القلب
كونه غنيا بمركبات البوليفينول، يفيد أنارجويس صحة قلبك، إذا كنت تعاني من أي مشاكل في القلب، فإن شرب العصير يوميا في الصباح يساعد تقليل تواتر وشدة آلام الصدر جنبا إلى جنب مع بعض المؤشرات الحيوية التي تشير إلى تأثير وقائي على صحة القلب.
-يدعم صحة المسالك البولية
وفقا للدراسات، شرب عصير الرمان أيضا يقلل من تكوين حصى الكلى، يقول الخبراء إن مستخلص الرمان يمنع الآلية المرتبطة بتكوين الحصوات في أولئك الذين يعانون من حصى الكلى المتكررة.
بالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسات أيضا أن مستخلص الرمان ينظم تركيز الأكسالات والكالسيوم والفوسفات في الدم المكونات الشائعة لحصى الكلى.
-يحسن القدرة على التحمل لممارسة الرياضة
وفقا للخبراء، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة في الصباح، فإن عصير الرمان هو أفضل مشروب للتمرين. البوليفينول في الرمان يساعد زيادة التحمل في التمرين.
تقول الدراسات أن العصير يساعد على زيادة وقت الإرهاق ويحسن الأداء لدى راكبي الدراجات المدربين، كما أنه يقوي كل من التحمل واستعادة العضلات.
-يوقف التدهور المعرفي
يتم تحميل الرمان بمضادات الأكسدة المعروفة باسم ellagitannins، والتي تقلل من الالتهاب في جسمك، كما أنها تحمي دماغك من مرض الزهايمر ومرض باركنسون عن طريق تقليل الضرر التأكسدي وزيادة بقاء خلايا الدماغ.
تنتج Ellagitannins مركبا في الأمعاء يعرف باسم urolithin A، تمت دراسته لقدرته على تقليل الالتهاب في الدماغ وتأخير ظهور الأمراض المعرفية.
-يدعم الهضم
عصير الرمان أيضا يقوي صحة ميكروبيوم الأمعاء، الذي يلعب دورا رئيسيا في العديد من جوانب الصحة، يمكن أن يزيد من مستويات بكتيريا الأمعاء المفيدة، مما يشير إلى أنه قد يكون له تأثيرات بريبايوتكس، تدعم البريبايوتكس ميكروبيوم الأمعاء الصحي وتحمي من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والارتجاع الحمضي وحرقة المعدة.
المصدر: timesnownews
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية