الغذاء والصحة.. كيف يؤثر نمط الحياة على العافية العامة؟
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
يعتبر الغذاء من أهم العوامل التي تؤثر على صحتنا العامة، حيث يمثل نمط الحياة الغذائي السليم أساسًا للعافية والوقاية من الأمراض، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص كيف يؤثر نمط الحياة الغذائي على صحتنا وعافيتنا العامة.
تقنيات التصوير الطبي.. تطورات حديثة وتطبيقات واسعة احذر.. أدوية الربو تفقد مفعولها في هذه الحالة تأثير التغذية على الصحةالتغذية السليمة تعد أساسًا لصحة جيدة، الحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية يساهم في دعم أنظمة الجسم المختلفة، مثل الجهاز المناعي والقلب والأوعية الدموية، ويسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة.
نمط حياة صحي يتضمن أيضًا الاهتمام بإدارة الوزن والحفاظ على توازن صحي بين السعرات الحرارية المتناولة والنشاط البدني، الوزن الصحي يقلل من مخاطر الأمراض مثل السكري وأمراض القلب.
الغذاء والصحة.. كيف يؤثر نمط الحياة على العافية العامة؟التأثير على الطاقة والنشاط البدنيالغذاء يوفر الطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية، ولكن نمط الحياة الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في مستويات الطاقة والنشاط البدني، التوازن بين النظام الغذائي والتمرين الرياضي يحسن اللياقة البدنية ويحافظ على النشاط الجسدي.
تأثير الغذاء على العقل والصحة النفسيةهناك ربط قوي بين الغذاء والصحة النفسية. بعض الأطعمة تؤثر على المزاج والتركيز، وتناول العناصر الغذائية الملائمة يمكن أن يلعب دورًا في تحسين الصحة النفسية والوقاية من الاكتئاب.
الغذاء والصحة.. كيف يؤثر نمط الحياة على العافية العامة؟الوقاية من الأمراض المزمنةالتغذية الجيدة تلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري. تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض.
غذاؤنا وحياتنا.. رحلة نحو عافية دائمة وحياة صحية مستدامةنمط الحياة الغذائي يمثل ركيزة أساسية لصحة جيدة وعافية عامة، يجب أن يكون اختيار الأطعمة وتوازن النظام الغذائي جزءًا لا يتجزأ من الاهتمام بالصحة، بتبني نمط حياة صحي، يمكن للفرد تعزيز نوعية حياته والاستمتاع بعافية دائمة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الغذاء والصحة نمط حياة صحي تغذية متوازنة اللياقة البدنية النشاط البدني الصحة النفسية والتغذية التغذية الذكية الغذاء والصحة من الأمراض
إقرأ أيضاً:
مشروع مزارع العنب النموذجية بولاية إبراء .. خطوة لتعزيز منظومة الأمن الغذائي
تولي سلطنة عُمان، ممثلة بوزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه، اهتمامًا جليًّا بالقطاع الزراعي، ويشهد هذا القطاع عملية تطوير وتحديث مستمرة تستهدف في المقام الأول زيادة الإنتاج المحلي من الغذاء وتحسين نسبة الاكتفاء الذاتي للسلع المنتجة، ومن هذا المنطلق، خطت محافظة شمال الشرقية خطوة نحو تعزيز منظومة الأمن الغذائي، حيث تُعطي المحافظة حصة من الاهتمام في مجال زراعة محصول العنب، وعليه، جاءت فكرة إطلاق مشروع مزارع العنب النموذجية بولاية إبراء، الذي يعد جزءًا من المشروعات الاستثمارية بشمال الشرقية في إنتاج هذا المحصول.
ويهدف المشروع إلى مضاعفة المساحة المزروعة وزيادة كمية الإنتاج لمحصول العنب في السنوات القادمة، بالإضافة إلى فتح منافذ تسويقية للمزارعين وتشجيع القطاع الخاص على الإسهام في دعم وتطوير زراعة العنب، وتعزيز فكرة الزراعة التعاقدية من خلال الجمعيات الزراعية، مما يُتيح فرص عمل للباحثين عنها.
نبذة عن المشروع
يأتي هذا المشروع تحقيقًا لتوصيات مهرجان العنب الأول الذي أُقيم بالمحافظة عام 2023، إذ يمثل مشروع مزارع العنب النموذجية بولاية إبراء فرصة حقيقية لتسويق محصول العنب، وتشجيع المزارعين الشباب على الاستمرار في الاهتمام والعناية بهذا المحصول الفريد الذي يُعد قيمة حقيقية للاقتصاد الوطني في ولاية إبراء وباقي ولايات المحافظة.
وقال سعادة محمود بن يحيى الذهلي، محافظ شمال الشرقية: إن توقيع عقود انتفاع المشروع جاء بشراكة مكتب المحافظ مع المديرية العامة للثروة الزراعية وموارد المياه بشمال الشرقية، وذلك مع عدد من المؤسسات الصغيرة والمتوسطة، الممولة من صندوق التنمية الزراعية والسمكية والشركة العُمانية للغاز الطبيعي المسال "أوميفكو"، ويأتي هذا المشروع منسجمًا مع أولويات "رؤية عُمان 2040" للقطاع الخاص والاستثمار والتعاون الدولي، التي تتعلق بمحاور الاقتصاد والتنمية والبيئة المستدامة، ومنها زيادة قيمة الاستثمارات في قطاع الثروة الزراعية وموارد المياه بمحافظة شمال الشرقية.
المشروع في أرقام
وأوضح المهندس قيس بن عامر المعولي، مدير دائرة التنمية الزراعية بالمديرية العامة للثروة الزراعية وموارد المياه بمحافظة شمال الشرقية، إحصائيات وأرقام هذا المشروع، حيث قال: سيسهم مشروع مزارع العنب النموذجية في تحقيق منظومة الأمن الغذائي والمائي، من خلال زراعة 50 فدانًا من محصول العنب، وسنعمل على تحقيق مؤشر نمو لمساحات محصول العنب بنسبة 227% بمحافظة شمال الشرقية، لتصبح المساحة الإجمالية لحقول العنب 72 فدانًا، بإنتاجية تصل إلى 250 طنًا، وبعائد اقتصادي يُتوقع أن يصل إلى أكثر من 250 ألف ريال عُماني، مشيرًا إلى أنه سيتم دعم المستفيدين ببعض المكونات للمشروع مثل "التعريشة"، ونظام الري الحديث، والسياج، والشتلات.
استثمار العنب
وسيسهم المشروع بإدخال 6 أصناف تجارية جديدة من العنب ذات قدرة تنافسية بالسوق العالمي، منها عنب فليم سيدلس، وكريمسون سيدلس، بالإضافة إلى أصناف أخرى تصلح للمائدة كفاكهة طازجة، وقال سالم بن سليمان المنجي، أحد المستثمرين في المشروع: "نعمل على زراعة أصناف جديدة ومتنوعة من العنب، بهدف توفير تنوع في السوق المحلي".
من جانبه، قال المستثمر علي بن عبدالله الحبسي: نحن عازمون على زراعة وإنتاج فاكهة العنب وفق التخطيط الذي وضعته الجهات المعنية، وخلال العامين القادمين، سيكون هناك إنتاج كبير جدًا للعنب، الذي سيغطي حاجة محافظة شمال الشرقية.
الجدير بالذكر، أن المشروع يسعى أيضًا إلى نشر الوعي بأهمية الزراعة التخصصية والسياحية، ويُعزز مبدأ الشراكة بين مختلف القطاعات الحكومية والخاصة في تنمية وخدمة المجتمع والرقي به في الجانبين الزراعي والتوعوي.
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا