أستاذ تغذية بالقومي للبحوث: الفطار الصحي خلال الامتحانات يساعد على التركيز
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
أكد الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الشاي الأخضر ضمن المشروبات المنبهة ويختلف عن الشاي الأسود في نسبة الكافيين حيث أن نسبة الكافيين في الشاي الأسود تصل إلى 47 ميلليجرام كافيين لكل كوب يتناوله إنما الشاي الأخضر تكون النسبة معتدلة تصل إلى 28 ميلليجرام كافيين وبالتالي لا يسبب الإضرار التي تحدث من الكافيين كما يحتوي على مضادات الأكسدة وهي مهمة جدا في وقاية الجسم من الإصابة بالالتهابات.
وأوضح أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أنه فيما يختص بالأغذية المفروض تناولها خلال فترة الامتحانات وما يصاحبها من توترات يمكن اختصارها في نقاط عديدة أهمها وجبة الإفطار في مهمة جدا لأنها تعطي الطالب الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الطالب عندما يتناول الإفطار يكون لديه القدرة بشكل أكبر على التحصيل والتركيز وتجعله متيقظ ولا يصاب بالصداع والتعب وقادر على تحصيل المقررات الدراسية بشكل أكبر.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
قرار مهم من التعليم بشأن مواعيد اختبارات نهاية العام الدراسي - مستند
قررت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني تعديل مواعيد امتحانات النقل لصفوف التعليم العام، استجابة لمطالب الإدارة المركزية للتعليم الفني، حيث صدرت التوجيهات إلى المديريات التعليمية على مستوى الجمهورية بتنظيم جدول الامتحانات بما يضمن تحقيق الانضباط وتجنب التداخل بين المراحل الدراسية المختلفة.
وبناءً على هذه التوجيهات، تقرر أن تجرى امتحانات الصفين الأول والثاني الثانوي العام في الفترة من 21 إلى 27 مايو 2025، فيما تبدأ امتحانات النقل لصفوف المرحلة الابتدائية والمرحلة الإعدادية من 22 إلى 27 مايو من نفس العام، بما يسمح بانسيابية تنظيمية وتوزيع مناسب لأماكن عقد الامتحانات.
وأكدت الوزارة في تعليماتها أن المدارس ستُتاح من جديد بعد انتهاء الامتحانات لاستخدامها كالمعتاد، باستثناء المدارس التي ستُخصص لاستضافة لجان امتحانات الشهادة الإعدادية، نظرًا لاعتبارها شهادة عامة، على أن تبدأ هذه الامتحانات في 31 مايو 2025.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة