أستاذ تغذية بالقومي للبحوث يحدد الأطعمة الضرورية للطلاب خلال فصل الشتاء
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
قال حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن هناك أغذية تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية والتي تعد من أهم الأغذية للطلاب خلال فصل الشتاء، مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت، موضحا أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين “سي” الذي يعد مضادا للأكسدة ويقوي جهاز المناعة لدى الطلاب ويساعدهم على الاستذكار.
وأضاف "حسونة"، لـ"صدى البلد"، أن الأملاح المعدنية يجب أن يأخذها الطالب من أطعمة تحتوي على الحديد والزنك، وهو يتوافر في المصادر الحيوانية من لحوم حمراء، ومصادر نباتية، بينما “الأوميجا 3” مهمة لوظائف الجسم المختلفة، ويمكن تناولها عن طريق مصادر نباتية مثل المكسرات، أو حيوانية مثل الأسماك الدهنية.
وكان الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أكد أن شرب المياه على مدار اليوم يؤدي إلى تركيز الطالب في الدراسة، كما أنه يساعد على زيادة انتباه الطالب، خاصة المياه الباردة، فعندما يتناولها الإنسان يشعر باليقظة والانتعاش.
وقال إنه لا بد أن يتم تناول المياه في فصل الشتاء أيضا بكميات، وذلك حتى لا يصاب الجسم بالجفاف، ما يؤثر على الاستذكار.
وأضاف حسونة لـ “صدى البلد”، أن الشاي الأخضر ضمن المشروبات المنبهة ويختلف عن الشاي الأسود في نسبة الكافيين، حيث إن نسبة الكافيين في الشاي الأسود تصل إلى 47 ميلليجراما لكل كوب يتناوله الإنسان، إنما الشاي الأخضر تكون النسبة فيه معتدلة تصل إلى 28 ميلليجراما، وبالتالي لا يسبب الأضرار التي تحدث من الكافيين كما يحتوي على مضادات الأكسدة، وهي مهمة جدا في وقاية الجسم من الإصابة بالالتهابات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التعلیم العالی
إقرأ أيضاً:
النائب الطهراوي يسأل وزير التعليم العالي عن صندوق دعم صندوق الطالب
#سواليف
وجّه النائب عن كتلة جبهة العمل الإسلامي، المحامي #مالك_الطهراوي، سؤالًا إلى وزير #التعليم_العالي حول #صندوق_دعم_الطالب، طالبًا توضيح الآلية التي اعتمدتها الوزارة في شمول #المنح_والقروض المقدمة من الصندوق لهذا العام، وما إذا طرأت أي تعديلات عليها.
كما طالب الطهراوي الوزارة بالكشف عن عدد الطلبة المستفيدين من منح الصندوق لهذا العام، وعدد الذين حصلوا على قروض، متسائلًا عن سبب عدم شمول جميع الطلبة الذين انطبقت عليهم الشروط في الحصول على الدعم المالي.
ودعا الطهراوي إلى تبيان عدد الطلبة الذين حصلوا على منح أو قروض خلال العام الماضي، متسائلًا عن نية الوزارة زيادة مخصصات صندوق دعم الطالب في السنوات المقبلة، وما إذا كانت هناك خطط لزيادة إيراداته لدعم شريحة أوسع من الطلبة.
مقالات ذات صلة تصاعد التوتر بين الصفدي ووزير المالية تحت القبة 2025/01/29وفيما يلي نص السؤال النيابي:
استناداً لأحكام المادة (96) من الدستور وعملاً بأحكام المادة (123) من النظام الداخلي مجلس النواب.
أرجو من سعادتكم توجيه السؤال التالي لوزير التربية والتعليم ووزير التعليم العالي والبحث العلمي.
نص السؤال:
1- ما هي الآلية التي اعتمدتها وزارة التعليم العالي في شمول المنح والقروض المقدمة من صندوق دعم الطالب للطلبة هذا العام، وهل جرى أي تعديلات عليها؟
2- كم عدد الطلبة الذين حصلوا على منح من صندوق دعم الطالب لهذا العام؟ وكم عدد الطلبة الذين حصلوا على قرض من الصندوق؟
3- لماذا لم يتم شمول جميع الطلبة الذين انطبقت عليهم الشروط في حقهم بالحصول على منحة أو قرض؟
4- كم عدد الطلبة الذين حصلوا على منح من صندوق دعم الطالب في العام الماضي؟ وكم عدد الطلبة الذين حصلوا على قرض من الصندوق؟
5- هل تنوي الوزارة زيادة المخصصات المالية لصندوق دعم الطالب في الأعوام القادمة وهل هناك أي خطط وضعتها الوزارة لزيادة إيرادات صندوق دعم الطالب؟
النائب
المحامي مالك عبدالله الطهراوي
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش