لقطات تحبس الأنفاس لطلاب ومدرسين يختبئون من طالب طعن مدرسا ببريطانيا منوعات
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
منوعات، لقطات تحبس الأنفاس لطلاب ومدرسين يختبئون من طالب طعن مدرسا ببريطانيا،كشفت لقطات مفزعة التي عثرت فيها الشرطة المسلحة على مجموعة من التلاميذ مختبئين في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لقطات تحبس الأنفاس لطلاب ومدرسين يختبئون من طالب طعن مدرسا ببريطانيا، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
كشفت لقطات مفزعة التي عثرت فيها الشرطة المسلحة على مجموعة من التلاميذ مختبئين في خزانة أثناء مطاردتهم طالب مشتبه به طعن مدرسًا في ممر مدرسة.
وبحسب صحيفة “يدلي ميل”، جيمي سانسوم ، 27 عامًا ، تعرض للطعن في مدرسة Tewkesbury في جلوسيسترشاير صباح أمس قبل اعتقال مراهق للاشتباه في محاولته القتل.
ظهرت الآن لقطات فيديو تُظهر كيف اختبأ الطلاب بهدوء خائفين وسط الحادث ، دون معرفة ما يجري.
في بداية الفيديو ، شوهد الطلاب - برفقة أحد الموظفين - جالسين على الأرض في الركن الخلفي من غرفة صغيرة ، ويبدو أن بعضهم يرسل رسائل يائسة على هواتفهم.
وحين اتى ضابط شرطة ، قفز الموظف والتلاميذ المرعوبون جميعًا إلى الأمام ويصرخون "نعم!" و "يا إلهي"، حيث أمرهم ضابط الشرطة الموظفين والطلاب بالبقاء هادئين ويظلوا خلفهم ".
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
لطلاب الثانوية العامة.. 9 نصائح مهمة قبل بدء الامتحانات
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يحرص الكثير من طلاب الثانوية العامة، على الاهتمام والتركيز والمراجعة قبل أيام الامتحانات، بعد قلق وضغط نفسي وتوتر ومذاكرة مستمرة طوال العام، ولتحقيق أفضل أداء ممكن ، عليك التجهيز نفسيا ومعنويا لاجتياز تلك الفترة الصعبة .
ووفقا لموقع verywellmind إليك نصائح مفيدة صحية تساعدك على التفوق والنجاح في يوم الامتحان :
النوم الصحيمن أهم الأعمال اليومية لأداء جيد في الامتحان، الأفضل النوم الهادئ لمدة 7-8 ساعات ليلة الامتحان لتستعد بنشاط وحيوية للامتحان .
تناول وجبة إفطار صحيوجبة الإفطار الصحية تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والألياف. مثل البيض، الفواكه، الحبوب الكاملة والزبادي.
شرب الماء والسوائل الصحية
الجفاف يؤثر على صحة الحسم كما يؤثر سلبا على التركيز والأداء العقلي، لذا الحرص على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
قبل بدء الامتحان، مارس تقنيات التنفس شهيق وزفير داخل الرئتين لثواني والاسترخاء لخفض القلق والتوتر .
ممارسة الرياضة الخفيفةالافضل المشي وممارسة رياضة التمارين البسيطة يعمل علي تحفيز الدورة الدموية وتنشيط الدماغ قبل الامتحان.
تجنب المنبهات والمنشطاتيجب الابتعاد عن شرب القهوة والشاي بكثيرة والمشروبات المنبهة الأخرى، أو تناول أقراص منشطة ومنبهة تساعد علي السهر ليلا، فقد تسبب زيادة في القلق والاضطراب.
تناول وجبات مفيدة مغذيةاحرص على تناول وجبات خفيفة مغذية بين الامتحانات مثل الفواكه والمكسرات والزبادي.
التركيز على الإيجابياتذكر نفسك بالتحضيرات التي قمت بها والقدرات التي تمتلكها. وحافظ على ثقتك وتفاؤلك بذاتك . ذكر نفسك بالتحضيرات التي قمت بها والقدرات التي تمتلكها.
الاستعداد والتجهيز المسبقتأكد من تجهيز كل ما تحتاجه للامتحان في ليلة الامتحان ، مثل الأدوات والمعدات الشخصية .
قراءة التعليمات بتركيز واهتمامابدأ الامتحان بقراءة التعليمات والأسئلة بتركيز ، حدد وقت لفهم المطلوب قبل البدء في الإجابة لضمان تقديم إجابات سليمة وصحيحة .
باتباع هذه النصائح الصحية والنفسية، يمكنك تحفيز فرصك في الأداء الجيد في يوم الامتحان، حافظ على هدوءك وثقتك بنفسك، وتذكر أن الامتحان هو فرصة للإجابة والحل في ما تعلمته واجتهادك خلال العام الدراسي.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية