كيف تحمي أفراد أسرتك في المنزل من عدوي البرد والأنفلونزا؟
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من نزلات البرد والإنفلونزا بسبب تقلبات الطقس وأنخفاض درجة الحرارة، لذلك إذا كنت تعاني من نزلات البرد و تودين حماية أفراد أسرتك في المنزل من العدوى بالبرد والإنفلونزا، يمكنك اتباع بعض الاحتياطات والتدابير الوقائية التالية وفقا لما نشره موقع هيلثي :
. تفاصيل كيف تحمي أفراد أسرتك في المنزل من عدوي نزلات البرد والأنفلونزا
غسل اليدين: اغسل يديك جيدًا وبانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. حث أفراد الأسرة الآخرين على فعل الشيء نفسه، يجب غسل اليدين قبل التعامل مع الطعام، وبعد استخدام الحمام، وعندما تعود إلى المنزل بعد الخروج.
تجنب اللمس الوجه: حاول تجنب لمس العينين والأنف والفم قدر الإمكان، فهذه المناطق حواجز لدخول الفيروسات إلى جسمك.
التغطية عند السعال والعطس: استخدم منديل ورقي أو ثنية ذراعك عند السعال أو العطس للحد من انتشار الجسيمات المحملة بالفيروسات في الهواء. تأكد من التخلص من المنديل الورقي بعد الاستخدام وغسل اليدين بعدها.
التهوية المناسبة: حافظ على تهوية المنزل عن طريق فتح النوافذ للسماح بتدفق الهواء النقي. هذا يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الفيروسات في الهواء المغلق.
التباعد الاجتماعي: حاول الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من الأعراض المشتركة للبرد أو الإنفلونزا. قم بتجنب الاحتكاك الوثيق والتجمعات الكبيرة في الأماكن العامة.
التنظيف والتعقيم: نظف الأسطح والأشياء التي يتم استخدامها بانتظام في المنزل باستخدام منظفات فعالة. يركز على المساحات التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل المقابض والأجهزة الإلكترونية وأدوات المطبخ.
الراحة والتغذية الجيدة: يجب على الأفراد المصابين بالبرد أو الإنفلونزا البقاء في المنزل والحصول على قسط كافٍ من الراحة والتغذية الجيدة لتعزيز نظام المناعة.
ومن المهم أن يتم تذكير أفراد الأسرة بأهمية اتباع هذه الإجراءات الوقائية والحماية للحفاظ على صحتهم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الماء الدافئ الفيروس التدابير الوقائية البرد والإنفلونزا الأنفلونزا فی المنزل
إقرأ أيضاً:
القيادة بدون استخدام اليدين.. ريفيان تطلق ميزات تنافسية في سياراتها
أعلنت شركة ريفيان يوم الثلاثاء عن تحديثها البرمجي الجديد (2025.06)، والذي يجلب مجموعة من الميزات الذكية لسيارتها الرياضية الكهربائية R1S وشاحنة البيك أب الكهربائية R1T.
التحديث، الذي يتم إرساله لاسلكيًا، يعزز تجربة القيادة عبر تحسينات في نظام مساعدة السائق، وإضافة أوضاع قيادة جديدة، وتقديم تحسينات في الراحة والأمان.
1. “مساعد الطريق السريع المُحسّن”.. تجربة قيادة بدون استخدام اليدين
لأصحاب سيارات الجيل الثاني (طرازات 2025 وما بعدها)، طرحت ريفيان ميزة "مساعد الطريق السريع المُحسّن"، التي تتيح للسائقين رفع أيديهم عن عجلة القيادة لفترات طويلة أثناء القيادة على الطرق السريعة المُقسّمة.
يشبه هذا النظام أنظمة القيادة الذاتية الجزئية المتوفرة في سيارات تسلا (Autopilot) وGM (Super Cruise)، حيث يتحكم النظام في التوجيه، والتسارع، والكبح لتحسين راحة القيادة.
2. وضع الرالي
أصبح "وضع الرالي" متاحًا الآن في المزيد من الطرازات، خاصة في إصدارات الأداء ثنائية المحرك. كان هذا الوضع متوفرًا مسبقًا في بعض طرازات R1، وهو يُحسّن:
استجابة دواسة الوقود لزيادة الأداء.تحكمًا أكثر دقة في التوجيه أثناء القيادة على الطرق الوعرة.3. تحسينات في الراحة والسلامة
التحديث الجديد يجلب أيضًا عدة ميزات تُحسن تجربة القيادة اليومية، بما في ذلك:
جرس تنبيه حركة السيارة الأمامية: يُنبه السائق عند تحرك السيارة التي أمامه بعد التوقف عند الإشارات أو التقاطعات.إمالة المرايا الجانبية عند الرجوع للخلف: لتحسين الرؤية أثناء الركن.إمكانية إغلاق منافذ الشحن عبر تطبيق ريفيان: ميزة تتيح للمالكين التحكم بمنافذ الشحن عن بُعد.كشف ثقوب الإطارات: تنبيه السائق عند حدوث تسرب هوائي في الإطارات.4. قوة إضافية بسعر 5000 دولار
أكدت ريفيان توفر ترقية للأداء لطرازات المحركين المزدوجين مع حزم البطاريات القياسية+، الكبيرة، والقصوى، مقابل 5000 دولار. تضيف الترقية:
قوة 665 حصانًا وعزم دوران 829 رطل-قدم.ثلاثة أوضاع قيادة إضافية: الرياضي، الرالي، والرمال الناعمة.5. تحسين دقة تقدير مدى القيادة
تم تفعيل ميزة جديدة تتيح لأصحاب السيارات تسجيل إعدادات العجلات والإطارات المخصصة، مما يسمح للنظام بحساب مدى القيادة بشكل أكثر دقة بناءً على العجلات المستخدمة، وهي ميزة مهمة لمن يقومون بترقية إطاراتهم.
3 مواجهات قوية ترفع راية التحدي نحو الاقتراب من الصعود .. غداً