كيف تحمي أفراد أسرتك في المنزل من عدوي البرد والأنفلونزا؟
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من نزلات البرد والإنفلونزا بسبب تقلبات الطقس وأنخفاض درجة الحرارة، لذلك إذا كنت تعاني من نزلات البرد و تودين حماية أفراد أسرتك في المنزل من العدوى بالبرد والإنفلونزا، يمكنك اتباع بعض الاحتياطات والتدابير الوقائية التالية وفقا لما نشره موقع هيلثي :
. تفاصيل كيف تحمي أفراد أسرتك في المنزل من عدوي نزلات البرد والأنفلونزا
غسل اليدين: اغسل يديك جيدًا وبانتظام باستخدام الماء الدافئ والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. حث أفراد الأسرة الآخرين على فعل الشيء نفسه، يجب غسل اليدين قبل التعامل مع الطعام، وبعد استخدام الحمام، وعندما تعود إلى المنزل بعد الخروج.
تجنب اللمس الوجه: حاول تجنب لمس العينين والأنف والفم قدر الإمكان، فهذه المناطق حواجز لدخول الفيروسات إلى جسمك.
التغطية عند السعال والعطس: استخدم منديل ورقي أو ثنية ذراعك عند السعال أو العطس للحد من انتشار الجسيمات المحملة بالفيروسات في الهواء. تأكد من التخلص من المنديل الورقي بعد الاستخدام وغسل اليدين بعدها.
التهوية المناسبة: حافظ على تهوية المنزل عن طريق فتح النوافذ للسماح بتدفق الهواء النقي. هذا يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الفيروسات في الهواء المغلق.
التباعد الاجتماعي: حاول الابتعاد عن الأشخاص الذين يعانون من الأعراض المشتركة للبرد أو الإنفلونزا. قم بتجنب الاحتكاك الوثيق والتجمعات الكبيرة في الأماكن العامة.
التنظيف والتعقيم: نظف الأسطح والأشياء التي يتم استخدامها بانتظام في المنزل باستخدام منظفات فعالة. يركز على المساحات التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل المقابض والأجهزة الإلكترونية وأدوات المطبخ.
الراحة والتغذية الجيدة: يجب على الأفراد المصابين بالبرد أو الإنفلونزا البقاء في المنزل والحصول على قسط كافٍ من الراحة والتغذية الجيدة لتعزيز نظام المناعة.
ومن المهم أن يتم تذكير أفراد الأسرة بأهمية اتباع هذه الإجراءات الوقائية والحماية للحفاظ على صحتهم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الماء الدافئ الفيروس التدابير الوقائية البرد والإنفلونزا الأنفلونزا فی المنزل
إقرأ أيضاً:
حريق مروع يودي بحياة 5 أشقاء في لبنان .. فيديو
وكالات
لقي خمسة أطفال سوريين مصرعهم نتيجة حريق اندلع في مكان إقامتهم بمدينة طرابلس اللبنانية.
ووفقاً لوسائل إعلام لبنانية، شب الحريق بعد اشتعال مواد بلاستيكية داخل المنزل، مما أدى إلى انتشار النيران بسرعة، قبل أن تتحول الشقة إلى كتلة سوداء.
ورغم تدخل فرق الدفاع المدني، فقد فارق الأطفال، ثلاثة أولاد وابنتان، الحياة نتيجة الاختناق.
وأظهر مقطع فيديو متداول عبر المنصات الاجتماعية لحظات انهيار والد الأطفال، بعد تلقيه الخبر المؤلم، إذ أوضح أنه كان خارج المنزل وقت وقوع الحادث، إنه كان يعمل لجمع المواد البلاستيكية لتأمين احتياجات أسرته، بينما كانت والدتهم في السوق لشراء ملابس العيد لهم.
يذكر أن هذه الحادثة أثارت تفاعلًا واسعًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وسط دعوات لتقديم الدعم لعائلة الأطفال .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1743194097959.mp4
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز