يعالج حب الشباب ويحارب التجاعيد| فوائد مذهلة لزيت اللافندر على البشرة
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
يُعرف زيت اللافندر بأنه زيت عطري يستخدمه البعض لصنع العطور المثيرة، لكن هناك فوائد آخرى ذات أهمية أكبر لزيت اللافندر، فهو من المكونات السحرية في علاج مشاكل البشرة، والتي سنعرض عليك أبرزها في السطور التالية.
علاج حب الشباب
يساهم زيت اللافندر، في قتل البكتيريا، وهذا يساعد على الشفاء ومنع العديد من مشاكل الجلد بما في ذلك حب الشباب.
يساعد الزيت العطري في فتح المسام وتقليل الالتهاب، إذا تم وضعه على الجلد.
يحتوي زيت اللافندر على خصائص مفيدة يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب أو البثور في الجلد بسرعة وفعالية.
وتساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في هذا الزيت العطري في تنظيف بشرتك عن طريق تقليل حب الشباب.
ويحتوي زيت اللافندر على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا تساعد في التخلص من حب الشباب وخاصة على وجهك.
تخفيف الأكزيما
يتميز زيت اللافندر بقدرته على محاربة احمرار وتهيج الجلد وجفافه والأعراض الأخرى التي عادة ما تصاحب مرضى الأكزيما، إلى جانب احتوائه على مضادات الفطريات والبكتيريا.
التئام الجروح
كشفت الدراسات أن زيت اللافندر يعمل على تعجيل التئام الجروح والخدوش والحروق بشكل جيد، والوقاية من الآثار التي يمكن أن تنتج عنها.
محاربة التجاعيد
يحتوي زيت اللافندر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة والوقاية من التجاعيد بالوجه والجلد.
يعالج جفاف البشرة
يحتوي زيت اللافندر على خصائص مضادة للميكروبات والفطريات مما يجعله علاجاً طبيعياً للبشرة الجافة، كما أنه يقضي على بكتيريا Staphylococcus aureusالمسؤولة عن التسبب في حالة الجلد الأكزيما، كذلك هو يوفر الرطوبة لبشرتك حتى الطبقة الداخلية مما يقضي على الجفاف.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: زيت اللافندر زيت اللافندر للبشرة زیت اللافندر على حب الشباب
إقرأ أيضاً:
نوع خضار رخيص وقليل من يتقن طهيه.. يحمي الكلى وله فوائد صحية مذهلة
في عالمنا المعاصر، قد يعتقد الكثيرون أن تناول الخضروات المدهشة والفواكه المفيدة يتطلب ميزانية كبيرة أو بحثًا طويلًا في الأسواق، لكن الحقيقة أن هناك العديد من الخضروات المفيدة المتوفرة بأسعار معقولة وتستحق أن تكون جزءًا من نظامنا الغذائي اليومي.
فوائد القلقاسالقلقاس هو واحد من هذه الخضروات، ويعتبر من الأنواع الأقل شهرة في الكثير من الدول العربية رغم فوائده الصحية العديدة. لكن حان الوقت الآن لإلقاء الضوء عليه، خاصة مع تكاليفه المنخفضة وفوائده الكبيرة.
ما هو القلقاس؟القلقاس هو نبات جذري يتميز بمذاقه الفريد ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ينتمي إلى عائلة النباتات ذات الجذور الدهنية، وهو من النباتات التي تتشابه في طريقة طهيها مع البطاطس، ويتميز بلونه الأبيض أو الأصفر الفاتح. يستخدم في الكثير من الأطباق التقليدية في المطبخ العربي، مثل "طاجن القلقاس" أو “القلقاس المحمر”، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
فوائد القلقاس للصحة1. حماية الكلى:
من أبرز الفوائد الصحية للقلقاس أنه يساعد في حماية الكلى. يحتوي القلقاس على العديد من المعادن والفيتامينات التي تساهم في تحسين صحة الأعضاء الداخلية، بما في ذلك الكلى. يعد القلقاس غنيًا بالبوتاسيوم، وهو عنصر مهم في تنظيم مستويات السوائل في الجسم وتقليل الضغط على الكلى. كما أن استهلاكه يمكن أن يساهم في تحسين وظائف الكلى والحد من تراكم السموم.
2. يعزز صحة القلب:
القلقاس يحتوي على الألياف الغذائية التي تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، مما يساعد على تحسين صحة القلب. كما أن البوتاسيوم الموجود في القلقاس يساعد في تنظيم ضغط الدم، وهو ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
3. دعم الجهاز الهضمي:
القلقاس يعتبر مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية التي تسهم في تحسين الهضم. الألياف تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من مشكلات مثل الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي القلقاس على مواد مضادة للأكسدة التي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
4. تعزيز المناعة:
يحتوي القلقاس على العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين C و فيتامين A، والتي تساهم في تعزيز جهاز المناعة. إن تناول القلقاس بانتظام يعزز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والعدوى، خاصة في فترات تغيرات الطقس.
5. مفيد لصحة الجلد:
بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن، يمكن للقلقاس أن يكون مفيدًا أيضًا لصحة الجلد. فهو يحتوي على فيتامين C الذي يساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يعزز صحة البشرة ويمنحها نضارة.
6. مصدر جيد للطاقة:
القلقاس يعد مصدرًا ممتازًا لل كربوهيدرات المعقدة التي تزود الجسم بالطاقة بشكل تدريجي. لذلك، فهو يُعد خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى مصدر طاقة يدوم طوال اليوم.
القلقاس يعتبر من الخضروات متعددة الاستخدامات في المطبخ. يمكن تحضيره بطرق متعددة، وفيما يلي طريقة بسيطة وسهلة لتحضيره:
القلقاس المسلوق:
قشري حبات القلقاس واغسليها جيدًا.
قطعيها إلى قطع متوسطة الحجم.
اسلقيها في ماء مغلي مع قليل من الملح حتى تنضج (حوالي 30-40 دقيقة).
صفي القلقاس من الماء، وقدميه مع قليل من الزبدة أو زيت الزيتون حسب رغبتك.
القلقاس باللحم:
سخني الزيت في وعاء، ثم أضيفي قطع اللحم المفروم أو اللحم المكعب.
أضيفي البصل المفروم، واستمرّي في التقليب حتى يصبح اللحم بنياً.
أضيفي الطماطم المفرومة والتوابل مثل الكمون والكزبرة، ثم اتركي المكونات تنضج لبضع دقائق.
قومي بإضافة قطع القلقاس المسلوق إلى المزيج واطهيها مع اللحم حتى تمتزج النكهات.
قدمي هذا الطبق الساخن مع الأرز أو الخبز.
نصائح عند تناول القلقاس
يمكن تناول القلقاس كوجبة غذائية رئيسية أو إضافته إلى الأطباق الجانبية.
تناول القلقاس بشكل منتظم يساعد على تحسين صحة الأعضاء الداخلية، مثل الكلى والقلب.
تأكد من شراء القلقاس من مصدر موثوق للتأكد من جودته وخصائصه الصحية.
لماذا يجب تناول القلقاس؟
في ظل تزايد تكاليف الحياة، يبحث الكثير من الناس عن خيارات غذائية مغذية ورخيصة، يعد القلقاس خيارًا مثاليًا في هذا الصدد، إذ يحتوي على فوائد صحية متعددة، بما في ذلك حماية الكلى، تعزيز الجهاز الهضمي، تقوية جهاز المناعة، وغيرها من الفوائد. والأهم من ذلك أن القلقاس يعتبر من الخضروات الاقتصادية التي يمكن تناولها بسهولة في أي وقت.
إذا كنتِ تبحثين عن إضافة مكونات صحية إلى نظامك الغذائي، لا تهملي القلقاس. فهو ليس فقط رخيص الثمن، ولكن له تأثير كبير على صحة جسمك، ويساعد في الحماية من العديد من المشكلات الصحية. استمتعي بتناوله في أشهى الأطباق واستفيدي من فوائده المذهلة.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها