طرق علاج الالتهاب الرئوي.. وحيل تعجل الشفاء
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
يعد الالتهاب الرئوي من المشكلات الشائعةخلال فصل الشتاء وهو يختلف عن أدوار البرد الانفلونزا، حيث أنه يصيب الرئة بشكل اساسي وتكن أعراضه أكثر شدة.
نقدم لكم طرق علاج الالتهاب الرئوي وفقا لما جاء في موقع NHS
سيتم إعطاؤك عادةً مضادات حيوية لعلاج الالتهاب الرئوي ويتحسن معظم الناس خلال 2 إلى 4 أسابيع.
. العلماء يكشفون أسرار تفل القهوة المطحونة|تفاصيل
بعض الناس أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض خطير عند الإصابة بالالتهاب الرئوي وقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج إذا:
العمر يزيد عن 65 عامًا
المعاناة من مرض القلب والأوعية الدموية أو حالة رئوية طويلة الأمد
الأطفال الصغار والرضع
في المستشفى، سيتم إعطاؤك عادةً السوائل والمضادات الحيوية لعلاج العدوى وقد يتم إعطاؤك أيضًا الأكسجين لمساعدتك على التنفس.
قد يتم إرسالك لإجراء تصوير بالأشعة السينية لصدرك واختبارات الدم للتحقق من الحالات الأخرى.
إذا تم إعطاؤك مضادات حيوية لتتناولها في المنزل، فاتصل بطبيبك إذا لم تشعر بالتحسن من الالتهاب الرئوي بعد تناولها لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.
عادات تقلل الالتهاب الرئوي:
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التعافي من الالتهاب الرئوي وتقليل خطر انتشاره إلى أشخاص آخرين.
استرح حتى تشعر بالتحسن - حاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو لا تشعر أنك بصحة جيدة بما يكفي للقيام بالأنشطة العادية
شرب الكثير من السوائل
تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين للمساعدة في تخفيف الألم أو ارتفاع درجة الحرارة
قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس
ضع المناديل المستعملة في سلة المهملات في أسرع وقت ممكن
اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون.
لا تتناول أدوية السعال حيث تساعد جسمك على التخلص من العدوى.
لا تدخن وتجالس المدخين ، فهو من أكثر الأشياء التي تزيد الالتهاب الرئوي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإلتهاب الرئوي التهاب الرئوي البرد والإنفلونزا الباراسيتامول المضادات الحيوية فصل الشتاء الالتهاب الرئوی
إقرأ أيضاً:
هل تشعر بالقلق والتوتر؟ 5 أطعمة تساعدك على استعادة توازنك النفسي
التوتر والقلق من أكثر المشاعر الإنسانية شيوعًا في العصر الحديث، ويُعدّان استجابتين طبيعيتين للضغوط اليومية أو التحديات المفاجئة، لكن حين يتجاوزان الحدّ الطبيعي ويستمران لفترات طويلة، فإنهما يتحولان إلى عبء نفسي قد يؤثر بشكل كبير على جودة حياة الفرد، فهما لا يقتصران على مشاعر داخلية فقط، بل يمتدان ليؤثرا في التفكير، والسلوك، والصحة الجسدية، ويُسهمان في ظهور اضطرابات مثل الأرق، والاكتئاب، واضطرابات الهضم، وحتى الأمراض المزمنة.
وذكر موقع For Busy Bees أن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تساهم في تقليل مستويات الكورتيزول والأدرينالين، وهما الهرمونان المسئولان عن استجابات التوتر في الجسم، ما يساعد على تعزيز الإحساس بالهدوء والاسترخاء، وهو ما سنوضحهم في السطور التالية:
يحتوي الأفوكادو على فيتامين B6، الذي يدعم إنتاج السيروتونين المعروف بـ"هرمون السعادة"، كما يحتوي على دهون صحية تُشعر بالشبع وتُقلل من تناول الطعام العاطفي الذي يصاحب القلق.
الموز: طاقة فورية وراحة داخليةيُعد الموز من الفواكه سهلة التناول والغنية بالفوائد، فهو مفيد في تهدئة حرقة المعدة ومنشّط سريع للطاقة، كما أن غناه بـالبروبيوتيك الطبيعي يساعد على دعم صحة الأمعاء، والتي ترتبط مباشرة بتقليل القلق والتوتر.
المكسرات: كنز من مضادات التوتررغم أن الكثيرين يتناولون المكسرات كنوع من التسلية، إلا أنها تحتوي على الزنك، وفيتامين E، ومضادات الأكسدة، ما يعزز مناعة الجسم، بالإضافة إلى فيتامينات B التي تلعب دورًا مهمًا في تخفيف التوتر.
الكربوهيدرات الكاملة: غذاء للدماغ والمزاجمثل الشوفان الكامل مع المكسرات والفواكه، تُساعد الكربوهيدرات المعقدة على رفع مستويات السيروتونين في الدماغ، كما تُساهم في خفض الكوليسترول وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائها على ألياف قابلة للذوبان.
الشوكولاتة الداكنة: سعادة في قطعة صغيرةتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة يُعد وسيلة فعالة لمحاربة التوتر، فهي غنية بمضادات الأكسدة وتُقلل من الالتهابات.
وقد أظهرت الدراسات أنها لا تُحسن المزاج فحسب، بل تقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
التغذية السليمةرغم أن التوتر والقلق جزء لا يتجزأ من الحياة، إلا أن التغذية السليمة قد تكون خط الدفاع الأول للحفاظ على الصحة النفسية، فاختيار الفرد لما يأكله قد يكون أحد الحلول الذكية لاستعادة الهدوء الداخلي وتعزيز الشعور بالراحة والطمأنينة.
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال