"تحسين صحة العظام وتخفيف الالتهابات"..10 فوائد صحية مذهلة لشراب الشعير
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
"تحسين صحة العظام وتخفيف الالتهابات"..10 فوائد صحية مذهلة لشراب الشعير..شراب الشعير هو مشروب طبيعي يتم استخراجه من حبوب الشعير، ويحظى بشعبية في بعض الثقافات لفوائده الصحية المحتملة، ويعتبر مشروب الشعير من أفضل المقويات الطبيعية للأعصاب.
ويحتوي مشروب الشعير على نسبة جيدة من فيتامين B12 الذي يُعاني الكثير من الناس من نقصه بأجسامهم ويضطرون لتعويض هذا النقص عن طريق الأدوية والحقن، وتناول الشعير يعزز من الحصة التي يحصل عليها الجسم من فيتامين B12.
عشرة فوائد محتملة لتناول شراب الشعير:
1. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي شراب الشعير على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين ب، الحديد، المغنيسيوم والبوتاسيوم.
2. تعزيز الهضم: يحتوي الشعير على ألياف غذائية تساعد على تعزيز عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
"تحسين صحة العظام وتخفيف الالتهابات"..10 فوائد صحية مذهلة لشراب الشعير3. تقوية الجهاز المناعي: يحتوي الشعير على مركبات مضادة للأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض.
تعرف على فوائد تناول شراب الشعير:4. تحسين صحة القلب: يشير بعض البحث إلى أن استهلاك الشعير قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتقليل خطر الأمراض القلبية.
5. خفض ضغط الدم: يعتبر الشعير مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، وهو معدن يعمل على توازن ضغط الدم وقد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
6. تحسين صحة الجلد: يحتوي الشعير على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تعزز صحة الجلد وتقليل مشاكل البشرة مثل حب الشباب والتهيج.
7. تعزيز الشعور بالشبع: يحتوي الشعير على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع ومنع الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
ما هي فوائد تناول شراب الشعير:8. تحسين صحة العظام: يحتوي الشعير على العديد من المعادن المهمة لصحة العظام مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، وبالتالي يمكن أن يساعد في تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
9. تخفيف الالتهابات: يحتوي الشعير على مركبات مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم وتخفيف الألم المرتبط بها.
10. مصدر للطاقة: يحتوي الشعير على الكربوهيدرات التي تعتبر مصدرًا طبيعيًاللطاقة، ويمكن أن يساعد في تعزيز مستويات الطاقة والتحمل البدني.
نصائح قبل تناول شراب الشعير:يرجى ملاحظة أن هذه الفوائد محتملة وقائمة على بعض الدراسات العلمية والأبحاث المتاحة، قد تختلف النتائج والتأثيرات من شخص لآخر، لذلك يُنصح دائمًا بالتشاور مع متخصص في التغذية قبل تضمين أي مكمل غذائي جديد في نظامك الغذائي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تحسین صحة العظام یساعد فی
إقرأ أيضاً:
عمليات تجميل مذهلة تحول نساء عاديات لعارضات تشعل مواقع التواصل
انتشرت صور على نطاق واسع لعمليات تجميل جراح يحول فيها نساء عاديات إلى ملكات جمال أو عارضات، لحد لا يمكن فيه التعرف عليهن، في تقنية سماها الطبيب "تقنية بيكاسو"، وزعم أنها تغير شكل الوجه بتعديلات متعددة.
وأصيب مستخدمو مواقع التواصل بالذهول من الصور التي اعتبروها "لا تصدق"، في مشاهد "قبل وبعد"، الأقرب للسحر وفق "دايلي ميل".
غير أن انتقادات واسعة طالب الطبيب، المعروف باسم الدكتور فرزان مالك زاده، والمقيم في تركيا، حيث اتهم بتزوير المشاهد باستخدام برنامج تحرير الصور، من أجل المبالغة في النتائج.
وقالت تعليقات على مجموعة الصور التي حصدت 166000 إعجاب أن الصور تم تعديلها بالفوتوشوب، وذكرت أن الشخص الذي نشر هذه الصور دفع أموالاً لمؤثرين لنشر صور مزيفة والتعليق على هذه الأنواع من المنشورات لخداع الأطراف المهتمة والحصول على أموال.
وقال الدكتور مالك زاده، مالك مركز FMX للتجميل ومقره تركيا، والذي يُعرف باسم @Dr.FrzmkZ على إنستغرام لمتابعيه البالغ عددهم 461000 أنه مبتكر ما يسمى بـ "تقنية بيكاسو".
وزعم أن الطريقة تستخدم "روبوتات مبتكرة" لتقليل السيلوليت وتجديد البشرة ورفع ملامح الوجه، وتقليل الندبات وحتى رفع الأرداف.
وكتب مستخدم على وسائل التواصل الاجتماعي @dark_knight701 قال إنه طبيب، "أن الدكتور مالك زاده يستخدم برنامج فوتوشوب"، وحث الناس على الحذر، وكتب: "إن وجود العيادة على الإنترنت يثير المخاوف، حيث يتجنبون إظهار وجوه المرضى في صور غير محررة ويعتمدون بشكل كبير على الصور المنسقة"، كما أوضح أن الدكتور مالك زاده حاول سابقاً العمل في الموسيقى والتمثيل والإنتاج دون جدوى.
وشارك مستخدم آخر على وسائل التواصل الاجتماعي @Exact-Shirt7645 رسالة تلقاها من شخص آخر مهتم على Reddit يحذره من أنها عملية احتيال، وذكرت الرسالة: "صور التحول التي ينشرها هي صور معدلة بالفوتوشوب، يتم شراء التعليقات المزيفة على منشوراته من المؤثرين الذين لم يلمس وجوههم أبداً، بل يتقاضون أجراً مقابل التعليق، ويعلقون على جميع منشوراته، أو المؤثرين الذين يحاولون الحصول عليها مجاناً هذه عملية احتيال منظمة".
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول