صحة وطب، نصائح لمرضى السكر للوقاية من المضاعفات أبرزها تناول العدس وشرب الماء،يعد nbsp;مرض السكر nbsp;من الأمراض المنتشرة المزمنة، التى تشكل خطرا واضح عند إهمال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح لمرضى السكر للوقاية من المضاعفات.. أبرزها تناول العدس وشرب الماء، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

نصائح لمرضى السكر للوقاية من المضاعفات.. أبرزها...
يعد مرض السكر من الأمراض المنتشرة المزمنة، التى تشكل خطرا واضح عند إهمال علاجه واتباع التعليمات الطبية، وهذا الأمر يجعل  مرض السكر من أكثر الأمراض التى تسبب الكثير من القلق للمريض، فعند إهمال المرض قد يتسبب فى الكثير من المضاعفات التى قد تؤذى صحة الإنسان وتعرض حياته للخطر.

 

وأكد التقرير المنشور عبر موقع everdayhealth أن إهمال علاج السكر وعدم الاهتمام بنوعية الأطعمة المتناولة قد يتسبب فى العديد من المضاعفات الصحية للمريض، ومن أهم تلك المضاعفات هى الإصابة بتصلب الشرايين.

 

وهناك بعض النصائح التى يجب على مريض السكر اتباعها حتى لا يصاب بمضاعفات، ومنها..

 

- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأن لها دور مهم فى تنظيم نسبة السكر فى الدم، ومن أهمها الخيار، الخس ، البرتقال ، الجريب فروت.  

 

- كما أشارت العديد من الدراسات لأهمية "العدس "لمرض السكر"، حيث إنه يساعد فى تحقيق توازن فى مستوى السكر فى الدم. 

 

- كما ينصح بتناول الماء بكثرة لأنه يساعد فى تنظيم نسبة السكر فى الدم. 

 

- يجب عليك ممارسة الرياضة لأنها تساعدك فى حرق السكر الزائد فى الجسم. 

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

إلبسوا الكمامة.. نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية بعد تحذير الأرصاد

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من التقلبات الجوية خلال الفترة  القادمة، موضحة أنه سيكون هناك رياح محملة بالأتربة كما وجهت تحذيرا خاصا لمرضى الجيوب الأنفية، وكان موقع ويب طب قدم مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع التقلبات الجوية ومنها.



‌1- التخلص من مسببات التهيج والحساسية .
‌2- من الضروري شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
‌3 – ضرورة وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم .
‌4- الحرص على غسل الأنف بمحلولٍ ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات.
‌5- عدم الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى.
‌6-  وضع كمامات على الأنف حال الخروج، لتجنب استنشاق الأتربة.
‌7- تجنب المنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة.
8- ‌ الحرص على تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل
‌9- تجنّب تدخين السجائر داخل المنزل، والابتعاد عن المنظفات الألم.

وكانت وزارة الصحة والسكان، وجهت عددًا من النصائح للحفاظ على صحة المواطنين، بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، من موجة الطقس السيئ والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد خلال الأسبوع الجاري.

كما نصحت وزارة الصحة والسكان، مرضى الجيوب الأنفية من خلال عدد من النصائح لحمايتهم أثناء فترة التقلبات الجوية.


وقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح لمرضى الجيوب  الأنفية ومنها:

 

غسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازاتالتخلص من مسببات التهيج والحساسيةشرب كمية كافية من المياه يوميًاوضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألمتجنب مسببات تهيج الأنف مثل شرب السجائرتجنب استخدام المنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة  

مقالات مشابهة

  • إلبسوا الكمامة.. نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية بعد تحذير الأرصاد
  • نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للحماية من التقلبات الجوية
  • نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في فصل الصيف
  • تزامنًا مع التقلبات الجوية.. 5 نصائح مهمة من الصحة لمرضى الجيوب الأنفية
  • نصائح هامة للوقاية من السكتة الدماغية
  • لن تصدق.. أسوأ الأطعمة لمرضى الكوليسترول المرتفع
  • أطعمة غنية بالألياف تساهم في ضبط مستويات السكر بالدم
  • 10 مشروبات ووصفات طبيعية لتخفيض السكر في الدم
  • 6 فيتامينات لا غنى عنها بعد سن الـ50.. أبرزها أوميجا 3
  • لمرضى ضغط الدم .. مشروبات على الريق لازم تعرفها