نصائح لمرضى السكر للوقاية من المضاعفات.. أبرزها تناول العدس وشرب الماء صحة وطب
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
صحة وطب، نصائح لمرضى السكر للوقاية من المضاعفات أبرزها تناول العدس وشرب الماء،يعد nbsp;مرض السكر nbsp;من الأمراض المنتشرة المزمنة، التى تشكل خطرا واضح عند إهمال .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح لمرضى السكر للوقاية من المضاعفات.. أبرزها تناول العدس وشرب الماء، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعد مرض السكر من الأمراض المنتشرة المزمنة، التى تشكل خطرا واضح عند إهمال علاجه واتباع التعليمات الطبية، وهذا الأمر يجعل مرض السكر من أكثر الأمراض التى تسبب الكثير من القلق للمريض، فعند إهمال المرض قد يتسبب فى الكثير من المضاعفات التى قد تؤذى صحة الإنسان وتعرض حياته للخطر.
وأكد التقرير المنشور عبر موقع everdayhealth أن إهمال علاج السكر وعدم الاهتمام بنوعية الأطعمة المتناولة قد يتسبب فى العديد من المضاعفات الصحية للمريض، ومن أهم تلك المضاعفات هى الإصابة بتصلب الشرايين.
وهناك بعض النصائح التى يجب على مريض السكر اتباعها حتى لا يصاب بمضاعفات، ومنها..
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأن لها دور مهم فى تنظيم نسبة السكر فى الدم، ومن أهمها الخيار، الخس ، البرتقال ، الجريب فروت.
- كما أشارت العديد من الدراسات لأهمية "العدس "لمرض السكر"، حيث إنه يساعد فى تحقيق توازن فى مستوى السكر فى الدم.
- كما ينصح بتناول الماء بكثرة لأنه يساعد فى تنظيم نسبة السكر فى الدم.
- يجب عليك ممارسة الرياضة لأنها تساعدك فى حرق السكر الزائد فى الجسم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
احذر .. الإفراط في تناول هذا الفيتامين يصيبك بفشل كلوي
فيتامين د فيتامين أساسي، بل هو في الواقع هرمون، يستخدمه الجسم لنمو العظام والحفاظ عليها بشكل طبيعي، كما يلعب دورًا في الجهاز العصبي ، والجهاز العضلي الهيكلي ، والجهاز المناعي .
يحوّل الجسم فيتامين د الذي تتناوله إلى الشكل النشط منه، يساعد هذا الشكل النشط الجسم على امتصاص الكالسيوم.
تناول جرعة زائدة من فيتامين د، سواءً كان مُكمّلاً غذائياً أو بوصفة طبية، قد يُؤدي إلى تسممه، ومن أهم مضاعفاته فرط كالسيوم الدم المتوسط إلى الشديد، والذي قد يُسبب أعراضاً مثل القيء والعطش الشديد وكثرة التبول.
يؤدي تناول كمية زائدة من فيتامين د إلى فرط كالسيوم الدم (مستويات أعلى من المعدل الطبيعي من الكالسيوم في الدم)، وهو ما يسبب الأعراض.
عادةً ما لا تُشكل سمية فيتامين د خطرًا على الحياة، ولكنها قد تُلحق ضررًا بالغًا بصحتك، قد تُسبب الحالات الشديدة مشاكل مثل الفشل الكلوي ، واضطراب نظم القلب (عدم انتظام ضربات القلب )، وعدم ثبات المشية ( الترنح )، والارتباك.
المصدر Cleveland and clinic
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد