لصحة أفضل.. 4 مشروبات صحية لتعزيز المناعة في فصل الصيف متفرقات
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
متفرقات، لصحة أفضل 4 مشروبات صحية لتعزيز المناعة في فصل الصيف،لصحة أفضل 4 مشروبات صحية لتعزيز المناعة في فصل الصيف تعزيز المناعة في فصل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لصحة أفضل.. 4 مشروبات صحية لتعزيز المناعة في فصل الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
لصحة أفضل.. 4 مشروبات صحية لتعزيز المناعة في فصل الصيف تعزيز المناعة في فصل الصيف
يعتبر إعطاء الأولوية لصحة أنظمتنا المناعية أمر ضروري إذا أردنا تجنب المرض والبقاء بصحة جيدة خلال فصل الصيف، ويعد تضمين المشروبات المغذية والمعززة للمناعة في روتيننا اليومي إحدى الطرق الفعالة للقيام بذلك.
ووفقا لما ذكره موقع news18، هناك عدد من المشروبات التي تبقيك رطبًا طوال فصل الصيف، ويمكن أن تساعد أيضًا في تعزيز نظام المناعة لديك.
:حب الشباب الأبرز.. 5 أضرار قد تحدث لجسمك عند الإفراط في تناول السكر
مشروب الليمون والزنجبيل الدافئيعتبر شاي الليمون الدافئ والزنجبيل مشروبًا قويًا ومُعززًا للمناعة تم اختباره عبر الزمن، إذ يحتوي الليمون على الكثير من فيتامين سي الضروري لتقوية جهاز المناعة، بينما الزنجبيل له تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ويمكنك صنع مشروب مهدئ ومنشط يساعد في الوقاية من الالتهابات ويخفف من أعراض البرد والإنفلونزا عن طريق خلط هذين المكونين بالماء الساخن.
حليب الكركميجب إضافة الكركم إلى مشروباتك خلال فصل الصيف لما له من تأثير قوي مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، ويعتبرالحليب الذهبي أو حليب الكركم هو مزيج من الكركم والحليب الدافئ وقليل من العسل، ويحفز مكون الكركم المعروف باسم الكركمين الهضم ويقلل الالتهاب ويقوي جهاز المناعة، لذلك اشرب كوبًا من حليب الكركم قبل النوم لتشجيع النوم العميق وتحسين نظام المناعة لديك.
خلطات الشاي العشبيةيمكن أن تكون المشروبات العشبية مهدئة وتعزز المناعة خلال فصل الصيف، ابحث عن الوصفات التي تحتوي على والبابونج، والنعناع من بين المكونات الأخرى، وييُعرف نبات البلسان وإشنسا جيدًا بخصائصهما المعززة للمناعة، في حين أن البابونج والنعناع لهما فوائد تبعث على الاسترخاء والهدوء، ويمكن أن يساعدك الشاي العشبي الدافئ على الاسترخاء ، وتعزيز نظام المناعة لديك، والحفاظ على الترطيب.
العصائر الخضراءطريقة رائعة لزيادة مدخولك الغذائي وتقوية جهاز المناعة لديك هي شرب العصائر الخضراء المليئة بالفواكه والخضروات الورقية. جنبا إلى جنب مع المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والسبانخ واللفت وغيرها من الخضر الورقية الداكنة غنية بالفيتامينات A و C و E للحصول على مشروب لذيذ وغني بالمغذيات، امزجها مع الفواكه مثل التوت والموز والحمضيات.
الكلمات الدالة : مشروبات صحية صحة أفضل تعزيز نظام المناعةالمصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
حسام حبيب يقرر طرح أغانٍ من ألبومه فى الصيف
قرر الفنان حسام حبيب طرح عدد من أغانى ألبومه الجديد فى الصيف المقبل، حيث انتهى من تسجيل عدد كبير من أغانى الألبوم.
حسام حبيب يهاجم شيرين عبد الوهابوقد كتب المطرب حسام حبيب، منشورين عبر ستوري حسابه الرسمي بتطبيق “إنستجرام”، كشف من خلالهما تعرضه لهجوم من جمهور طليقته الفنانة شيرين عبد الوهاب، وتطرق للحديث عن ممرض لم يكشف قصته كاملة.
وكتب حسام حبيب، عبر ستوري “إنستجرام”: «الحمد لله أنا بشكر ربنا سبحانه وتعالى على كرمه وفضله إن الناس اللى أنا بجد بشكرهم وبقولهم شكرا لأنكم سمعتوني من غير هجوم ورعب وأذی وتهدید، وإنكم حررتوني من تهديد صفحاتها والألتراس بتاعها اللي فضلو مصممين عليه.. وأنا لسه ها عرفكم على الناس اللى شغالين وعايشين معاها أصلهم إيه وفصلهم إيه وهما مين وعملوا إيه وضروني إزاي وقد إيه هما فاكريني مش هاوصل لحقيقتهم.. أقسم بالله العظيم لاخليهم آية وعبرة لمن يعتبر.. وبقولهم انتم خايفين ليه وبتفكروا تسافروا ليه؟ فاكرين هتهربوا من المواجهة.. وبقولهم تاني لو رحتوا فين ده إذا عرفوا يسافروا.. وبقولهم اللي انتم مخبيينه عليها والضرر اللى اتسببته فيه ليا وليها تاني هخليهم عبرة».
وأضاف حسام حبيب، في منشور آخر: «وللناس اللي بتسأل ليه راجع تفتح الموضوع بعد ما اتقفل.. الحقيقة مش أنا اللي عملت كده اللي عمل كده هما صفحات جمهورها اللي من برومو حلقة رامز.. وبعدها ما وقفوش سب وقذف وإهانة.. وحذرتهم.. الصفحات دي بيتم إدارتها وتمويلها من أفراد شغالين وعايشين معاها.. وأعتقد بدون علمها.. ولكن هي المسئولة عنهم.. وهاحطلكم في الاستوري اللي بعدها مثال لصفحة الأدمن بتاعها ممرض من بلقاس اسمه إبراهيم اللى بيتم تمويله وتحريضه من الثنائي اللي هاكشفلكم حقيقتهم وإن شاء الله هيتم محاسبتهم ومحاسبة ممرض بلقاس».
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة