عدم التركيز والإرهاق| أعراض كسل الغدة الدرقية.. اعرفها
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
يحدث كسل الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، وهي غدة تشبه الفراشة أو ربطة القوس توجد في الجهة الأمامية من الرقبة.
أعراض كسل الغدة الدرقية
وتتحكم الغدة الدرقية بضغط الدم، ومعدل نبضات القلب، ودرجة حرارة الجسم، والوزن، وغيرها من الوظائف الحيوية، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.
وتختلف أعراض كسل الغدة الدرقية من شخص لآخر، ومن أبرزها ما يلي :
_ الشعور بالبرد على الرغم من حرارة الجو.
_ عدم التركيز.
_ الإرهاق.
_ زيادة الوزن.
_ انتفاخ الوجه.
_ الحساسية المتزايدة تجاه البرودة.
_ ألم المفاصل والعضلات.
_ الإمساك.
_ جفاف البشرة.
_ تساقط الشعر وجفافة.
_ غزارة الحيض أو عدم انتظام فتراته.
_ مشاكل في الخصوبة.
_ الاكتئاب.
_ بطء نبضات القلب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الغدة الدرقية كسل الغدة الدرقية الغدة الهرمونات
إقرأ أيضاً:
لو بتعاني منه.. 5 فيتامينات للتغلب على الاكتئاب
الاكتئاب اضطراب مزاجي يُسبب شعورًا مستمرًا بالحزن، وقد يصاحبه شعور بالذنب وانخفاض في تقدير الذات، عادةً ما يصاحب المرض مجموعة من الأعراض الجسدية، مثل: تغير الشهية، وغيرها، يجب ألا تكون الأعراض ناجمة عن أي حالة جسدية أو نفسية أخرى قد تكون مسؤولة عن الأعراض.
شعورٌ غير معتاد بالتعب، واليأس والإحباط.
مشاعر الذنب وانعدام القيمة، والشعور بالحزن الشديد.
انخفاض الدافع للقيام بالكثير من الأشياء، وانخفاض مستوى طاقة الجسم.
صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.
قلة الاستمتاع بالأنشطة اليومية.
الشعور بفقدان الحماس.
نوبات بكاء مستمرة.
أهم الفيتامينات للتغلب على الاكتئاب
هناك العديد من الفيتامينات التي تعمل على تحسين المزاج وتساعد على التخلص من الاكتئاب، وعلى رأس هذه الفيتامينات ما يلي:
فيتامين د
يوجد فيتامين د في ضوء الشمس، وهو عنصر غذائي أساسي للغاية يمكنه علاج الاكتئاب، إلى جانب العديد من الأمراض الأخرى.
فيتامين ب6
فيتامين ب6 هو عنصر غذائي آخر يمكن أن يخفف أعراض الاكتئاب، لأنه يعزز وظيفة الأعصاب في الدماغ ويساعد أيضًا في حل مشكلات اختلال التوازن الهرموني في الدماغ، والتي يمكن أن تكون سببًا للاكتئاب.
فيتامين ب3
يساعد فيتامين ب3 على تعزيز إنتاج السيروتونين في الدماغ، وبالتالي يساعد في علاج الاكتئاب.
فيتامين ب12
يمكن أن يساعد في استقرار الحالة المزاجية، وتحسين الطاقة النفسية، وتقليل الاكتئاب.
فيتامين سي:
لفيتامين سي تأثير كبير في تحسين الحالة المزاجية والتقليل من بعض أعراض الاكتئاب مثل عدم التركيز، كما أنه يعمل على تجديد خلايا المخ.