أبرز النصائح للعناية بالبشرة والجلد خلال الشتاء
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
أميرة خالد
يمكن أن يتسبب الجو البارد والجاف في جفاف وتهيج البشرة، حيث يجب ترطيب البشرة باستخدام مرطبًا غنيًا ومرطبًا للبشرة يحتوي على مكونات ترطيب فعالة مثل الجليسرين وزبدة الشيا.
ويجب استخدام واقي الشمس: على الرغم من أن الشمس قد تبدو ضعيفة في فصل الشتاء، إلا أنها تصدر أشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تضر بالبشرة، والاستحمام بالماء الفاتر: تجنبي استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام، حيث يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من جفافها.
واستخدمي منتجات تنظيف لطيفة وغير مهيجة للبشرة، وقومي بعملية التقشير بلطف لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة، وبترطيب الشفاه باستخدام مرطب للشفاه غني بالزبدة أو الزيوت الطبيعية، وشرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل.
وفي فصل الشتاء، ارتدي الملابس المناسبة لحماية البشرة والجلد من البرودة والجفاف، وتناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمغذيات مثل الفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا-3، هذه الأطعمة تساهم في صحة البشرة وتعزز ترطيبها ومرونتها، وقومي باستخدام مرطب الهواء في المنزل لمحاربة الجفاف الناجم عن التدفئة المركزية.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: البشرة الجلد الشتاء صحة المرأة
إقرأ أيضاً:
"بيئة أبوظبي" و"نبات" تتعاونان لصون أشجار القرم باستخدام الذكاء الاصطناعي
وقّعت هيئة البيئة – أبوظبي اتفاقيةً مع شركة "نبات"، الناشئة في مجال تكنولوجيا المناخ والتابعة لمجلس أبحاث التكنولوجيا المتطورة، عبر برنامج "فنتشر ون"، بهدف إحداث تحوُّل نوعي في إعادة تأهيل غابات القرم في أبوظبي، من خلال استخدام تقنيات متقدِّمة تعتمد على الروبوتات المدعومة بالذكاء الاصطناعي، ما يعزِّز كفاءة عمليات إعادة التأهيل، انسجاماً مع عام الاستدامة وفي إطار مبادرة القرم - أبوظبي.
وقَّع الاتفاقية، خلال النسخة الأولى من المؤتمر الدولي لصون وتنمية أشجار القرم في أبوظبي، فيصل البناي، الأمين العام لمجلس أبحاث التكنولوجيا المتقدمة، مستشار رئيس الدولة لشؤون الأبحاث الاستراتيجية والتكنولوجيا المتقدمة، والدكتورة شيخة سالم الظاهري، الأمين العام لهيئة البيئة – أبوظبي.
وبموجب الاتفاقية، توفر هيئة البيئة – أبوظبي الخبرة البيئية لضمان توافق مشاريع إعادة التأهيل مع الخصائص البيئية الفريدة لإمارة أبوظبي، بتقديم المشورة بشأن المتطلبات البيئية، ودعم اختيار المواقع لتحقيق أقصى فاعلية ممكنة. وفي المقابل، تتولّى "نبات" تطوير ونشر التقنيات المتقدِّمة، ومنها الروبوتات الذكية المدعومة بالذكاء الاصطناعي، لتحسين جهود استعادة غابات القرم وتسريعها.
وتركز الاتفاقية على استخدام الروبوتات المتقدمة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي لزيادة كفاءةً جهود إعادة تأهيل غابات القرم اعتماداً على البيانات. وتضع هذه التقنيات معايير جديدة لاستعادة النظم البيئية، ما يُسهم في الحد من التدهور البيئي، ومواجهة تحديات التغيُّر المناخي على المستوى العالمي. وتؤكِّد الاتفاقية دور أبوظبي كمركزٍ إقليميٍّ ودوليٍّ للابتكار التكنولوجي، وتجسِّد التزام الإمارة بدمج الذكاء الاصطناعي والروبوتات في مختلف القطاعات، ومنها الحفاظ على البيئة.
هيئة البيئة – أبوظبي وشركة "نبات"، التابعة لمجلس أبحاث التكنولوجيا المتطورة، تتعاونان، في إطار مبادرة القرم – أبوظبي، لصون وتأهيل أشجار القرم من خلال استخدام تقنيات متقدمة تعتمد على الروبوتات وأدوات الذكاء الاصطناعي، ما يسلط الضوء على ريادة أبوظبي في مجال الابتكار والاستدامة. pic.twitter.com/AY2yO4BJKR
— مكتب أبوظبي الإعلامي (@ADMediaOffice) December 27, 2024سيحقق المشروع فوائد كبيرة على المستويين المحلي والدولي، حيث يعزز مكانة أبوظبي كإمارة متقدِّمة تستفيد من الذكاء الاصطناعي والروبوتات لمعالجة التحديات البيئية الحيوية، ويُبرز أهمية التكامل بين القطاعات المختلفة لتحقيق تغيير إيجابي. وتُمثِّل الاتفاقية، على الصعيد العالمي، نموذجاً لكيفية توظيف التكنولوجيا لمواجهة التحديات البيئية، وتشجيع مزيدٍ من الاستثمارات في الابتكارات المستدامة.
وتهدف الهيئة من خلال تعزيز الشراكات مع المنظمات التقنية، إلى دفع قطاع التكنولوجيا قُدُماً، والتصدي للتحديات البيئية المُلحَّة.
الوعد