«ارتدوا الكمامة».. «الصحة» توجه نصائح مهمة للمواطنين لعدم الإصابة بالفيروسات التنفسية
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
بالتزامن مع اقتراب دخول الشتاء 2024، وانتشار الفيروسات التنفسية، وجه الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، بعدة تعليمات ونصائح يجب اتباعها في الأماكن المزدحمة، حفاظًا على صحة المواطن.
ارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمةونصح الدكتور حسام عبد الغفار، المواطنين بضرورة ارتداء الكمامات، خاصة في الأماكن المزدحمة وفترة نشاط الفيروسات التنفسية، موضحا أن ارتداء الكمامة وغسيل الأيدي من الأشياء المهمة للوقاية من العدوى أو الإصابة بالفيروسات التنفسية المختلفة، مثل: «كورونا، والإنفلونزا الموسمية والفيروس التنفسي المخلوي ونزلات البرد».
نصائح مهمة للمواطنين لعدم الإصابة بالفيروسات التنفعدم اللجوء الى الأدوية بعشوائيةوأكد المتحدث الرسمي أنه في فترة الانتقال من الصيف إلى الشتاء، يكون هناك زيادة في أعداد مصابي الفيروسات التنفسية المختلفة، لذلك على المواطنين عدم اللجوء الى الأدوية بعشوائية دون اللجوء إلى الطبيب المختص والمشرف على الحالة.
خطورة حقن البرد على المرضىوحذر المتحدث الرسمي لوزارة الصحة المواطنين من الحصول على حقن البرد المنتشرة في الصيدليات دون الرجوع إلى الطبيب أولاً، مشير إلى أن مكونات حقن البرد خطيرة على مرضي القلب والسكر وأصحاب الأمراض المزمنة بشكل عام.
خطورة حقنة البردعلاج نزلات البردواضاف المتحدث الرسمي أن نزلات البرد تحتاج لعالجها إلا بالراحة التامة وشرب السوائل المختلفة، مطمئنا المواطنين من توافر كافة الأدوية ولا يوجد أي نقص في المستلزمات الطبية المختلفة على مستوى المحافظات داخل المستشفيات.
اقرأ أيضاًكيف تواجه 7 فيروسات تنفسية خلال فصل الشتاء؟.. «الصحة» توضح
ارتدوا الكمامة.. أستاذ أمراض صدرية يحذر من انتشار أمراض فيروسية الأيام المقبلة
للحماية والحد من عدوى الفيروس.. الصحة تحث المواطنين للحصول على لقاح كورونا وجرعاته التنشيطية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: وزارة الصحة والسكان الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان علاج نزلات البرد الفيروسات التنفسية الشتاء 2024 انتشار الفيروسات التنفسية المتحدث الرسمی
إقرأ أيضاً:
3 نصائح للرجال من أجل صحة أفضل
أميرة خالد
جمع منتدى صحي للرجال نظمته مؤسسة “كوبر هيلث كير” الصحية في مقاطعة كيب ماي الأمريكية نحو 70 رجلًا وعددًا من النساء، للمشاركة في جلسة حوارية مع فريق من الأطباء ومدرب رياضي، بهدف استكشاف سبل تعزيز صحة الرجال من خلال الحوار والتعليم والتجارب الشخصية.
بحسب تقرير نشره موقع Philly Voice، سلط المنتدى الضوء على 3 رسائل أساسية يعتبرها الخبراء ضرورية لتحفيز سلوك صحي بين الرجال، وهي: زيارة الطبيب للوقاية، والتفكير في من تحب، والإيمان بأنه لم يفت الأوان بعد لبدء حياة صحية.
الوقاية خير من العلاج
كان من النقاط المتكررة خلال النقاشات ضرورة خضوع الرجال لفحوصات دورية وعدم انتظار ظهور الأعراض.
وأشار الأطباء إلى أن العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل ارتفاع وضغط الدم والسكري والسمنة، قد تتطور بصمت، ويمكن للزيارات الدورية للطبيب أن تكشف عن هذه الحالات في وقت مبكر وتحسن النتائج بشكل كبير.
وحذر الطبيب خوان أندينو من أن تجاهل هذه المشكلات الصحية يؤدي إلى تأخر العلاج وتدهور الحالة على المدى البعيد.
ويرى خبراء في جامعة كاليفورنيا أن تردد الرجال في طلب الرعاية الطبية يعود إلى وصم ثقافي قديم وشعور بعدم الارتياح عند مناقشة قضايا صحية خاصة.
ولا يقتصر هذا النمط على الولايات المتحدة فقط، فقد رصدت مؤسسة “نوفيلد هيلث” في المملكة المتحدة عوائق مشابهة، مثل ضيق الوقت، والاعتقاد بأن الحالة ستتحسن من تلقاء نفسها، والقلق من الفحوص المحرجة.
ويؤكد متخصصون أن مثل هذه المواقف تؤدي إلى تفاقم مشكلات يمكن تفاديها، وتضيع فرصة الاكتشاف المبكر.
صحتك لا تخصك وحدك
تم التأكيد في المنتدى علي رسالة أخرى هي أن قرارات الرجل الصحية لا تؤثر عليه وحده، فالأشخاص المحبون في حياته، من شريكة أو أطفال أو أحفاد أو أصدقاء، يتأثرون مباشرة بحالته الصحية.
ويتجاهل الرجل صحته أحيانا، لكن إدراكه لتبعات ذلك على من حوله يمكن أن يكون دافعًا قويًا للتغيير، وتدعم الأبحاث هذا التوجه، فالجمعية الأمريكية لعلم النفس تشير إلى أن العلاقات الاجتماعية القوية ترفع احتمال البقاء على قيد الحياة بنسبة تصل إلى 50%.
وتؤكد مؤسسة “كابيتال إنتغريتيف هيلث” أن العلاقات الصحية تسهم في اتباع نظام غذائي متوازن، والمداومة على ، والابتعاد عن التدخين، وتري أن الدعم الاجتماعي يعزز المناعة ويحسن الصحة النفسية، مما يعزز الفكرة بأن العناية بالصحة ليست فقط لأجل النفس، بل هي شكل من أشكال العناية بالمحيطين.
لم يفت الأوان بعد
ولاقت الرسالة الأخيرة، صدى خاصًا لدى الحضور، وهي أن التقدم في السن لا يشكل عائقًا أمام تحسين الصحة، ورغم انتشار الفكرة الخاطئة بأن التدهور الصحي مع التقدم في العمر أمر لا مفر منه، تؤكد الأبحاث الطبية أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تحدث فرقًا ملموسًا في أي مرحلة عمرية.
وتشير تقارير من مؤسسة “جونز هوبكنز ميديسن” إلى أن البالغين الذين تبنوا عادات صحية، مثل اتباع حمية متوسطية، والإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة، تمكنوا من خفض خطر الوفاة بنسبة 80%.
وأكدت المؤسسة أن الفروق بين وظائف الدماغ لدى شاب في الثامنة عشرة وشخص يبلغ المئة ليست كبيرة كما يُعتقد.
وأظهرت دراسة نُشرت في مجلة Circulation التابعة لجمعية القلب الأمريكية، أن ممارسة الرياضة بانتظام لمدة عامين لدى البالغين في منتصف العمر تساعد على عكس التلف القلبي الناتج عن قلة الحركة، وتحسن وظائف القلب واللياقة العامة.
دعوة للتغيير
وتشير الرسائل المستخلصة من المنتدى إلى أن الصحة التزام مدى الحياة، وأن حتى أبسط الخطوات، مثل تحديد موعد للفحص، أو المشي بانتظام، أو تحسين ، يمكن أن تؤدي إلى فوائد كبيرة.
وتوفر الإرشادات المبنية على الأدلة، مع زيادة الوعي، والتركيز على صحة الفرد والمجتمع، يستطيع الرجال اتخاذ خطوات ملموسة نحو حياة أطول وأكثر صحة.
وبحسب الخبراء، فإن الخطوة الأولى تبدأ بإدراك أن طريق العافية مفتوح أمام الجميع، في أي عمر، ولأي سبب.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة