التهاب المرارة.. الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
التهاب المرارة هو حالة تحدث عندما يتم تهيج المرارة، وهي عبارة عن عضو صغير يقع تحت الكبد ويساهم في عملية الهضم. يمكن أن يحدث التهاب المرارة بسبب عدة أسباب كشف عنها موقع هيلثي :
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الوجبات الغذائية.. تأثيرات غير متوقعة زيت الخروع.. فوائد كثيرة للشعر أسباب التهاب المرارةحصى المرارة: تشكل حصى المرارة عند تراكم الصفراء والمواد الأخرى في المرارة، ويمكن أن يتسبب ذلك في التهاب المرارة.
التهاب الجدري المراري: يحدث بسبب العدوى الفيروسية للمرارة.
التهاب المرارة التقرحي: يحدث بسبب تقرحات أو ضرر في جدران المرارة.
الأعراض الشائعة لالتهاب المرارةبعض الأعراض الشائعة لالتهاب المرارة تشمل:
آلام في الجزء العلوي من البطن، قد تزداد حدتها بعد تناول الطعام الدسم أو الحار.
آلام في الظهر أو الكتفين.
غثيان وقيء.
اضطرابات في الهضم مثل انتفاخ البطن والغازات.
صفراء في الجلد أو العينين (إذا كانت هناك توقف في تدفق الصفراء من المرارة).
يعتمد العلاج على سبب التهاب المرارة وحدة الأعراض. في حالة التهاب المرارة الناتج عن حصى المرارة، قد يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية لإزالة المرارة أو تفتيت الحصى. أما التهاب المرارة الناتج عن التهاب الجدري المراري، فيعالج بشكل عام بالراحة وتناول السوائل والأدوية المسكنة للألم.
بالنسبة للوقاية من التهاب المرارة، يمكن اتباع بعض الإجراءات الوقائية مثل:
الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، وتجنب تناول الطعام الدهني والحار بكميات كبيرة.
ممارسة النشاط البدني بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي، حيث أن السمنة قد تزيد من خطر حدوث التهاب المرارة.
تجنب التدخين واستهلاك الكحول.
الحفاظ على مستويات الكولسترول والدهون في الدم في نطاق طبيعي.
من المهم أن تستشير طبيبك لتقييم حالتك وتشخيص التهاب المرارة وتوجيهك بالعلاج المناسب وفقًا لحالتك الفردية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التهاب المرارة المرارة التهاب المرارة
إقرأ أيضاً:
فعالة وبسيطة.. 7 حيل ممتازة لمنع انخفاض مناعة الجسم
مع تغير الفصول يمكن أن تنخفض مناعة الجسم، ويصاب الجسم بالعديد من الأمراض والفيروسات ، وذلك للحفاظ على مناعة قوية ومنع انخفاضها، هناك عدة طرق يمكن اتباعها.
بذور الشيا تقلل من خطر الإصابة بـ أمراض القلب وانخفاض المهارات العقلية| تفاصيل مفعول السحر.. تناول خل التفاح بهذ الطريقة لحرق الدهون طرق لمنع خفض مناعة الجسم1. اتباع نظام غذائي متوازن:
تناول طعام غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C (في الفواكه الحمضية والفلفل)، فيتامين D (من التعرض لأشعة الشمس أو المكملات)، الزنك (في المكسرات والبذور)، والحديد (من اللحوم والخضروات الورقية).
تناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل التوت، الجزر، والسبانخ لدعم صحة الجهاز المناعي.
2. ممارسة الرياضة بانتظام:
النشاط البدني المعتدل، مثل المشي أو السباحة، يمكن أن يعزز المناعة، تجنب الإفراط في التمرين لأنه قد يضعف الجهاز المناعي.
3. الحصول على قسط كافٍ من النوم:
النوم الجيد يعزز استجابة الجهاز المناعي. يوصى بالنوم من 7 إلى 8 ساعات ليلاً.
4. إدارة التوتر:
التوتر المزمن يضعف المناعة. يمكن استخدام تقنيات مثل التأمل، التنفس العميق، واليوغا لتقليل مستويات التوتر.
5. شرب الماء بشكل كافٍ:
الترطيب مهم للحفاظ على وظائف الجسم بشكل عام، بما في ذلك المناعة.
6. التوقف عن التدخين وتقليل الكحول:
التدخين والكحول يمكن أن يضعفا الجهاز المناعي، لذا من المهم تجنب أو تقليل استهلاكهما.
7. الحفاظ على وزن صحي:
السمنة تزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك ضعف المناعة. الحفاظ على وزن صحي من خلال التغذية المتوازنة والنشاط البدني يساعد في تعزيز المناعة.
8. التطعيمات واللقاحات:
الالتزام بالتطعيمات الموصى بها يحمي الجسم من العديد من الأمراض المعدية ويعزز الدفاع المناعي.
9. الابتعاد عن الملوثات:
تجنب التعرض للمواد السامة أو الملوثات البيئية قد يساهم في الحفاظ على مناعة صحية.
10. مكملات غذائية:
في بعض الحالات، قد يحتاج البعض إلى مكملات غذائية (مثل فيتامين D أو الزنك) لتعزيز المناعة، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.
باتباع هذه النصائح، يمكن تقوية المناعة والوقاية من العديد من الأمراض التي قد تصيب الجسم.