لو أول مرة تأكل سوشي: أعرف الطريقة الصحيحة لأكله متفرقات
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
متفرقات، لو أول مرة تأكل سوشي أعرف الطريقة الصحيحة لأكله،في الفترة الماضية أنتشر عربيات السوشي بشكل كبير في شوارع القاهرة والجيزة، مما .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو أول مرة تأكل سوشي: أعرف الطريقة الصحيحة لأكله، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
في الفترة الماضية أنتشر «عربيات السوشي» بشكل كبير في شوارع القاهرة والجيزة، مما جعلها تشبه الأكلات الشعبية المصرية، ولكن إذا كنت تنوي أن تجرب السوشي كأكلة شعبية يابانية إليك الطريقة الصحيحة لأكله.
اقرأ ايضا|تعرف على الفرق بين أشهر أنواع السوشي.. صور
الطريقة الصحيحة لأكل السوشي:الطريقة المثلى لتناول السوشي والأطباق اليابانية الأخرى هي العيدان Chopsticks، فإذا كنت جديداً على هذه الطريقة في الطعام التي تتطلب بعض التمرين، ولكن قد تطلب من النادل «الأيزي ستيكس» التي قد تكون أسهل بكثير في تناول السوشي.
أشهر أنواع السوشي:-الساشيمي Sashimi
-نيجيري Nigiri
-شيراشي Chirashi
-ماكي Maki
-أورا ماكي Uramaki
-تيماكي Temaki
-ديناميت رول Dynamite Roll
-رول التونا الحارة Spicy Tuna Roll
-كرانشي رول Crunchy Roll
-فلادفيا رول Philadelphia Roll
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الطريقة الأكثر كفاءة لتقليل الكوليسترول الضار
طرق طبيعية لتقليل الكوليسترول الضار (LDL)، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الكوليسترول الضار ويرجع ذلك للكثير من الأسباب، ويبحثن عن أفضل الطرق لتقليل الكوليسترول الضار.
الطريقة الأكثر كفاءة لتقليل الكوليسترول الضارقال الدكتور محمود الشريف جراحات عامة فى تصريحات خاصة لصدى البلد، إن هناك عدة طرق فعالة لخفض مستويات الكوليسترول الضار، تعتمد على تغييرات في نمط الحياة والتغذية، إليك بعض الطرق الأكثر كفاءة:
تحسين النظام الغذائينصح طبيب الجراحات العامة من الحد من الدهون المشبعة والمتحولة، مثل الدهون الموجودة في اللحوم الدهنية، الزبدة، ومنتجات الألبان الكاملة، وقال يمكن استبدلها بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات.
يمكن تحسين النظام الغذائي عن طريق زيادة الألياف القابلة للذوبان، مثل تلك الموجودة في الشوفان، الفاصوليا، الفواكه، والخضروات. الألياف القابلة للذوبان تساعد على تقليل امتصاص الكوليسترول الضار في الأمعاء.
والحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا-3: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة، السردين)، فجميع هذه الأطعمة تساعد فى تحسين مستويات الكوليسترول وتقليل الالتهابات.
ممارسة الرياضة بانتظام، تساعد ممارسة الرياضة بإنتظام فى رفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) ويخفض الكوليسترول الضار.
الحفاظ على وزن صحيفقدان الوزن الزائد يساعد بشكل كبير في تحسين مستويات الكوليسترول، بالرغم من إمكانية فقدان القليل من الوزن يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي.
الإقلاع عن التدخينالتدخين يضر بصحة الأوعية الدموية ويخفض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، ويساعد فى رفع الكوليسترول الضار، لذلك عند الإقلاع عن التدخين، يمكن أن تتحسن مستويات الكوليسترول.
بعض المكملات هي مركبات طبيعية توجد في بعض الأطعمة النباتية، تساعد في تقليل الكوليسترول الضار.
التحكم في التوترهل تعلم ان التوتر المزمن يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، لذلك أحرص عل تمارين الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا قد تكون مفيدة في تقليل التوتر.
تناول أدوية علاج الكوليستروليحتاج الأشخاص إلى أدوية لتقليل الكوليسترول، في بعض الحالات، وذلك تحت إشراف الطبيب.
بإتباع هذه الخطوات يمكن المساعدة فى تقليل الكوليسترول الضار بشكل فعال، والاستمتاع بصحة جسدية أفضل.
موعد مباراة المصري وسيمبا التنزاني في الكونفيدرالية الإفريقية