منها ماسك خل التفاح.. 4 وصفات طبيعية لترطيب الشعر في منزلك منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، منها ماسك خل التفاح 4 وصفات طبيعية لترطيب الشعر في منزلك،تبحث الكثير من النساء عن وصفات طبيعية لترطيب الشعر من المنزل، في محاولة للابتعاد عن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر منها ماسك خل التفاح.. 4 وصفات طبيعية لترطيب الشعر في منزلك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تبحث الكثير من النساء عن وصفات طبيعية لترطيب الشعر من المنزل، في محاولة للابتعاد عن مستحضرات الشعر التجميلية التي تحتوي على مواد كيميائية وتتسبب في تساقط الشعر وضعفه.
وتستعرض «الأسبوع» أبرز الوصفات الطبيعية لترطيب الشعر في المنزل، خلال هذا التقرير.
1ـ ماسك الأفوكادو وحليب جوز الهند:اخلطي نصف حبة أفوكادو في الخلاط واتركيها حتى تحصلي على مادة ذات قوام سائل، ثم ضيفي كمية مناسبة من حليب جوز الهند وزيت الزيتون في وعاء مناسب.
ضعي الخليط على فروة رأسك وقومي بتدليك جذور شعرك بحركات دائرية وصولاً إلى أطرافه، واتركي الماسك على شعرك لمدة 15 دقيقة قبل شطفه، ثم اشطفيه بعناية باستخدام الشامبو المناسب لكِ.
خل التفاح 2ـ ماسك خل التفاح:قومي بخلط ثلث كوب من خل التفاح مع ربع من الماء الدافئ، ثم دلكي شعرك بكمية مناسبة من خل التفاح بحسب طول شعرك، واتركي الخليط على شعرك لمدة ثلاث دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
جففي شعرك بعناية باستخدام منشفة ناعمة ومناسبة لفروة رأسك.
3ـ ماسك الليمون والعسل:احضري كوب من الماء وقومي بإضاف ملعقتين من العسل وملعقتين من الليمون إليه، ثم اخلطي المزيج جيداً قبل وضعه على شعرك، ثم ابدأي بتدليك فروة رأسك برفق.
اتركي الخليط على شعرك بعد ذلك لمدة عشر دقائق على الأقل قبل غسله بالماء الدافئ.
الليمون والعسل 4ـ ماسك زيت اللوز والموز:ضعي ثمرتي موز ناضجتين في الخلاط حتى تحصلي على قوام مادة ذات قوام لين، ثم ضعي محتويات الخلاط في وعاء مخصص وأضيفي إليه ملعقتين من زيت اللوز.
امزجي الخليط جيداً ثم قومي بوضعه على شعرك واحرصي على أن يغطي جميع أجزاءه، ثم اتركي الخليط على شعرك لمدة 15 دقيقة ثم قومي بغسله بعدها بالماء الدافئ.
ً:
احرص عليها.. 6 نصائح لتعزيز كثافة الشعر الرقيق ومنع تساقطه
الخيار له مفعول السحر.. وصفات طبيعية لترطيب البشرة خلال فصل الشتاء
أخصائية تغذية تحذر من إهمال شرب الماء في الشتاء: سبب أساسي لجفاف الشعر والبشرة
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس على شعرک
إقرأ أيضاً:
أطعمة تخلصك من الإمساك في الشتاء.. «مُلينات طبيعية»
يزداد الشعور بالإمساك في فصل الشتاء، ويرجع ذلك إلى تناول الأطعمة غير الصحية، وبالتالي تظهر مشكلات عسر الهضم، فما هي أسباب الإصابة به في الشتاء؟ وما الأطعمة التي تساعد على الوقاية من الإمساك؟ وما أهم النصائح المهمة للتخلص منه نهائيًا؟.
لماذا يزداد الإمساك في الشتاء؟يزداد الإمساك في فصل الشتاء بسبب العديد من العوامل، التي أوضحتها الدكتورة هايدي فايز، أخصائي أمراض الباطنة، لـ«الوطن» وتتمثل في التالي:
تغيير النظام الغذائي في فصل الشتاء. عدم شرب كمية كافية من السوائل، بسبب الطقس البارد. نمط الحياة القائم على قلة النشاط البدني. عدم تناوُل ما يكفي من الألياف الغذائية. عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. عدم الذهاب إلى المرحاض عند الرغبة. عدم تناول أطعمة تخلصك من الإمساك في الشتاء.وهناك فواكه تخلصك من الإمساك، أوضحها الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة لـ«الوطن»، وتتمثل في التالي:
التفاح يحتوي على الفركتوز، ما يعمل على التخلص من الإمساك، وبه كمية من الماء كبيرة، تسهل من عملية الإخراج. تناول فاكهة البرتقال، يُساعد على التقليل من مٌشكلات الهضم والإمساك. تناول الأفوكادو؛ يعالج مشاكل الإمساك المزمن.وأوضح «عفيفي»، أنه يجب تناول أطعمة تخلصك من الإمساك في الشتاء، وهي أطعمة تعزز البروبيوتيك وتحسن توازن بكتيريا الأمعاء، وتتمثل في التالي:
يجب وضع الثوم والبصل في الأطعمة، للتخلص من الإمساك. تناول الحمص فهو منتشر في فصل الشتاء، ويكون ملين طبيعي. تناول الزبادي، لأنه يعمل على علاج القناة الهضمية.وأوضح أنه يمكن تناول الأعشاب والسوائل لعلاج الإمساك، وتتمثل في شرب كمية كافية من المياه، وتناول الينسون ليخفف الإمساك، كما أن النعناع يقلل بشكل كبير من الإمساك، ويخفف من انتفاخ البطن.
نصائح للتخلص من الإمساكوبحسب موقع «مايو كلينك»، فإن بعد تناول أطعمة تخلصك من الإمساك في الشتاء، يمكن اتباع التالي:
الحفاظ على الكمية المناسبة من شرب المياه. ممارسة التمارين الرياضية يوميًا. المشي كل يوم لمدة قليلة. تجنب تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية، والأطعمة الغنية بالسكريات. مضغ الأكل جيدًا، لتنشيط عضلات الأمعاء. عدم النوم مباشرة فور تناول الأكل. الحرص على تناول وجبة خفيفة في العشاء.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها