مختصة تذكر نصائح للحفاظ على الصحة النفسية لمن يعيش في بيئة عمل صعبة.. فيديو
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
الرياض
وجهت نورة العمار، مستشار نفسي وتربوي عدة نصائح للحفاظ على الصحة النفسية لمن يعيش في بيئة عمل صعبة
وقالت العمار :”الأفضل تجنب الأشخاص السلبيين معك في بيئة العمل وعدم الاحتكاك بهم كثيرا وألا يكون بينك وبينه عداوة”.
وأضافت ” في بيئة العمل يكون لك أصدقاء وزملاء ولكن يجب أن يكون الشخص رسمي داخل العمل والأصدقاء يكون بالخارج”
"لا تشخصنها والتزم الرسمية".
نصائح للحفاظ على الصحة النفسية لمن يعيش في بيئة عمل صعبة؟
نورة العمار، مستشار نفسي وتربوي
نوف الغامدي، مدرب معتمد #سهرة_الرسالة#الرسالة pic.twitter.com/pyOZYYJ9mt
— قناة الرسالة (@alresalahnet) November 26, 2023
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الصحة النفسية بيئة العمل مستشار نفسي فی بیئة
إقرأ أيضاً:
طرحها مسلسل الأميرة في رمضان 2025.. 3 نصائح للتعامل مع زوجك المِثالي
الرغبة في الوصول إلى الكمال أو المثالية واحدة من المشكلات التي تهدد استقرار أي علاقة زوجية، الأمر الذي ناقشه مسلسل الأميرة المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، وذلك بعد ما انخدعت البطلة «زينب» من المثالية الزائدة لزوجها «أسامة» ووهمها له بأنه الشاب المثالي الذي تتمناه أي فتاة، فإليك كيفية التعامل مع هذه الشخصية بحكمة وفقًا لـ«marriage».
مسلسل الأميرةمسلسل الأميرة يناقش قضايا المرأة والتسرع في اتخاذ قرار الزواج والانبهار بالوضع المادي فقط وعدم الاهتمام بالمعدن الحقيقي للزوج، الذي يتسبب في وقوعها في الكثير من المشكلات، إذ يناقش الثغرات القانونية التي ممكن أن يقوم بها المحامُون لسلب الحقوق الشرعية والقانونية للزوجة بطرق مختلفة.
يترقب الجمهور بداية انطلاق الموسم الرمضاني هذا العام، من خلال مسلسل «الأميرة»، نوضح كيف تتصرفين مع زوجك إذ كان يعاني من مشكلة المثالية الزائدة، حتى لا تعكر صفو حياتكما، وتتمكنا في الأخير من الشعور بالراحة والاستقرار، ويمكن إيضاحها على النحو التالي:
ضع حدودا صحية لتوقعاتكتؤدي المثالية الزائدة في العلاقات إلى تدميرها، وذلك لأن الزوج يرغب دومًا في الوصول إلى الكمال، وذلك أمر صعب حدوثه، لأن توقعاته عادة تكون مرتفعة للغاية ولا تلائم إمكانياتهما البسيطة، لهذا وجب العمل من البداية على وضع حدود واقعية للعلاقة حتى لا يتم التصادم مستقبلًا.
التواصل بصراحة وصدقعندما تترسخ لدى زوجك نزعة الكمال، فذلك ربما يكون نتيجة لكبت مشاعره الحقيقية خوفًا من الصراع أو النقد، لهذا حاولي قدر الإمكان العمل على التواصل معه، فذلك يشعره بأنك مهتمة لأمره، ويساعده ذلك على الشعور بالثقة في علاقته معك، فحاولي العمل على تكرار ذلك الأمر دوما.
احتضان العيوبالتغلب على المثالية لن يأتي ذلك بين عشية وضحاها، فلن يكون الأمر بسيطًا كما يبدو، فوجب عليك أن تكون صبورة لأنه سيستغرق الأمر وقتًا وجهدًا كبيرًا، على الرغم من أنك قد ترغب في القيام بذلك بمفردك باعتبارك الشخص المثالي الذي أنت عليه، فهذا شيء قد تحتاج إلى قبول بعض المساعدة فيه للتراجع عن ذلك والتحرر من هذه العقلية الأكثر تشددًا.
مسلسل الأميرةيشارك في بطولة مسلسل الأميرة عدد كبير من الفنانين من بينهم ياسمين صبري ونيقولا معوض ووفاء عامر وعابد عناني وهالة فاخر وعدد آخر من الفنانين، والعمل من تأليف محمد سيد بشير وإخراج شيرين عادل.
تمزج بين الابتكار وروح الاستكشاف مع الكشف عن تصميمها الخارجي قُبيل العرض EV4 كيا العالمي الأول