صيدلي يحذر من خطأ جسيم يؤدي إلى تفاقم انسداد الأنف
تاريخ النشر: 27th, November 2023 GMT
يحدث انسداد الأنف بشكل شائع خلال أشهر الشتاء ولكن يمكن عادةً علاجه في المنزل باستخدام علاجات مثل مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين المتوفرة دون وصفة طبية. ولكن هناك خطأ شائع يرتكبه الناس والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
أوضح عباس كناني، الصيدلي من صيدلية أونلاين كيميست كليك: “إن مزيلات الاحتقان هي نوع من الأدوية التي يمكن أن توفر راحة قصيرة الأمد لانسداد الأنف، وتعمل عن طريق تقليل تورم الأوعية الدموية في أنفك، مما يساعد على فتح الشعب الهوائية”.وأضاف: “هناك خطأ شائع يمكن أن يزيد من انسداد الأنف، وهو الاستلقاء. من الأفضل أن تظل منتصباً أو رأسك مرفوعاً. وذلك لأن التغيرات في تدفق الدم تدفع المزيد من الدم إلى أنفك، ما يساعد على زيادة التصريف وتقليل الاحتقان".
ويوصي كناني باستخدام وسادة أو تكديس عدة وسائد مباشرة أسفل الجذع العلوي والرأس، للبقاء منتصب الجسم والرأس، وبالتالي تخفيف الاحتقان، وفق ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي أحداث السودان سلطان النيادي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الصحة العامة
إقرأ أيضاً:
أعراض الصداع الناتج عن الجفاف وعلاجه
الصداع الليلي الناتج عن الجفاف يحدث عندما يفتقر الشخص إلى الكمية المطلوبة من الترطيب لكي يعمل الجسم على النحو الأمثل، يمكن أن يسبب الجفاف العديد من الأعراض مثل الدوخة وآلام المعدة والتعب والصداع، ويمكن أن يؤدي الجفاف أيضًا إلى الوفاة ولكن فقط في الحالات الشديدة جدًا.
ولكن كيف تعرف أن الصداع الذي تعاني منه ناتج عن الجفاف الشديد وليس أي شيء آخر، وفقا لموقع هيلث سايد نتعرف على الأعراض
قلة التبول أو انعدامه
عندما تشرب كمية أكبر من الكمية الكافية من الماء خلال اليوم، فإنك تتبول أكثر، ولكن إذا كنت تعاني من الجفاف ولا تعوض جسمك بالماء الذي يحتاجه، فقد يتسبب ذلك في ظهور أعراض الجفاف، ستتوقف عن التبول تمامًا أو قد تتبول أقل، يؤدي قلة التبول أو عدم التبول إلى الكثير من الضغط على الكلى والجسم أيضًا.
التعب والدوار
يمكن أن يؤدي الجفاف الشديد أيضًا إلى الشعور بالتعب والنعاس والدوار، وذلك لأن جسمك لا يحتوي على ما يكفي من الإلكتروليتات لدعم وظائفه.
جفاف الجلد و العيون الغائرة
يمكن أن يؤدي الجفاف الشديد أيضًا إلى جفاف الجلد الشديد وغرق العينين، وذلك لأن الماء والترطيب ضروريان للحفاظ على نضارة بشرتك وتغذيتها.
اقرأ أيضاًالمنوعاتوثيقة سرية عمرها 428 عاماً تكشف شبكة جواسيس الملكة إليزابيث الأولى
التهيج
يمكن أن يجعلك الصداع الناتج عن الجفاف شديد الانفعال. وذلك لأن الألم يكون مزعجًا ومستمرًا، وحتى يتم إعادة ترطيب جسمك، قد يستمر الألم وسيؤثر ذلك على مزاجك.
التنفس السريع ونبضات القلب
يمكن أن يؤدي الجفاف والصداع إلى التنفس السريع والثقيل ومعدل ضربات القلب السريع جدًا.
البث المباشر لمشاهدة مباراة البرتغال وفرنسا يلا شوت اليوم في ربع نهائي يورو 2024