بوابة الوفد:
2025-04-30@07:02:41 GMT

فوائد غير معروفة لأحماض أوميجا 3 الدهنية

تاريخ النشر: 27th, November 2023 GMT

تحدث علماء من ألمانيا عن أكثر الأشياء غير المتوقعة، لنوع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي لها العديد من الخصائص المفيدة.

 

تقليل أعراض الربو

نظرا لخصائصها المضادة للالتهابات، فإن أحماض أوميجا 3 الدهنية لها تأثير إيجابي على مكافحة أعراض الربو، وأنها تقلل من مستوى الالتهاب في الرئتين والممرات الهوائية مع زيادة وظائف الرئة.

 

علاج الاكتئاب

تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في الواقع على تحسين فعالية مضادات الاكتئاب وبالتالي، فإنها تؤثر بشكل غير مباشر على النجاح في علاج الاكتئاب، لاحظ أن الأحماض نفسها لن تكون مفيدة لضحايا الاكتئاب بدون هذه الأدوية.

 

يقلل من شدة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لديهم مستويات منخفضة من أحماض أوميجا 3 الدهنية في أجسامهم ولذلك، فإن تناول الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور والمكملات الغذائية التي تحتوي على هذه الأحماض يمكن أن يقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع زيادة انتباه الطفل.

 

يقوي صحة القلب

تدعم أحماض أوميجا 3 صحة القلب عن طريق زيادة مستوى ما يسمى بالكوليسترول "الجيد"، كما أنها تقلل من ضغط الدم وتمنع تكون جلطات الدم في الأوعية الدموية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: احماض الأحماض الدهنية اوميجا 3 أحماض أوميجا 3 الربو أعراض الربو علاج الأكتئاب اضطراب فرط الحركة نقص الانتباه صحة القلب جلطات الدم الأوعية الدموية أحماض أومیجا 3 الدهنیة

إقرأ أيضاً:

فوائد لا تصدق.. اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!

فوائد لا تصدق.. اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!

مقالات مشابهة

  • كشف سر الغموض.. جمال شعبان يوضح سبب المعاناة من أعراض القلب رغم سلامة الفحوصات
  • اضطراب "الإنترنت" في المغرب والجزائر بسبب انقطاع كهرباء إسبانيا والبرتغال
  • منتصف الثلاثينيات: مرحلة مفصلية تتطلب مراجعة العادات اليومية
  • اضطراب الألعاب الإلكترونية يهدد أطفالنا.. وإدارة الاستخدام مطلوبة
  • أطعمة تحتوي على فيتامين د |وهذه علامات نقصه
  • انتبه.. هذه أعراض التهاب الكلى.. وتحذير خطير من إهمال العلاج
  • فوائد لا تصدق.. اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!
  • انقطاع الكهرباء في إسبانيا.. هل طال تأثيره المغرب؟
  • التهاب السرة.. أعراض المرض وأسبابه وكيفية الوقاية والعلاج
  • كيف تؤثر سجون الاحتلال على الصحة النفسية للأسرى المحررين؟