بوابة الوفد:
2025-04-07@06:04:20 GMT

فوائد غير معروفة لأحماض أوميجا 3 الدهنية

تاريخ النشر: 27th, November 2023 GMT

تحدث علماء من ألمانيا عن أكثر الأشياء غير المتوقعة، لنوع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي لها العديد من الخصائص المفيدة.

 

تقليل أعراض الربو

نظرا لخصائصها المضادة للالتهابات، فإن أحماض أوميجا 3 الدهنية لها تأثير إيجابي على مكافحة أعراض الربو، وأنها تقلل من مستوى الالتهاب في الرئتين والممرات الهوائية مع زيادة وظائف الرئة.

 

علاج الاكتئاب

تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في الواقع على تحسين فعالية مضادات الاكتئاب وبالتالي، فإنها تؤثر بشكل غير مباشر على النجاح في علاج الاكتئاب، لاحظ أن الأحماض نفسها لن تكون مفيدة لضحايا الاكتئاب بدون هذه الأدوية.

 

يقلل من شدة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

أظهرت العديد من الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لديهم مستويات منخفضة من أحماض أوميجا 3 الدهنية في أجسامهم ولذلك، فإن تناول الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور والمكملات الغذائية التي تحتوي على هذه الأحماض يمكن أن يقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع زيادة انتباه الطفل.

 

يقوي صحة القلب

تدعم أحماض أوميجا 3 صحة القلب عن طريق زيادة مستوى ما يسمى بالكوليسترول "الجيد"، كما أنها تقلل من ضغط الدم وتمنع تكون جلطات الدم في الأوعية الدموية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: احماض الأحماض الدهنية اوميجا 3 أحماض أوميجا 3 الربو أعراض الربو علاج الأكتئاب اضطراب فرط الحركة نقص الانتباه صحة القلب جلطات الدم الأوعية الدموية أحماض أومیجا 3 الدهنیة

إقرأ أيضاً:

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في فصل الصيف

يعاني عدد كبير من الأشخاص من مرض الجيوب الأنفية المزمن وبخاصة خلال فصل الصيف، هذا ما يجعلهم يبحثو باستمرار عن أفضل طرق الوقاية من المرض في مواجهة موجة الحر.

مرض الجيوب الأنفية المزمن

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص مرض الجيوب الأنفية المزمن، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

أعراض مرض الجيوب الأنفية المزمن

تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، ما يلي:

- خروج مخاط سميك ومتغير اللون من الأنف، ويُعرف باسم سيلان الأنف.

- تصريف المخاط أسفل الجزء الخلفي للحلق، ويُعرف بالتنقيط الأنفي الخلفي.

- انسداد الأنف أو احتقانه الذي يجعل التنفس عن طريق الأنف صعبًا.

- الشعور بالألم والإيلام عند اللمس والتورم حول العينين أو الوجنتين أو الأنف أو الجبهة.

- ضعف حاستَي الشم والتذوُّق.

مضاعفات مرض الجيوب الأنفية المزمن

يؤدي التهاب الجيوب الأنفية المزمن إلى التهاب الأحياز داخل الأنف والرأس التي تُعرف باسم «الجيوب الأنفية»، وتورمها. تستمر الحالة المرضية مدة 12 أسبوعًا أو أكثر، حتى مع العلاج.

مرض الجيوب الأنفية المزمن

تمنع هذه الحالة المرضية الشائعة تصريف المخاط. وتؤدي إلى انسداد الأنف. وقد يصعب التنفس عن طريق الأنف. وقد تشعر بتورم أو ألم في المنطقة المحيطة بالعينين.

يمكن أن تكون الإصابة بعدوى أو وجود زوائد في الجيوب الأنفية، تسمى «السلائل الأنفية» أو تورم بطانة الجيوب الأنفية جزءًا من التهاب الجيوب الأنفية المزمن. يسمى التهاب الجيوب الأنفية المزمن أيضًا "التهاب الأنف والجيوب المزمن". تصيب هذه الحالة البالغين والأطفال.

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية أثناء الحر

وأما عن النصائح الواجب اتباعها لمرضى التهاب الجيوب الأنفية، على اتباع عدة نصائح لتخفيف الآلام وتجنب أضرار ارتفاع درجة الحرارة، أبرزها:

- تجنب التعرض المباشر للشمس.

- شرب كميات وفيرة من الماء.

- استخدام بخاخات الأنف، بعد استشارة طبيب.

- كمادات المياه الباردة على الأنف.

- الابتعاد عن شم الروائح التي تتسبب في تهيج الأنف، مثل رائحة المعطرات وأدوات التنظيف.

- عند الشعور بآلام حادة يمكن غسل الأنف بمحلول ملح.

- ضرور التواجد في مكان جيد التهوية.

اقرأ أيضاًبسبب الإعصار دانيال.. «الصحة» توضح أعراض التهاب الجيوب الأنفية الحاد

الصحة توضح أعراض التهاب الجيوب الأنفية وطرق الوقاية

عدوى التهاب الجيوب الأنفية.. الأعراض الشائعة وكيفية الوقاية منها

مقالات مشابهة

  • الأرصاد اليمني يتوقع هطول أمطار على عدة محافظات
  • استشاري: متابعة الأسهم باستمرار قد تؤدي إلى أعراض جسدية ونفسية
  • نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في فصل الصيف
  • كل ما تريد معرفته عن الذبحة الصدرية.. تفاصيل
  • مركز جديد للتوحد يعني الكثير..
  • "الشهر الأزرق".. مبادرة توعوية باضطراب طيف التوحد
  • العثور على رخويات غير معروفة للعلم في المحيط الهادئ
  • اكتشاف بقايا نوع بشري فريد من نوعه في ليبيا
  • الذهب يتخلى عن مكاسبه إثر اضطراب الرسوم الجمركية
  • 6 فيتامينات لا غنى عنها بعد سن الـ50.. أبرزها أوميجا 3