صدى البلد:
2024-07-06@16:46:05 GMT

بأقل التكاليف.. طريقة عمل القشطة المعلبة في المنزل

تاريخ النشر: 27th, November 2023 GMT

إذا كنتي من محبي القشطة فيمكنك ان تتعلمي طريقة عمل القشطة المعلبة في المنزل.

    المكونات

2 كوب حليب سائل.
نص م ص سكر. 
2 م ك نشا. 
عصير ليمونة كاملة. 
1 م ك دريم ويب أو لبن بودرة. 
رشة ڤانيليا.
1 كوب ونص زيت ذرة أو عباد الشمس

   الطريقة

نضع كوب واحد من الحليب والنشا في وعاء ويقلبوا علي البارد ونضعهم علي النار مع التقليب المستمر حتي تصير مهلبية
نرفعها من النار ونتركها حتي تبرد
في الخلاط نضع المهلبية بعد ما بردت ونضيف ليها كوب الحليب الثاني ونصف ملعقة صغيرة سكر ورشة الڤانيليا وعصير ليمونة كاملة ونضربهم في الخلاط
ننزل بالزيت حبة حبة لمن نحصل علي قوام القشطة مثل العلب تماما

هذه الكمية بتعمل كيلو إلا ربع قشطة

.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: القشطة لبن بودرة كوب الحليب لبن بودر المعلبة

إقرأ أيضاً:

تحسين الهضم وتقليل الاكتئاب.. فوائد شرب القهوة بالحليب في الصباح

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تُعتبر القهوة بالحليب من المشروبات المحببة لدى العديد من الأشخاص حول العالم، وخاصة في عطلة نهاية الأسبوع، حيث تتمتع بمذاق رائع وفوائد صحية متعددة تجعلها خيارًا شائعًا للكثيرين  لمن يبحثون عن مزيج منعش يجمع بين نكهة القهوة وفوائد الحليب للصحة العامة، وللاستمتاع بفوائد القهوة بالحليب بشكل صحي، يُنصح باستخدام الحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم، وتجنب إضافة السكر الزائد باللجوء إلى المحليات الطبيعية كالعسل أو القرفة، مع ضرورة الاعتدال في تناول القهوة بالحليب مهم لتجنب الآثار الجانبية للكافيين،  وتقدم لكم "البوابة نيوز" فوائد تناول القهوة بالحليب وفقًا لما تم نشره بموقع "هيلث" الطبي. 

يساعد في زيادة اليقظة والتركيز

ورد في التقرير، أن القهوة المخلوطة بالحليب تعزز الأداء البدني والعقلي بفضل الكافيين الموجود فيها، الذي يساعد في زيادة اليقظة والتركيز، كما أن إضافة الحليب تقلل من تأثير الكافيين الشديد، مما يجعل القهوة أكثر ملاءمة لأولئك الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين.

غنية بمضادات الأكسدة 

مصدر غني بمضادات الأكسدة، حيث تحتوي القهوة بالحليب على مستويات عالية من هذه المواد التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

تعزز صحة العظام 

إضافة الحليب إلى القهوة يعزز صحة العظام بفضل احتوائه على الكالسيوم الضروري لبناء وصيانة العظام، مما يساهم في الوقاية من هشاشة العظام.

تحسين الهضم 

تحسين الهضم هو فوائد آخرى تأتي مع تناول القهوة بالحليب، حيث يساعد الحليب في تهدئة المعدة وتقليل حموضتها، مما يجعل هذه القهوة خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل في المعدة بسبب القهوة السوداء.

تمنح الطاقة 

توفير الطاقة هو أحد الفوائد الرائعة للقهوة بالحليب، حيث تمنحك الجرعة المناسبة من الطاقة بفضل الكافيين والسكريات الطبيعية والبروتينات الموجودة في الحليب، مما يجعلها مثالية لبداية اليوم أو لتعزيز الطاقة خلال فترة بعد الظهر.

تقليل خطر الاكتئاب 

تعزيز الصحة العقلية هو فائدة أخرى، حيث يمكن أن يساهم الكافيين في تحسين المزاج وتقليل خطر الاكتئاب، بينما يعزز التريبتوفان الموجود في الحليب إنتاج السيروتونين، مما يعزز الشعور بالراحة والسعادة.

مقالات مشابهة

  • أحلى من المحلات.. طريقة بسيطة لعمل «المتدلعة» في المنزل
  • مشروبات الصيف.. طريقة عمل ميلك شيك مثلج بالشوكولاتة
  • “الحليب الذهبي” وفوائده الجمّة
  • الحليب الذهبي وفوائده الجمّة
  • بخطوات سهلة وبسيطة.. طريقة عمل الكبدة الإسكندراني في المنزل
  • تحسين الهضم وتقليل الاكتئاب.. فوائد شرب القهوة بالحليب في الصباح
  • طريقة فعالة للقضاء على الحشرات في المنزل.. «شمعة وملعقة قهوة»
  • طريقة عمل ميلك شيك بالشوكولاتة المنعش لمواجهة حر الصيف
  • البصرة.. اعتقال متهم بسرقة صمامات نفطية باهظة التكاليف
  • طريقة عمل الآيس كوفي.. مشروب الصيف بـ5 طرق