مع بداية فصل الشتاء والشعور بالبرد القارس تعتاد بعض الأسر المصرية على تناول مشروب الحلبة بالحليب وذلك للتدفئة بدون أن يدركوا الفوائد التي لا تحصى ولا تعد لهذا المشروب والتي كشفت عنها عاشقة الزراعة الدكتورة مشيرة الشامي، حيث قالت: مشروب الحلبة بالحليب مفيد لمن يعانون من ضعف الأعصاب فعليهم بتناوله على الريق لقدرته على تقويتها، وتحسين أداء الجهاز العصبي في استقبال وإرسال الرسائل للمخ.

وأوضحت أن مشروب الحلبة بالحليب يعمل على حرق الدهون الثلاثية بالجسم، خاصة مع إضافة الحليب الخالي أو نصف الدسم، حيث يخفض من نسبة الكوليسترول بالدم ويجعلها في حدودها الطبيعية، كما يعمل هذا المشروب على تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب.

وأشارت إلى أن مشروب الحلبة بالحليب على الريق ينشط الدورة الدموية، مما يساعد على منح الجسم النشاط والحيوية، كما يرفع مناعة الجسم ويقي من الإصابة بالأمراض المعدية، بالإضافة الى أنه يطهر الكبد من السموم ويخلص الجسم عامة من المواد الضارة الناتجة عن العمليات الحيوية التي تتم بالجسم.

وكشفت عن أن مشروب الحلبة بالحليب على الريق يحسن من الأداء الوظيفي للكلى والكبد.

كما يسهل من إدرار الطمث ويهدئ من آلام الدورة الشهرية، وكذلك يحافظ على صحة القلب ويحمي الشرايين من خطر الإصابة بانسدادها، ويحسن من الرغبة الجنسية لدى الزوجين.

وأكدت الشامي أن مشروب الحلبة بالحليب على الريق يحسن من عملية الهضم ويريح القولون خاصة القولون العصبي.

كما أن مشروب الحلبة بالحليب على الريق علاج لقرحة المعدة.

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: القولون الكوليسترول قرحة المعدة

إقرأ أيضاً:

خضار رخيص جدا يعالج 3 مشكلات منتشرة بشكل كبير جدا | أبرزها الحموضة

يعد الخس من أرخص أنواع الخضروات ولكن هل تعلم أنه يعالج 3 أمراض منتشرة بشكل كبير جدا بين البشر من مختلف الأعمار.

ووفقا لما جاء في موقع “ stylecraze” نعرض لكم 3 أمراض شائعة يعالجها هذا النوع الرخيص من الخضار.

مكافحة الأنيميا 
يحتوي الخس على كميات متواضعة من حمض الفوليك ويؤدي نقص حمض الفوليك أيضًا إلى بعض أشكال فقر الدم كما يساعد حمض الفوليك أيضًا في مكافحة فقر الدم الضخم الأرومات، وهو نوع آخر من فقر الدم حيث تكون خلايا الدم كبيرة جدًا وغير مكتملة النمو . 

يمكن أن يساعد الخس الروماني أيضًا في علاج فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 .

 تقليل الحموضة 
الخس هو نبات خفيف يحتوي على نسبة عالية من الماء وسعرات حرارية منخفضة و لا ينتج الكثير من الغازات عند هضمه ويقلل من الشعور بالانتفاخ ويوصى بالخس بشكل عام لمن يعانون من ارتجاع الحمض لأنه منخفض في FODMAPs ويساعد في إدارة أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) .

محاربة النقرس
يحتوي الخس على مستويات منخفضة من حمض البوليك بمعدل 13 مجم فقط لكل 100 جرام  وهذا يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من النقرس، وهو اضطراب يسبب آلام المفاصل بسبب تراكم حمض البوليك.

 يمكنك استبدال الخضروات الصليبية مثل البروكلي بالخس لتقليل حمض البوليك ومع ذلك استشر طبيبك أولاً لمعرفة المقدار الدقيق للخس الذي يجب إضافته إلى نظامك الغذائي.

مقالات مشابهة

  • دراسة جديدة: هل الزبادي سلاح فعال ضد سرطان القولون؟
  • دراسة: تناول الزبادي يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون
  • تقوية جهاز المناعة.. 6 فوائد لتناول البندق
  • فوائد مشروب الكمون والشمر وماء القرفة
  • وزارة الصحة: 3 أعراض حال ظهورها يجب التوجه إلى الطبيب فورا
  • خضار رخيص جدا يعالج 3 مشكلات منتشرة بشكل كبير جدا | أبرزها الحموضة
  • الصحة: تحديد السن المناسب للزواج يحسن صحة الأم والطفل
  • سرطان القولون.. مرض خطير يمكن الوقاية منه بالفحص المبكر
  • سرطان القولون.. 3 أعراض تحسم الإصابة بالمرض
  • وصفة سحرية لتقوية مناعة الجسم والتخلص من الكحة المستمرة