تحذير من فوضى الرجيم يسبب مشاكل في الرؤية والجلد والأعصاب والأنيميا
تاريخ النشر: 27th, November 2023 GMT
قال الدكتور ماهر القبلاوي أستاذ العلاج الطبيعي ورئيس جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل البحث عن الرشاقة هو حلم كل امرأة، والهوس بالريجيم هو أيضاً مشكلة كل امرأة المسألة تعدت حدود المعقول إلي ما يشبه الفوضي فأصبح البحث عن الرشاقة سببا لكثير من الأمراض التي تصيب النساء.
جراحات السمنة في المقدمة.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" الأسباب الكامنة وراء ظهور ترهلات الجلد عدد معين من الشامات يدل على إصابتك بسرطان الجلد.. طبيبة توضح
وتأتي من بين هذه الأمراض، هشاشة العظام والأنيميا، ضعف الجهاز المناعي وأمراض القلب والعقم واليوم ندق ناقوس الخطر من فوضي الريجيم وأي نقص في أي مادة غذائية يسبب الآتي:
نقص فيتامين (أ) يسبب مشاكل في الرؤية والجلد.
نقص فيتامين "ب" يصيب الإنسان بالتوتر ومشاكل في الأعصاب.
نقص الحديد والزنك في الطعام يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
نقص الكالسيوم يصيب الإنسان بهشاشة العظام.
نقص فيتامين"سي" يؤدي إلى نزيف في الأسنان واللثة ويضعف المناعة.
ويضيف الدكتور ماهر القبلاوي تكرار الرجيم أو الإنقطاع لفترة ثم العودة مرة أخرى يعطي الجسم مناعة لعدم الاستجابة ومن هنا يفقد الرجيم جدواه وفاعليته وتكرار الرجيم الخاطئ يؤثر على الخلايا الطبيعية التي تعتبر جزءاً رئيسيا من مناعة الجسم ضد الأمراض والأجسام الغريبة التي تهاجمه.
ويطالب الدكتور ماهر القبلاوي بضرورة التوعية بأهمية الرجيم لكل فرد وتغيير الصورة السلبية للرجيم وقصره على المصابين بالسمنة فقط لأن هذه نظرة خاطئة فلكل شخص نظامه الغذائي الذي يجب الإلتزام به حسب احتياجات جسمه وبناء على استشارة الطبيب المتخصص دون إفراط أو مبالغة في هذا النظام الغذائي حتى لا نفاجأ فيما بعد بالإصابة بأمراض سوء التغذية وضعف جهاز المناعة ويكون من الصعب علاجها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النساء الريجيم نقص فی
إقرأ أيضاً:
برج القوس .. حظك اليوم الثلاثاء 25 مارس 2025: عالج أي مشاكل
برج القوس (23 نوفمبر - 21 ديسمبر)، يُعرف مواليد القوس بشخصيته المتفائلة والمغامرة والعاطفية، ويستطيع التصرف في كافة الأمور.
ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج القوس وحظك اليوم الثلاثاء 25 مارس 2025 مهنيا وصحيا وعاطفيا.
مشاهير برج القوسماجدة الرومي وكريم بنزيما ومحمد سعد ولبلبة.
ماليًا، إنه وقت مناسب لإعادة تقييم عاداتك في الإنفاق والادخار وأخيرًا، أعطِ الأولوية لصحتك من خلال اتباع عادات متوازنة ومراعاة مستويات التوتر.
في أمور القلب، يُجلب هذا الأسبوع الدفء والتفاهم، التواصل أساسي؛ خصص وقتًا للتواصل بعمق مع شريكك أو أحبائك، سواءً كنتَ عازبا أو مرتبط، فإن الصراحة والصدق يُمهدان الطريق لعلاقات أقوى إذا نشأت أي سوء تفاهم، فتعامل معه بصبر وتعاطف.
احرص على الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة، فالنوم الجيد ضروريٌّ لتجديد نشاطك. استمع إلى جسدك وعالج أي مشاكل في أسرع وقت، من خلال رعاية صحتك الجسدية والنفسية، ستكون أكثر استعدادًا لمواجهة متطلبات الأسبوع.
برج القوس وحظك اليوم في العملقد تنجح في الحصول على مشاريع جديدة، كما سينجح قادة الفرق في الحفاظ على تماسك الفريق خلال المهام الحاسمة. فكّر مليًا قبل إطلاق مشروع تجاري جديد. قد لا تنجح بعض الشراكات مع رواد الأعمال. سينجح الطلاب الباحثون عن دراسات عليا في الحصول على القبول.
توقعات برج القوس خلال الفترة المقبلةيقدم لك الأسبوع فرصة للنمو والاستقرار قد تتلقى دخلاً غير متوقع أو تجد طرقًا لإدارة ميزانيتك بشكل أفضل، إنه وقت جيد لمراجعة أهدافك المالية وإجراء التعديلات اللازمة على عادات الإنفاق الخاصة بك. قد تستفيد خطط الاستثمار والادخار من اهتمامك. تذكر تجنب المشتريات الاندفاعية وطلب المشورة إذا كنت تفكر في التزامات مالية كبيرة.