الأسباب الرئيسية لتفاقم فقر الدم
تاريخ النشر: 27th, November 2023 GMT
يؤثر انخفاض مستوى الحديد في الجسم سلبا في العديد من العمليات الحياتية: تتعطل عملية التمثيل الغذائي ووظائف المخ، وتتأثر الصحة البدنية والأداء والحياة الجنسية.
وتقول الدكتورة أناستاسيا زوبريتسكايا أخصائية أمراض النساء والتوليد وخبيرة التغذية في حديث لـ Gazeta.Ru: "سوء التغذية، وعدم احتواء النظام الغذائي على أطعمة غنية بالحديد، وصعوبة امتصاص الحديد بسبب أمراض الجهاز الهضمي والأمراض المزمنة، والحيض الغزير عند النساء، والحمل، ونمو الطفل النشط، وكذلك الشيخوخة هي من الأسباب الرئيسية لاستنزاف احتياطي الحديد في الجسم".
وتشير الطبيبة إلى أن أكثر من ثلث النساء في سن الإنجاب يعانين من غزارة الدورة الشهرية ومن فقر الدم بسبب نقص الحديد بناء على نتائج فحص الدم العام. وأن نصفهن يعانين من نقص الحديد الكامن (عوز الحديد) بسبب سوء التغذية. أما نقص الحديد بين الرجال فهو أقل شيوعا ولكن يجب الانتباه إلى المتبرعين بالدم والنباتيين.
وتقول: "يمكن للكثيرين أن يعيشوا في حالة ما قبل فقر الدم سنوات عديدة دون أن يشعروا بذلك. ولكن عندما يكون هناك نقص في الحديد، يعوضه الجسم أولاً من الاحتياطي الموجود في مستودع الكبد، الأمر الذي لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على الحالة الصحية ومستويات الهيموجلوبين. وغالبا ما تكتشف علامات نقص الحديد الخفي (فقر الدم الكامن) عن طريق الصدفة، بعد إجراء فحص الدم للفيريتين. ومع ذلك، بمجرد استنفاد احتياطيات الحديد تظهر أعراض مثل: التعب، والضعف غير المبرر، والدوخة، والصداع، وشحوب الجلد والأغشية المخاطية، والشقوق في زوايا الفم، والأظافر الهشة، والشعر، ومتلازمة تململ الساقين".
وأبسط الطرق للوقاية من نقص الحديد وفقا لها، هي تصحيح النظام الغذائي المتبع. تحتوي الأطعمة على نوعين من الحديد: الهيم – الموجود في اللحوم، وغير الهيم – الموجود في الأطعمة النباتية. يمتص الجسم هذا الأخير بسهولة أقل، بالإضافة إلى أن عملية استيعابه تتأثر أيضا بالأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها في نفس الوقت.
والطريقة الأخرى لتعويض نقس الحديد في الجسم وفقا لها، هي تناول الأدوية. ولكن غالبا ما يشكو المرضى من مشكلات في البراز والغثيان والانتفاخ. لذلك من الأفضل لهم في هذه الحالة تناول الشكل العضوي من الحديد الذي هو سهل الامتصاص وآثاره الجانبية أقل ونتائجه السريرية أفضل.
المصدر: Gazeta.Ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض معلومات عامة مواد غذائية نقص الحدید فقر الدم
إقرأ أيضاً:
المواصفات الرئيسية لهاتف Vivo Y300 Plus قبل الإعلان الرسمي
مقالات مشابهة الحرائق تحول الغابات من مستهلك للكربون إلى مصدّر.. وتُفاقم الاحتباس الحراري (دراسة)
10 دقائق مضت
الحالة الصحية للملك سلمان الديوان الملكي السعودي يكشف تفاصيل مرضه33 دقيقة مضت
ابل تتوقف عن إنتاج هذه الأجهزة قريباً!ساعة واحدة مضت
قطاع النفط والغاز في السودان يُغري الاستثمارات التركيةساعة واحدة مضت
1 للألعاب Asus ROG Flow X16 بشاشة Mini LEDساعتين مضت
إعلان تشويقي يؤكد هاتف Infinix Hot 50 Pro Plus يأتي بأنحف تصميم في الهواتف الذكيةساعتين مضت
تعقد شركة Vivo حدث خلال الفترة القادمة لكشف النقاب عن هاتف Vivo Y300 Plus، واليوم تكشف أحدث التسريبات عن المواصفات الرئيسية لهذا الإصدار.
تقدم Vivo للأسواق قريباً إصدار جديد من هواتفها المتوسطة، الذي يجمع بين التصميم والآداء مع السعر الجيد، ولقد رصد هاتف Vivo Y300 Plus بالفعل في قاعدة بيانات IMEI.
أيضاً سجل الهاتف في منصة IMEI بنموذج رقم V2422، كما قدمت التسريبات التي جاءت عبر “Abhishek Yadav” تفاصيل أكثر حول هذا الإصدار.
ومن المقرر وفقاً للتسريبات الجديدة أن يضم الهاتف شاشة OLED بحجم 6.78 إنش، وجودة عرض FHD+، لذا يأتي الهاتف بتجربة مرئية مشرقة بمستوى يحاكي الإصدارات المميزة من الهواتف الذكية.
كما يضم هاتف Vivo Y300 Plus كاميرة سيلفي بدقة 32 ميجا بيكسل، بينما تأتي الكاميرة الخلفية بإعدادات مزدوجة تتضمن مستشعر رئيسي بدقة 50 ميجا بيكسل، مع مستشعر auxiliary بدقة 2 ميجا بيكسل.
أيضاً من المتوقع أن يدعم هذا الإصدار رقاقة معالج Snapdragon 695، التي ترتكز على دقة تصنيع 6 نانومتر وتضم كرت الشاشة Adreno 619.
كما يتميز الهاتف بذاكرة عشوائية 8 جيجا بايت رام، وسعة تخزين 128 جيجا بايت، ويدعم الهاتف بطارية بقدرة 5000 mAh، ويأتي بتقنية الشحن السريع بقدرة 44W، كما ينطلق الهاتف بواجهة Funtouch OS 14 التي ترتكز على نظام تشغيل Android 14.
المصدر
Source link
الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية متفاوتة الشدة ومتفرقة على عدة محافظات