طبيبة توضح أسباب حدوث الصداع بعد الاستيقاظ
تاريخ النشر: 27th, November 2023 GMT
روسيا – إذا كان الشخص يعاني في أحيان كثيرة من الصداع بعد الاستيقاظ من النوم، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.
وتشير الدكتورة يلينا تساريوفا أخصائية علم النوم في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إلى أن الصداع يمكن أن يظهر في أي وقت من اليوم. ولكن إذا كان يظهر بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح، فقد يكون السبب اضطراب النوم.
وتقول: “قد يشعر الشخص بالصداع بعد الاستيقاظ إذا كان لا يتبع أي نظام. لأن الجسم في حالة تكيف متزامن مع تغير إعدادات الساعة. أي أنه يحاول ضبط دورة النوم بحيث تتزامن نهايتها مع الوقت المطلوب للاستيقاظ. ولكن إذا حدث الاستيقاظ في أثناء فترة النوم العميق، فإن الاستيقاظ يكون أصعب بكثير مما في بداية دورة النوم أو نهايتها. لذلك يشعر الشخص بالصداع والضيق والضعف”.
ووفقا لها، يمكن أن يشعر الشخص بالصداع بسبب انحباس الهواء في الغرفة. وإذا كان صداع الصباح لا يزول حتى في حالات تهوية الغرفة بانتظام واتباع نظام نوم محدد، فعلى الشخص استشارة الطبيب. لأن هذا الصداع قد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة مثل انقطاع التنفس في أثناء النوم.
وتقول: “السبب الآخر هو نقص الأكسجة، أو جوع الأكسجين. كقاعدة عامة، تحدث هذه الحالة بسبب الشخير، حيث يتوقف التنفس في أثناء النوم. كما يمكن أن يكون الصداع نتيجة لارتفاع مستوى ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي توقف التنفس إلى ذلك أيضا. وقد يشير الصداع إلى مقاومة الجسم الداخلية على ضرورة النهوض والقيام بشيء ما. وغالبا ما يلاحظ هذا في حالة الاكتئاب”.
المصدر: نوفوستي
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: بعد الاستیقاظ إذا کان
إقرأ أيضاً:
من مذكرات طبيبة إلى فلسفة التغيير: نوال السعداوي تحت الأضواء في معرض الكتاب
تستمر مؤلفات الدكتورة نوال السعداوي في جذب الأنظار والتفاعل في معرض القاهرة الدولي للكتاب، حيث لا تقتصر حضورها على كونها إصدارات أدبية بل تُعد مصدرًا للنقاشات الفكرية العميقة حول قضايا المرأة، الهوية، والتغيير الاجتماعي، من خلال أعمالها الموثقة، تُثير السعداوي تساؤلات حول دور المجتمع في تشكيل مفاهيمنا الدينية والاجتماعية، ما يجعل كتبها محط اهتمام لدى القراء من مختلف الفئات.
قالت عبير عواد مدير تنفيذي في دار مصر العربية للنشر والتوزيع في تصريحات خاصة لصدى البلد أن مؤلفات د. نوال السعداوي المتوفرة في معرض القاهرة الدولي للكتاب ليست جديدة، بل تمتلكها الدار منذ فترة، وأوضحت أن لديهم ستة كتب من أعمال الكاتبة الراحلة، ولكن المتوفر حاليًا في المعرض أربعة فقط، تتنوع بين كتب ذات طابع سير ذاتية مثل “مذكرات طبيبة”، وكتب أخرى تعتمد على البحث والتحليل مثل “المناطق المحرمة بالخوف الاثم ”، و”الوجه العاري للمرأة العربية”.
وأشارت المسؤولة إلى أن اختيار هذه الأعمال جاء بشكل متوازن، حيث تعكس جزءًا كبيرًا من أفكار د. نوال السعداوي، مؤكدة أن المعرض يعد فرصة للنقاش مع القرّاء حول آرائهم تجاه كتبها. وأضافت: “هناك من يقرأ لها ولديه استعداد لفهم أفكارها،بينما البعض لديه صورة غير دقيقة عنها بسبب الجدل الدائر حولها.”
كما أوضحت أن الكاتبة لم تكن تسعى للهجوم على الدين كما يعتقد البعض، بل كانت تناقش تأثير العادات والتقاليد التي تحمل صبغة دينية رغم كونها اجتماعية في الأصل، خاصة فيما يتعلق بقضايا المرأة. وأوصت القراء الجدد الذين يرغبون في التعرف على فكر نوال السعداوي بالبدء بكتاب “مذكرات طبيبة”، حيث يتناول جزءًا من سيرتها الذاتية ويوضح كيف بدأت رحلتها الفكرية وشعورها بالاختلاف والضغوط المجتمعية.
وأشارت عبير المدير التنفيذي لمصر العربية الاهتمام بكتب د. نوال السعداوي يختلف بين الزوار، فبينما يسعى بعضهم لاقتناء أعمالها بدافع الفضول أو الرغبة في فهم أفكارها، هناك آخرون يبحثون عنها بتقدير واحترام لفكرها. وتحدثت عن موقف لزائرة اشترت كتابين بناءً على رغبة زوجها في التعرف على كتابات السعداوي، مما يعكس تنوع اهتمامات القراء بين المؤيدين والباحثين عن الفهم، وبين من لا يزالون في مرحلة تكوين رأيهم حول أفكارها.
وأكدت أن المعرض يمثل فرصة للنقاش حول فكر نوال السعداوي، حيث تتيح مثل هذه الفعاليات مساحة للحوار والتفاعل مع الزوار، سواء كانوا داعمين لفكرها أو معترضين عليه، مما يساهم في تعزيز النقاش الفكري بعيدًا عن الأحكام المسبقة. وأضافت: “نحن في الدار لا نقدم فقط كتب نوال السعداوي، بل نحرص دائمًا على تقديم أعمال تحمل طابعًا فكريًا يدعو للتساؤل والنقاش، فالفكرة ليست فقط في القراءة، بل في القدرة على تطوير الأفكار والانفتاح على رؤى جديدة.”
أسعار الكتب والعروض المتاحة
أما فيما يخص أسعار كتب نوال السعداوي، فأوضحت أن الأسعار تتراوح بين 150 إلى 240 جنيهًا، مع توفر خصومات على الشراء، حيث يمكن الحصول على ثلاثة كتب بخصم 35%، بينما يحصل المشتري على الكتاب الرابع كهدية، مما يجعلها فرصة جيدة للراغبين في اقتناء أعمالها والاستفادة من العروض المتاحة.
أما عن الإقبال على كتبها، فأكدت أن هناك اهتمامًا مستمرًا من القرّاء، رغم وجود بعض الجدل، حيث يحرص البعض على الاطلاع على أعمالها لفهم أفكارها بشكل أعمق، بينما يفضل آخرون تجنبها بسبب الصورة المسبقة عنها.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها