كيف تختارين ملابسك حسب شكل جسمك؟.. نصائح مهمة للسيدات والفتيات

تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء

وتعد هذه المهمة جزءا من التوجه الاستراتيجي للمملكة نحو تعزيز حضورها في قطاع الفضاء واستكشاف الكون عبر تقنيات متقدمة وأبحاث متطورة.

جريدة المدينة

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

صحیفة الیومقبل ۱۲ ساعة

بينها النوم وتقنين الأجهزة.. نصائح مهمة قبل العودة للمدارس

أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء والسكري لدى الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، ضرورة تنظيم الساعة البيولوجية قبل العودة للمدارس بعد غد الأحد الثامن من شوال ١٤٤٦هـ بعد التمتع بإجازة عيد الفطر المبارك. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وأشار إلى أن النوم الصحي له انعكاسات إيجابية عديدة سواء في تنظيم آلية هرمونات الجسم، وخصوصًا الميلاتونين وهرمون النمو، أو التعرض لضعف الإنتاجية والتحصيل العلمي.نصائح قبل العودة للمدارسووجّه البروفيسور الأغا نصائح مهمة وهي : النوم الصحي وتجنب السهر، ويكون النوم مبكرًا بحيث لا يتجاوز العاشرة مساء، مما يساعد الأبناء على...

صحیفة صدىقبل ۱۴ ساعة

علامات تخبرك بانخفاض البروتين في جسمك

أميرة خالد يعد البروتين مهمًا لبناء العضلات، وتقوية جهاز المناعة، وصحة العظام، والصحة العامة، لذلك فهو من العناصر الغذائية الأساسية في نظامك الغذائي، ولا يمكنك تجاهله أو تركه يتذبذب بناءً على ما هو متوفر في ثلاجتك. ويمكنك بسهولة اكتشاف نقص البروتين، حيث أنه عند البدء بتتبع وجباتك، فإن جسمك يُخبرك أيضًا عندما لا تُلبي احتياجاتك الضرورية من البروتين. علامات انخفاض تناول البروتين يؤثر سلبا على صحتك العامة، عندما لا تحصل على ما يكفي من البروتين، فالبروتين مفيد لصحة جسمك، من البشرة والشعر إلى صحة العظام، ويرسل جسمك إشارات خفية قد...

صدى البلدقبل ۲۰ ساعة

لو بتاخد دواء فيه كورتيزون .. نصائح مهمة لمنع حدوث مضاعفات

الكورتيزون، من المواد الدوائية التي ترتبط بتخوفات لدي الكثير من المرضي ، الذين يتناولون علاجات تحتوي عليها . ومن جانبه نشرت هيئة الدواء المصرية ، منشوراً تثقيفياً لكشف عدد من الحقائق عن الكورتيزون وطرق تناول الادوية التي تحتوي عليه ونصائح عامة عن تلك المادة الدوائية . هيئة الدواء تفوز بمقعد نائب رئيس المنتدى الإفريقي للمستلزمات الطبية AMDFهيئة الدواء : سحب ٣٤١ ألف وحدة منتهية الصلاحيةوزير قطاع الأعمال ورئيس هيئة الدواء يتفقدان أعمال التطوير بـ3 شركات أدويةكيفية تقليل رائحة الفم أثناء الصيام.. هيئة الدواء توضحوقالت هيئة الدواء من خلال صفحتها الرسمية علي موقع...

موقع ۲۴قبل ۱ یوم

بسبب ترامب.. استبعاد 4 لاعبات من منتخب زامبيا للسيدات

أعلن الاتحاد الزامبي لكرة القدم عن استبعاد أربع لاعبات يقمن في الولايات المتحدة من قائمة منتخب السيدات التي ستسافر إلى الصين للمشاركة في بطولة هناك وذلك بسبب قيود السفر التي وضعتها الإدارة الأمريكية الجديدة. وذكر الاتحاد الزامبي عبر روبن كامنغا، السكرتير العام للاتحاد، في بيان، أنه جرى استبعاد الرباعي باربرا باندا وراشيل كوندانغي وبريسا تشيلوفيا وغريس تشاندا من المشاركة في بطولة يونغنتشوان في الصين، وهي بطولة دولية لمنتخبات السيدات، وذلك بسبب قيود السفر المفروضة من الإدارة الأمريكية الجديدة.وتلعب باندا، قائدة الفريق، إلى جانب كل من شاندا وتشيلوفيا في...

شفق نیوزقبل ۱ یوم

الأحد المقبل.. إضراب عام لـشريحة مهمة في العراق

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۱ یوم

منتخب سوريا لكرة السلة للسيدات يختتم تحضيراته المحلية لبطولة غرب آسيا

دمشق-سانااختتم منتخب سوريا لكرة السلة للسيدات معسكره التدريبي المحلي الذي أجراه مؤخراً في مدينة الفيحاء الرياضية بدمشق، تحضيراً لبطولة غرب آسيا المقررة في الأردن من الـ 14 إلى الـ18 من الشهر الحالي.وسيتوجه منتخبنا غداً إلى لبنان لإقامة معسكر تدريبي خارجي يتخلله ثلاث مباريات قبل انطلاقة بطولة غرب آسيا في الأردن.مدرب منتخبنا أيمن سليمان، قال في تصريح لمراسل سانا: بدأنا معسكرنا منذ ١٧ يوماً، وتم استدعاء 22 لاعبة، للمشاركة في المعسكر الذي سيقام في لبنان، والمشاركة في مباريات ودية لزيادة الاحتكاك، والتأكد من الجاهزية الكاملة للمنتخب قبل الانطلاق إلى الأردن لخوض...

شمسان بوستقبل ۲ یوم

الغطس في الماء البارد: كيف يغير خلايا جسمك بشكل مفاجئ؟

شمسان بوست / متابعات: أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة أوتاوا الكندية أن الغطس في الماء البارد يمكن أن يحسن صحة الخلايا ويبطئ شيخوخة الجسم. وبينت الدراسة التي أجريت على شباب أصحاء أن الغطس في أحواض الماء البارد يعزز عملية “الالتهام الذاتي” أو بالأحرى إعادة تدوير الخلايا للحفاظ على صحتها، والتخلص من الخلايا التالفة. وقد مارس 10 شبان الغطس في الماء البارد بدرجة 14 درجة مئوية فوق الصفر يوميا لمدة ساعة على مدار أسبوع. وأُخذت عينات دم قبل وبعد التجربة. وأظهرت النتائج أنه بعد التعرض للبرد...

مصراویقبل ۲ یوم

تحذير من الإفراط في تناول الحلويات.. هيئة الدواء تقدم نصائح مهمة للمواطنين

كتب- أحمد جمعة: حذرت هيئة الدواء المصرية من الإفراط في تناول الحلويات، نظراً لاحتوائها على نسب عالية من السكريات والدهون. وقدمت الهيئة في منشور توعوي، مجموعة من الإرشادات للحفاظ على الصحة خلال العيد، من أبرزها: -تناول الكحك والبسكويت باعتدال (قطعتين أو ثلاثة في اليوم على سبيل المثال) حتى لا يرتفع مستوى السكر في الدم بصورة مفاجئة مما قد يسبب الشعور برغبة في تناول المزيد من السكريات، مما يؤثر بالسلب على الصحة العامة. -الحرص على تناول الخضروات والفاكهة التي تساعد على الشعور بالشبع وتُغني عن تناول كميات كبيرة من الكحك وغيره...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء

انطلقت في فلوريدا.. “مهمةُ فلك” أولُ مهمةٍ بحثيةٍ سعودية في المدارِ القطبي للفضاء في خطوة تاريخية نحو تعزيز البحث والاستكشاف العلمي لتطويرِ المعرفة العلمية ودعم الأبحاث العلمية في الفضاء وتطبيقاته والمساهمة في تحقيق الريادة في مجال الفضاء.وتعد هذه المهمة جزءا من التوجه الاستراتيجي للمملكة نحو تعزيز حضورها في قطاع الفضاء واستكشاف الكون عبر تقنيات متقدمة وأبحاث متطورة.جريدة المدينة إنضم لقناة النيلين على واتساب

شمسان بوستقبل ۳ یوم

بعد سحب منتجات كوكاكولا.. هل كنت تعرف هذه الأضرار على جسمك؟

شمسان بوست / متابعات: أصدر عدد من خبراء الصحة تحذيرات هامة بشأن مشروب الكولا الغازي، خاصة بعد إعلان كوكاكولا عن سحب عدد كبير من منتجاتها من الأسواق الأوروبية بسبب مخاوف من التلوث. وجاء الإعلان الأخير بعد اكتشاف مستويات مرتفعة من مادة الكلورات الكيميائية، الناتجة عن تحلل المطهرات المعتمدة على الكلور والمستخدمة في تعقيم المياه، في عدد من منتجات الشركة. ورغم تأكيد كوكاكولا أن الخطر على المستهلكين “منخفض للغاية”، يحذر خبراء التغذية من المخاطر الصحية المحتملة للاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية، سواء كانت محلاة بالسكر أو خالية منه. وبهذا...

كيف تختارين ملابسك حسب شكل جسمك؟.. نصائح مهمة للسيدات والفتيات

تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار