التهاب القدمين في الشتاء…إليكم الأسباب والعلاج
تاريخ النشر: 26th, November 2023 GMT
التهاب القدمين في الشتاء…إليكم الأسباب والعلاج
شمسان بوست / متابعات:
يعاني بعض الأشخاص من آلام القدمين في فصل الشتاء، ويزداد الألم ويؤثر على الأنشطة اليومية، ومن الضروري معرفة السبب الرئيسي للحصول على العلاج المناسب.
أسباب آلام القدمين في الشتاء
هناك أسباب عديدة لألم القدمين في الشتاء، وأهمها ما يلي:
1- التغيرات في درجات الحرارة
يمكن أن تؤدي التغيرات في درجات الحرارة إلى انقباض الأوعية الدموية في القدمين، مما يقلل من تدفق الدم إلى القدمين، مما يؤدي إلى انخفاض درجات حرارة القدم وزيادة الألم.
2-الرطوبة العالية
قد تؤدي الرطوبة العالية إلى زيادة تورم القدم وانخفاض درجة حرارة القدم، مما قد يؤدي إلى ألم شديد لا يمكن السيطرة عليه.
3-ارتداء الأحذية غير المناسبة
غالبًا ما تنتج برودة القدمين عن ارتداء أحذية ضيقة جدًا أو غير مناسبة، مما يضغط على قدميك ويسبب الألم.
4- وجود بعض الحالات الصحية
يمكن أن تسبب حالات معينة، مثل مرض السكري أو التهاب المفاصل، آلامًا شديدة في القدم أثناء الشتاء والطقس البارد.
أعراض آلام القدمين في الشتاء
هناك بعض الأعراض المصاحبة لألم القدمين خلال فصل الشتاء، ومنها:
– ألم في القدمين.
– القدمين منتفخة.
– الحصول على أقدام باردة.
– تنميل أو تنميل في القدمين.
– صعوبة في المشي أو القيام بالأنشطة اليومية الأخرى.
تشخيص آلام القدم في فصل الشتاء
يعتمد الأطباء عادةً على الفحص البدني لتشخيص الحالة أولاً، ومن ثم إجراء بعض الاختبارات لتحديد أي مشاكل أخرى قد يعاني منها المريض، بما في ذلك اختبارات الدم والأشعة السينية.
علاج آلام القدمين في الشتاء
يعتمد علاج آلام القدم الشتوية على السبب الكامن وراء الألم، وغالباً ما يصف الأطباء أدوية للسيطرة على المشكلة، أو في الحالات الصعبة، العلاج الطبيعي أو الجراحة.
نصائح لتخفيف آلام القدم في الشتاء
هناك بعض النصائح لتخفيف آلام القدم في الشتاء، منها:
– ارتداء الأحذية المناسبة.
– حافظ على دفء قدميك.
– استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة لتخفيف الألم والتورم.
– أداء تمارين التمدد والحركة لتحسين الدورة الدموية في القدمين وتخفيف الألم.
– شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب القدمين وتجنب الجفاف.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: فی القدمین آلام القدم فی القدم
إقرأ أيضاً:
التهاب الحلق تسبب أمراض خطيرة
يصاب الكثيرين بالتهاب الحلق خاصة عند الاقتراب من فصل الشتاء أو مع اختلاف الفصول وتغيير المناخ بين فترة لاخرى.
كشفت دراسة جديدة أن التهاب الحلق الشديد قد يشير إلى أن الشخص معرض لخطر أكبر للوفاة بسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
ووجد الباحثون من جامعة ساوثهامبتون، في المملكة المتحدة، أن المرضى الذين يعانون من مشاكل في الحلق، ناجمة عن عدوى فيروسية أو ارتجاع حمضي، كانوا أقل قدرة على تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
ويعتقد أن الارتباط يرجع إلى تلف الأعصاب في الحلق الذي يؤثر على وظيفة baroreflex، وهو جزء أساسي من الجهاز العصبي المسؤول عن اكتشاف التغيرات في ضغط الدم وضبط معدل ضربات القلب وفقا لذلك.
وعندما يقاوم الجسم عدوى فيروسية، يمكن أن يصبح العصب المبهم في الحلق، وهو جزء لا يتجزأ من فصل ممرات الهواء والطعام، مرهقا.
وقد يشعر المرء بوجود كتلة في الحلق والحاجة إلى تنظيف الحلق أو السعال. وللتعويض عن الضرر الذي يلحق بهذا المنعكس، يتعين على الجهاز العصبي في الجسم أن ينفق كميات كبيرة من الطاقة للحفاظ على مجرى الهواء الآمن.
ونتيجة لذلك، يتم إنفاق قدر أقل من الطاقة على التحكم في baroreflex، ما يجعل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الجسم غير منظمين بشكل جيد.
وقال رضا نورائي، أستاذ أمراض الحنجرة والمعلوماتية السريرية بجامعة ساوثهامبتون، والمؤلف الرئيسي للدراسة: "في المرضى الذين يعانون من خلل في الحلق، يكون القلب، وتحديدا وظيفة baroreflex، أقل تحكما. المرضى الذين يعانون من انخفاض وظيفة baroreflexهم أكثر عرضة للوفاة بسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية في وقت لاحق من الحياة".
وأضاف أنه إذا كان هناك احتمال أن تؤثر مشاكل الحلق على وظائف مثل baroreflexأو أن يكون لها تأثير أوسع على الصحة العامة، فيجب أخذها في الاعتبار بشكل أكبر. واختتم قائلا: "تساعدنا هذه الدراسة على التفكير في المرضى بشكل أكثر شمولا".
3 مصابين في حادث انقلاب سيارة بأطفيح