نجم الأهلي يكشف مفاجأة عن بديل معلول بالقلعة الحمراء
تاريخ النشر: 26th, November 2023 GMT
قال محمد عبد الجليل نجم كرة القدم المصرية والأهلي السابق أن كريم الدبيس اللاعب الشاب للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي يستطيع أن يكون خليفة علي معلول النجم التونسي للمارد الأحمر، خلال السنوات المقبلة لأنه لاعب يقدم مستوي مميز فى الجبهة اليسري.
وقال محمد عبد الجليل فى تصريحات خلال برنامج فى الملعب وأنت سايق مع الإعلامي إبراهيم فايق:" كريم الدبيس هو خليفة علي معلول فى النادي الأهلي، وأنا أتراجع عن مقولتي أنه صفقة فاشلة، عندما تعاقد النادي معه من وادي دجلة مع شباب أخرين، كان لي رأي أنها صفقات فاشلة، ولكن مع الوقت تراجعت عن رأيي بسبب الدبيس.
وأضاف:" الدبيس مع الوقت سيزداد خبرات بسبب المشاركة وأري أن كولر سيعطي له الفرصة كاملة من أجل أن يكون خليفة لنجم كبير مثل علي معلول.
وأتم:" أطالب معلول أنه لا يحزن هذا حال كرة القدم، والدبيس يستطيع أن يكون خليفته فى الأهلي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإعلامي إبراهيم فايق النادي الأهلي علي معلول كرة القدم المصرية كريم الدبيس
إقرأ أيضاً:
هل يؤثر نقص فيتامين د على الجسم؟.. استشاري يكشف مفاجأة
فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد على صحة الهيكل العظمي والعضلي للجسم، فهو يلعب دورا رئيسيا في توازن الكالسيوم في الجسم، وذلك يكون من خلال زيادة كفاءة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، ولكن من الممكن أن يؤثر نقصه على صحة الجسم، وقد يؤدي أيضا إلى الإصابة بالأمراض المختلفة.
يحدث نقص فيتامين د في الجسم نتيجة انخفاض مستوى الفيتامين في الدم عن المعدل الطبيعي، ما يؤثر سلباً على الصحة العامة للشخص، وخاصة صحة العظام والعضلات، حيث يعاني حوالي ما يقرب من مليار شخص في العالم من نقص فيتامين «د»، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
يلعب فيتامين د دورا رئيسيا في التخلص من هشاشة العظام وده لأنه يعد المفتاح الأساسي لامتصاص الكالسيوم في الجسم، لذلك في حال نقصه يصبح تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لا قيمة لها إطلاقًا، وفقا لما ذكرته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية، خلال حديثها لـ«الوطن».
يمكن الحصول على فيتامين د من خلال طرق مختلفة، حيث تعد الشمس هي المصدر الرئيسي للحصول عليه، ولكن بشرط أن تكون مائلة أي ذلك في الوقت الذي يتراوح من 9 إلى 11 صباحًا، أو من 4 إلى 5.5 عصرًا، بحسب «ليندا».
أطعمة عديدة يمكن لأشخاص الحرص على تناولها يوميا للحصول على فتيامين د في الجسم وتجنب نقصه ومنها الأسماك مثل التونة والسلمون وأيضا تناول الحليب، اللحوم الحمراء، فضلا عن تناول المكسرات، وذلك نظرا لاحتوائها على «أوميجا 3»، وتناول الكبدة، وكذلك الحرص على صفار البيض، بالإضافة إلى بعض حبوب الإفطار، مثل الفول المدمس.
ورغم الفوائد العديدة التي يمد بها فيتامين «د» الجسم إلا أن وزارة الصحة والسكان حذرت عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي، من الإفراط في استخدامه، وذلك لأن تناول المكملات الغذائية وتناول فيتامين د من خلال مكملات الفيتامنيات قد يسبب الإصابة بالتسمم نتيجة ارتفاع النسبة المخزنة في الدهون، كما أنه قد يؤدي إلى الغثيان والقيء والضعف، لذلك من الضروري تناوله بعد استشارة الطبيب.
الدكتور الربيعة يلتقي وفد مستشفى جريت أورموند ستريت للأطفال