صحيفة عاجل:
2025-01-17@20:32:10 GMT

المجلس الصحي السعودي: تقليل استهلاك الملح يخفض معدل الوفيات

تاريخ النشر: 26th, November 2023 GMT

المجلس الصحي السعودي: تقليل استهلاك الملح يخفض معدل الوفيات

أكد المجلس الصحي السعودي أن تقليل استهلاك الملح يخفض معدل الوفيات.

وأشار المجلس عبر حسابه على منصة «إكس» أن تقليل استهلاك الملح جرام واحد من الحد اليومي، قد خفض معدلات الوفيات في بعض الدول إلى 7%.

ولفت المجلس إلى أن حد استهلاك الملح الطبيعي للفرد البالغ يجب ألا يتجاوز 5 جرام يوميا.

.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: استهلاک الملح

إقرأ أيضاً:

طبيب يحذر من الإكثار في تناول «الطرشي»: يؤثر على عضلة القلب

أكد الدكتور علاء الغمراوي، استشاري جراحات القلب في قصر العيني التابع لمستشفيات جامعة القاهرة، أن أمراض الشرايين في مصر أصبحت من أمراض العصر، الناتجة أساسا عن بعض الأسباب منها التدخين والدهون الزائدة الموجودة في الأكلات خاصة الوجبات السريعة التي ننصح بالتخفيف منها، بجانب ضرورة الطمأنة من عدم الإصابة بأمراض الضغط والسكر.

الإكثار من الملح يؤثر على عضلة القلب 

وقال الغمراوي في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إنه يجب على المواطنين تجنبا للإصابة بأمراض القلب تقليل نسب الملح في الطعام، لأن منظمة الصحة العالمية نصحت عدم الإكثار في إضافة الملح إلى الطعام وألا تزيد نسبته عن 5 جرامات يوميا، مؤكدا أنه يجب على المواطنين تجنب الإكثار من تناول «الطرشي» في أي وقت.

نصائح للحفاظ على صحة القلب 

وحذر من خطورة الإكثار من الملح، إذ أنه يؤثر على عضلة القلب، وأيضا عدم تناول السكريات بكميات كبيرة، ناصحا بضرورة ممارسة الرياضة والمشي حوالي 30 دقيقة يوميا لتنشيط عضل القلب.

 

مقالات مشابهة

  • الجزیرةقبل ۳۷ دقیقة
  • صندوق النقد يخفض توقعاته لنمو الاقتصاد السعودي في 2025
  • خفض صندوق النقد الدولي توقعاته لنمو الناتج المحلي الإجمالي للسعودية في 2025 إلى 3.3%، مرجعًا ذلك في الأساس إلى تمديد تخفيضات إنتاج النفط. كما خفض الصندوق اليوم الجمعة، في تحديث لتوقعاته لآفاق الاقتصاد العالمي، تقديراته لنمو اقتصاد المملكة في 2024 إلى 1.4%. وفي تقريره عن آفاق الاقتصاد الإقليمي الصادر في أكتوبر/تشرين الأول، قدر الصندوق أن يتسارع النمو في السعودية إلى 4.6% هذا العام، مقارنة بـ1.5% المتوقعة في 2024. وأدى خفض توقعات الناتج المحلي الإجمالي السعودي إلى خفض توقعات صندوق النقد الدولي لنمو منطقة الشرق الأوسط وآسيا الوسطى عمومًا إلى 3.6%...
  • الجزیرةقبل ۲ ساعة
  • كيف يتسلل الملح الخفي إلى وجبات أطفالنا اليومية؟
  • تقدر نسبة استهلاك الملح عالميا بحوالي 10-12 غراما يوميا للفرد في المتوسط، وفقا لمنظمة الصحة العالمية. وتشير البيانات إلى أن الفرد البالغ في الصين، التي تعد من أعلى الدول استهلاكا للملح، يستهلك 17.7 غراما يوميا. وفي المقابل، توصي المنظمة الدولية بتقليل استهلاك الملح إلى أقل من 5 غرامات يوميا (حوالي ملعقة صغيرة) للحد من مخاطر الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وتظهر الأرقام أن الأطعمة المصنعة مثل الخبز والجبن والأطعمة المعلبة تشكل مصدرا لحوالي 75% من استهلاك الملح، بينما يضاف 10-15% منه أثناء الطهي أو عند تناوله على...
  • جریدة زمان الترکیةقبل ۷ ساعة
  • عشرات الوفيات في تركيا بسبب الخمر المغشوش
  • إسطنبول (زمان التركية) – أفادت قناة NTV بأن عدد الوفيات الناجمة عن الكحول المغشوش في إسطنبول هذا العام بلغ 37 . وكان قد تم الإبلاغ عن 30 حالة وفاة أمس الخميس. ومنذ بداية العام، صادرت الشرطة أكثر من 32 طنا من الكحول المغشوش واعتقلت تسعة مشتبه بهم في أعقاب حالات التسمم الجماعية الناتجة عن استهلاك الكحول المغشوش. وأفادت القناة بأن “37 شخصا من بين 88 الذين تم نقلهم إلى المستشفى بسبب التسمم بالميثانول، قد توفوا خلال أربعة أيام”. ووفقا للقناة، تم تسريح أربعة من المصابين بعد تلقيهم العلاج، بينما هرب...
  • البوابةقبل ۱۹ ساعة
  • 21 نصيحة مفيدة لسـت البيت
  • إليك بعض النصائح المفيدة التي يمكن أن تساعد ست البيت في جعل مهام المنزل سواء التنظيف أو الطبخ أكثر سلاسة:21 نصيحة مفيدة لسـت البيتلمعرفة السمك الطازج: ضعيه في ماء بارد ، فإذا طفا على السطح فإنه طازج.لمعرفة البيض الطازج: ضعي البيضة في الماء، فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة ، وإن رسبت بشكل مائل فإن عمرها 3-4 أيام ، وإن رسبت بشكل عمودي ، فإن عمرها 10 أيام ، وإن طفت فإنها فاسدة.لإزالة الحبر عن الملابس: ضعي كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر ، واتركيه حتى يجف تماماً ،...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • جامعة الإسكندرية: ندرس تشكيل لجنة لترشيد استهلاك الطاقة بالكليات والمعاهد
  • ناقش مجلس خدمة المجتمع وتنمية البيئة، برئاسة الدكتور سعيد علام، نائب رئيس جامعة الإسكندرية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، تشكيل لجنة لترشيد الطاقة علي مستوي كليات ومعاهد الجامعة، حيث أكد الدكتور سعيد علام أنه في إطار استراتيجية جامعة الإسكندرية التي تصبو لترشيد إستهلاك الكهرباء للحفاظ على الموارد حيث سيتم تشكيل لجنة لترشيد استهلاك الكهرباء فى المنشآت والوحدات التابعة للجامعة توافقاً مع جهود الدولة المصرية لترشيد الكهرباء، وتماشيا  مع استراتيجية التنمية المستدامة ورؤية مصر 2030.كما وافق المجلس علي مذكرة التفاهم بين كلية التربية للطفولة المبكرة جامعة الإسكندرية ومديرية الشئون الصحية بالإسكندرية...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • جامعة الإسكندرية: تشكيل لجنة لترشيد استهلاك الطاقة علي مستوي الكليات والمعاهد
  • عقد مجلس خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة الإسكندرية، برئاسة الدكتور سعيد علام نائب رئيس الجامعة، اجتماعاً اليوم الخميس لمناقشة تشكيل لجنة تهدف إلى ترشيد استهلاك الطاقة على مستوى الكليات والمعاهد التابعة للجامعة. أكد نائب رئيس الجامعة خلال انعقاد المجلس أن هذه الخطوة تأتي ضمن استراتيجية الجامعة الهادفة إلى ترشيد استهلاك الكهرباء والحفاظ على الموارد الطبيعية. حيث سيتم تشكيل لجنة متخصصة لمتابعة ترشيد استهلاك الكهرباء في المنشآت والوحدات التابعة للجامعة، تماشيًا مع جهود الدولة المصرية في هذا الصدد، ومع استراتيجية التنمية المستدامة ورؤية مصر 2030. وفي سياق آخر، وافق المجلس خلال...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • تشكيل لجنة لترشيد استهلاك الطاقة على مستوى كليات ومعاهد جامعة الإسكندرية
  • ناقش مجلس خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة الإسكندرية، برئاسة الدكتور سعيد علام، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، تشكيل لجنة لترشيد الطاقة علي مستوي كليات ومعاهد جامعة الإسكندرية، حيث أكد الدكتور سعيد علام أنه في إطار استراتيجية جامعة الإسكندرية التي تصبو لترشيد استهلاك الكهرباء للحفاظ على الموارد، سيتم تشكيل لجنة لترشيد استهلاك الكهرباء فى المنشآت والوحدات التابعة للجامعة توافقاً مع جهود الدولة المصرية لترشيد الكهرباء، وتماشيا  مع استراتيجية التنمية المستدامة ورؤية مصر 2030.ووافق المجلس علي مذكرة التفاهم بين كلية التربية للطفولة المبكرة جامعة الإسكندرية ومديرية الشئون الصحية بالإسكندرية...
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • طبيب يحذر من الإكثار في تناول «الطرشي»: يؤثر على عضلة القلب
  • أكد الدكتور علاء الغمراوي، استشاري جراحات القلب في قصر العيني التابع لمستشفيات جامعة القاهرة، أن أمراض الشرايين في مصر أصبحت من أمراض العصر، الناتجة أساسا عن بعض الأسباب منها التدخين والدهون الزائدة الموجودة في الأكلات خاصة الوجبات السريعة التي ننصح بالتخفيف منها، بجانب ضرورة الطمأنة من عدم الإصابة بأمراض الضغط والسكر. الإكثار من الملح يؤثر على عضلة القلب  وقال الغمراوي في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إنه يجب على المواطنين تجنبا للإصابة بأمراض القلب تقليل نسب الملح في الطعام، لأن منظمة الصحة العالمية نصحت عدم الإكثار في إضافة الملح إلى الطعام وألا...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • أسعار الذهب في الإمارات اليوم الأربعاء 15 يناير
  • أسعار الذهب في الإمارات اليوم الأربعاء 15-1-2025، ننشرها وفقًا لآخر تحديث نشره موقع إيجيبت جولد برايز توداي.أسعار الذهب اليوم في الإماراتسجّل سعر الذهب في الإمارات عيار 24 حوالي 325.25  درهم إماراتي.وبلغ سعر الذهب في الإمارات عيار 21 حوالي 291.50  درهما إماراتيا.جرام الذهب اليوم في الإماراتوصل سعر جرام الذهب في الإمارات عيار 18 الأوسط بين الأعيرة الذهبية إلى حوالي 249.75  درهم إماراتي.وسجّل سعر جرام الذهب في الإمارات عيار 14 الأقل فئة حوالي 192.25  درهما إماراتيا.سعر الذهب اليوم في الإماراتوصل سعر الجنيه الذهب في الإمارات لحوالي 2332.00  درهم إماراتيوبلغ سعر الاونصة في...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • المكاوي: تقليل زمن التخليص الجمركي يخفض التكاليف اللوجستية ويزيد القدرة التنافسية
  • أعرب المهندس مصطفى المكاوي عضو مجلس إدارة الاتحاد العام للغرف التجارية عن تقديره لخطة الحكومة لتقليص زمن التخليص الجمركى تدريجياً إلى يومين بحلول عام 2025 باعتبارها خطوة لزيادة الكفاءة العمليات الجمركية، وتحسين بيئة الأعمال، وزيادة القدرة التنافسية للأعمال، وتقليل الوقت الذي تستغرقه البضائع للوصول إلى السوق.وقال المكاوي إن تقليص مدة الإفراج الجمركي إلى يومين يمكن أن يقلل من تكلفة الغرامات والرسوم المدفوعة للوكالات الملاحية، الأمر الذي يتطلب عمل الجهات الرقابية خلال العطلات لذلك حتى لا يعطل المستوردين.وعن المشاكل الناجمة عن تأخر التخليص الجمركي، أكد المكاوي، أن ذلك أدى إلى تكبد...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار