بوابة الفجر:
2025-03-06@14:04:48 GMT

أعراض ارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه

تاريخ النشر: 26th, November 2023 GMT

ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا بارتفاع ضغط الدم الشرياني، هو حالة شائعة تتميز بارتفاع طويل الأمد في ضغط الدم في الشرايين. إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

 في هذا المقال، سنلقي نظرة على أعراض ارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه.

أعراض ارتفاع ضغط الدم:


غالبًا ما يُعرف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت، لأنه قد لا تكون لديه أعراض واضحة في المراحل الأولى. ومع ذلك، يمكن أن تظهر بعض الأعراض عندما يكون ارتفاع ضغط الدم شديدًا أو طويل الأمد. وتشمل هذه الأعراض:

الصداع: الصداع النصفي الحاد قد يكون عرضًا لارتفاع ضغط الدم، وخاصةً في الجزء الخلفي من الرأس.ضيق التنفس: قد يشعر المصاب بصعوبة في التنفس أو ضيق في النفس نتيجة ارتفاع ضغط الدم.الدوخة والدوار: قد يعاني الأشخاص من الدوخة والدوار والشعور بالدوار عند الوقوف أو التحرك بسرعة.آلام الصدر: قد تشعر بألم أو ضغط في الصدر نتيجة ارتفاع ضغط الدم، وقد يتم تشخيصها على أنها ألم في الصدر غير مستقر.التعب والإرهاق: يمكن أن يشعر المصابون بارتفاع ضغط الدم بالتعب الزائد والإرهاق حتى لو لم يقوموا بأنشطة بدنية شاقة.علاج ارتفاع ضغط الدم:


يجب مراجعة الطبيب لتشخيص ارتفاع ضغط الدم وتقدير مستوى الخطورة وتحديد الخطة العلاجية المناسبة. ومن بين الإجراءات التي يمكن اتخاذها لعلاج ارتفاع ضغط الدم:

التغييرات في نمط الحياة:التغذية الصحية: تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفض الدهون المشبعة والملح.ممارسة النشاط البدني: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، لمدة 30-45 دقيقة على الأقل في اليوم لتحسين صحة القلب وتخفيض ضغط الدم.خفض الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، فخفض الوزن قد يساعد في تحسين ضغط الدم. ينصح بالتشاور مع أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية مناسبة.تقليل تناول الكحول: تناول كميات مفرطة من الكحول قد يسبب ارتفاع ضغط الدم. ينصح بتقليل استهلاك الكحول أو تجنبه تمامًا.التقليل من تناول الصوديوم: يجب تقليل كمية الصوديوم (الملح) في النظام الغذائي، حيث يمكن أن يساهم الصوديوم في زيادة ضغط الدم. يجب قراءة تسميات الأغذية وتجنب الأطعمة العالية بالصوديوم.العلاج الدوائي:
 

قد يوصف الطبيب أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وتشمل هذه الأدوية:

مثبطات الانزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors) ومثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs): تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتقليل الضغط.مدرات البول: تزيد من إخراج البول وتخفض بالتالي حجم السوائل في الجسم وتقلل ضغط الدم.بيتا بلوكرز: يعملون على تقليل معدل ضربات القلب وقوة ضخ القلب، مما يقلل من ضغط الدم.مثبطات قنوات الكالسيوم: تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتقليل الضغط.

يجب أن يتم وصف الدواء المناسب لك بواسطة طبيبك بناءً على حالتك الصحية وتحسينك.

مهم جدًا أن تعمل مع فريق طبي متخصص وتتبع التوجيهات الطبية. قد يتطلب علاج ارتفاع ضغط الدم متابعة منتظمة وتعديلات دورية للجرعات والعلاجات.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم أعراض ارتفاع ضغط الدم علاج ارتفاع ضغط الدم اسباب ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم یمکن أن

إقرأ أيضاً:

خبيرة تغذية تكشف عن فوائد الصيام وكيفية الإفطار بشكل صحيح لحماية المعدة

قالت الدكتورة هبة عبد اللطيف، أخصائية التغذية، إن الصيام له فوائد عديدة على الجسم، إلا أنه في الوقت نفسه يمكن أن يكون سلاحًا ذا حدين إذا لم يتم اتباعه بالطريقة الصحيحة. 

وأوضحت أن الصيام يمكن أن يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقوية جهاز المناعة، لكنه قد يسبب بعض المشاكل إذا تم الإفراط في تناول الطعام بعد فترة الصيام.

وأشارت الدكتورة هبة في تصريحات لبرنامج صباح الخير يا مصر المذاع على القناة الأولي إلى أن أحد الأخطاء الشائعة التي يرتكبها البعض أثناء الإفطار هي تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، مما قد يؤدي إلى إجهاد المعدة والشعور بالتعب أو عسر الهضم. 

ولتجنب ذلك، نصحت بضرورة كسر الصيام بحاجات خفيفة، مثل التمر والماء أو حساء خفيف، ثم الانتظار قليلاً قبل تناول الوجبة الرئيسية.

وأضافت أن الجسم يحتاج إلى وقت لتكيف مع عملية الإفطار بعد فترة من الصيام، ولذلك من الأفضل أن يبدأ الشخص بتناول الأطعمة الغنية بالسوائل والمغذيات الخفيفة، ثم يمكنه تناول الطعام بشكل تدريجي خلال الساعات التالية. 

وأكدت أن هذه الطريقة تساعد في الحفاظ على صحة المعدة وتجنب الإرهاق الناتج عن تناول الطعام بشكل مفاجئ.

وفي النهاية، نصحت الدكتورة هبة عبد اللطيف بضرورة استشارة الأطباء أو المتخصصين في التغذية في حالة وجود أي مشكلات صحية خاصة تتعلق بالصيام، لتجنب أي أضرار قد تنتج عن سوء تنظيم النظام الغذائي.

مقالات مشابهة

  • كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب ؟
  • النظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى
  • خبيرة تغذية تكشف عن فوائد الصيام وكيفية الإفطار بشكل صحيح لحماية المعدة
  • النمر يكشف أفضل توقيت لتناول دواء الضغط في رمضان
  • 8 نصائح لمرضى ضغط الدم يجب اتباعها في رمضان.. النوم والسحور أهمها
  • هؤلاء ممنوعون تناول العرقسوس في رمضان
  • لماذا يجب تناول البطاطا من دون ملح؟
  • هل تدفق دمك يسير كما يجب؟ 10 أعراض لهبوط الدورة الدموية
  • كيف يفيد الصيام صحة القلب؟
  • نصائح مهمة لمرضى السكري والقلب في رمضان