مختص: تناول الخضروات والفواكه يخفض ضغط الدم

فوائد تناول البقدونس المغلي علي الريق

يعد البقدونس من الأعشاب المفيدة التي لها فوائد صحية عظيمة

ومن أهم فوائده شرب البقدونس المغلي على الريق له فوائد عديدة، منها:

1. تحفيز الكلى وإدرار البول: يعمل كمُدر طبيعي للبول، مما يساعد على التخلص من السموم وتقليل احتباس السوائل.

2. دعم صحة الجهاز الهضمي: يحسن الهضم، ويخفف الانتفاخ والغازات، ويعزز صحة الأمعاء.

3. تنظيف الكبد: يساعد في إزالة السموم من الكبد وتعزيز وظائفه.

4. خفض ضغط الدم: بفضل خصائصه المدرة للبول، قد يساهم في تقليل ضغط الدم المرتفع.

5. تحسين صحة البشرة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من التجاعيد والشوائب.

6. تقوية المناعة: غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي من الأمراض.

7. المساعدة في فقدان الوزن: يقلل من احتباس السوائل ويعزز عملية الأيض.

للحصول على فوائده، يُفضل غلي البقدونس في الماء لمدة 5-10 دقائق ثم تصفيته وشربه دافئًا.

لكن لا ينصح بالإفراط في تناوله، خاصةً لمن يعانون من مشاكل الكلى أو الحوامل، دون استشارة الطبيب.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۲ ساعة

مختص يوضح تأثير حليب الإبل على مرضى السكري .. فيديو

أميرة خالد أوضح الدكتور سعود الشهري طبيب أسرة ، هل هناك علاقة بين حليب الإبل ومرض السكري؟٠ وقال الشهري :”أجرت جامعة الملك سعود دراسة حيث أخذت ٤٠ فأر مصاب بالسكري وقسمتهم، مجموعة من الفئران تم اعطائهم حليب الإبل لمدة ٨ أسابيع ومجموعة من الفئران لم تُعطى “٠ وأضاف” فحصت مؤشرات كثيرة لدى المجموعتين ، ووجد بهذه الدراسة أن الفئران التي تناولت حليب الإبل كان مستوى السكر لديها متحكم فيه أفضل بكثير من تلك المجموعة التي لم تتناوله”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-62.mp4

الجزیرةقبل ۳ ساعة

تحذير حيال مستحضرات ‫الأشواغاندا

شدد مركز استشارات المستهلك بولاية ‫بافاريا الألمانية على ضرورة توخي الحذر عند تناول مستحضرات ‫الأشواغاندا (Ashwagandha) لأنه لا يزال هناك نقص ‫في الأدلة العلمية الموثوقة على مستوى الفوائد والأضرار الصحية على حد ‫سواء. ‫‫وأوضح المركز أن العديد من الأشخاص الذين تناولوا مستحضرات ‫الأشواغاندا اشتكوا من بعض المتاعب الصحية مثل الغثيان والقيء والدوار والطفح الجلدي، كما أنه هناك أيضا تقارير عن أضرار الكبد. والأشواغندا شجيرة دائمة الخضرة تنمو في آسيا وأفريقيا، وتحتوي على مواد كيميائية قد تساعد في تهدئة الدماغ وتقليل التورم وخفض ضغط الدم وتثبيط جهاز المناعة، وذلك وفقا لتقرير...

صدى البلدقبل ۴ ساعة

فوائد تناول البقدونس المغلي علي الريق

يعد البقدونس من الأعشاب المفيدة التي لها فوائد صحية عظيمةومن أهم فوائده شرب البقدونس المغلي على الريق له فوائد عديدة، منها:1. تحفيز الكلى وإدرار البول: يعمل كمُدر طبيعي للبول، مما يساعد على التخلص من السموم وتقليل احتباس السوائل.2. دعم صحة الجهاز الهضمي: يحسن الهضم، ويخفف الانتفاخ والغازات، ويعزز صحة الأمعاء.3. تنظيف الكبد: يساعد في إزالة السموم من الكبد وتعزيز وظائفه.4. خفض ضغط الدم: بفضل خصائصه المدرة للبول، قد يساهم في تقليل ضغط الدم المرتفع.5. تحسين صحة البشرة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من التجاعيد والشوائب.6. تقوية...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

تأثير تناول السكريات على الذاكرة والأداء العقلي

السكريات هي واحدة من المكونات الأساسية التي نستهلكها يوميًا، حيث توفر طاقة سريعة للجسم. ومع ذلك، في ظل الاعتماد المتزايد على الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، بدأ العلماء في دراسة تأثير السكريات على الدماغ، خاصة فيما يتعلق بالذاكرة والأداء العقلي، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن تناول كميات كبيرة من السكريات قد يؤثر بشكل سلبي على وظائف الدماغ، بما في ذلك الذاكرة والتركيز، وفيما يلي نعرض لك تأثير تناول السكريات على الذاكرة والعقل، بالإضافة إلى العواقب المحتملة للإفراط في استهلاكها. 1.ارتفاع مستويات السكر وتأثيره على الدماغ: عند تناول السكريات بكميات...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

مختص: الصناعات السعودية إلى الأمام في كافة المجالات .. فيديو

الرياض تتعدد أنواع الصناعات التي تندرج ضمن قائمة صناعة سعودية، والتي تدخل في عدد من المجالات الصناعية وإنتاج المنتجات الغذائية وغيرها التي تباع في الأسواق. وأشار المختص عبدالله السبع في مقطع فيديو نشره عبر حسابه الرسمي، إلى تقدم المملكة الكبير وسعيها في كافة المجالات لتعزيز الصناعة السعودية . واستعرض السبع في المقطع راوتر مصنوع بأيادي سعودية، معلقًا :” راوتر مصنوع في ⁧‫السعودية‬⁩ بإذن الله زي ما نجحت الصناعات السعودية في مجالات مختلفة تكون هذي بداية نجاح كبير عندنا.” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-33.mp4

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

مختص يوضح الحل الأخير للحرقان المزمن .. فيديو

أميرة خالد أوضح الدكتور إبراهيم العنزي استشاري جراحة سمنة ومناظير علاج الحرقان المزمن. وقال العنزي : المريض الذي يعاني من الحرقان المزمن يمكنه تناول حبوب النيكسيوم، أو يتناول حبوب الحموضة “٠ وأضاف” في هذه الحالة ننصح المرضى بعدم التدخين وعدم تناول الطعام في أوقات متأخرة وينام على مستوى مرتفع “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-13.mp4

الجزیرةقبل ۲ یوم

لأظافر قوية ولامعة.. 10 أطعمة ينبغي تناولها

تعد الأظافر مرآة لصحة الجسم والعناية الشخصية، وهناك صناعة تقدر سنويا بحوالي 20 مليار دولار أميركي لمستحضرات تجميل الأظافر والعناية بها. غير أن الحصول على أظافر قوية ولامعة لن يتحقق بوضع طلاء أو تركيب أظافر صناعية، إذ غالبا ما يؤثر نمط الحياة ونقص المغذيات على نمو أظافركِ وملمسها، فتبدو هشة ومتقشرة أو متغيرة اللون. ماذا تأكلين لصحة أظافرك؟ وفق خبراء التغذية، فإن أحد أفضل الطرق التي يمكنكِ اتخاذها لتقوية أظافركِ هو تعزيز نظامكِ الغذائي. وفي هذا السياق، تقول اختصاصية التغذية، سارة ميركين، لموقع (مارثا ستيوارت)، إن أظافرنا مثلها مثل باقي...

مساحة نتقبل ۲ یوم

هل الكركديه علاج فعال لارتفاع ضغط الدم؟: مختص يحسم الجدل

صورة تعبيرية (مواقع) عبر حسابه على منصة إكس، أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن المعلومة الشائعة حول تأثير الكركديه على ضغط الدم بشكل مختلف باختلاف طريقة تقديمه (ساخنًا أو باردًا) هي معلومة خاطئة. اقرأ أيضاً القبض على قائد عسكري كبير من أقارب بشار الأسد في سوريا.. الاسم 31 يناير، 2025 هل ستُمنع الكحول في كأس العالم 2034؟: وزير الرياضة السعودي يكشف الحقيقة 31 يناير، 2025لا يوجد فرق بين الكركديه الساخن والبارد:وأكد الدكتور النمر أن الكركديه، سواء تم تناوله ساخنًا أو باردًا، له تأثير طفيف ومؤقت على...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر يحسم الجدل بشأن تأثير الكركديه على ضغط الدم

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الاعتقاد السائد حول تأثير درجة حرارة الكركديه على ضغط الدم غير دقيق. وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة «إكس»: “معلومة خاطئة، الكركديه (الغجر) إذا شربته ساخن يرفع الضغط وإذا شربته بارد ينزل الضغط” . وأضاف: “الصحيح أنه يخفض الضغط قليلاً ومؤقتاً ولكنه ليس علاجاً للضغط” . ويحتوي الكركدية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فيعمل على تعزيز صحة مناعة الشخص، والتخلص من المياه الزائدة والأملاح بالجسم، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات ولذلك يعمل على...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

طريقة بسيطة لتناول الحلويات دون خطر زيادة الوزن

تنصح أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلفيرا بيليفا بتناول الحلويات مع الخضار، واقترحت طريقة لتناول الحلويات دون التعرض لخطر زيادة الوزن، وأشارت إلى أن القاعدة الأساسية التي يجب اتباعها هي الجمع بين الحلويات والخضروات. والحلويات تساهم في حدوث تقلبات حادة في مستويات السكر في الدم، ما يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من الأنسولين، وتنشيط عمليات تخزين الدهون، وزيادة الشهية، ما يدفع الإنسان إلى الإفراط في تناول الطعام، وكل هذا يؤدي إلى ظهور الوزن الزائد، ولكن تناول الخضروات مع المنتجات الحلوة يغير الأمر. وعندما تأكل الحلويات مع الخضار، فإن الألياف الغذائية التي تحتويها تبطئ...

مختص: تناول الخضروات والفواكه يخفض ضغط الدم

فوائد تناول البقدونس المغلي علي الريق

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار