علامات خطيرة تؤكد التجسس على هاتف الآيفون
تاريخ النشر: 26th, November 2023 GMT
بقدر ما لا يمكننا تصور الحياة بدون هواتفنا الذكية، والتي توفر الكثير من وسائل الراحة، ولكن هناك شيء واحد لن نفوته وهي مشكلات الخصوصية، لاسيما بعد زيادة الهجمات الإلكترونية في الفترة الماضية بشكل مخيف للغاية.
وبحسب تقرير من موقع SheFinds فإنه طالما أنك تمتلك هاتف آيفون فأنت تمتلك جهاز تتبع، وهو أمر محزن ولكنه حقيقي، حيث يكتشف هاتفك الذكي ويخزن مواقعك وجهات اتصالك وعادات التسوق الخاصة بك.
ولكن الأمور تصبح صعبة إذا كنت تشك في أن شخصًا ما قد يتتبع هاتفك الآيفون أو يتجسس عليه، وفي هذه المرحلة، تتذكر فجأة جميع المعلومات الحساسة الموجودة في هاتفك وتريد التصرف بسرعة.
وفقًا للتقرير فإن هناك عدد من العلامات الخطيرة التي تؤكد وجود تجسس على هاتفك الآيفون، أو تشير بأن هناك أحدًا ما يتتبع هاتفك ويطلع على البيانات الحساسة الخاصة بك.
التطبيقات المخفية
من الممكن أن يتحكم شخص ما في هاتفك عبر تطبيقات مخفية، ولكن ليس من الصعب معرفة ما إذا كان لديك تطبيقات على هاتفك لا تعرف عنها شيئًا.
توجه إلى الإعدادات ثم عام ثم تخزين آيفون، وقم بالتمرير لأسفل لعرض جميع تطبيقاتك، وإذا عثرت على ملف يبدو غير مألوف، فما عليك سوى النقر عليه وحذفه.
الميكروفون والكاميرا
ويضيء مؤشر الخصوصية باللون الأخضر في الجزء العلوي من هاتفك الآيفون عندما يصل أحد التطبيقات إلى الميكروفون أو الكاميرا.
ويمكن أن يشير الضوء البرتقالي الموجود في الأعلى إلى أن شخصًا ما يستخدم الوصول إلى الميكروفون الخاص بك سرًا لتسجيل محادثاتك.
إذا أثارت هذه المؤشرات قلقك بشأن خصوصيتك، فانتقل إلى الإعدادات ثم الخصوصية والأمان ثم تمكين وضع التأمين.
نفاد البطارية بسرعة شديدة
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على عمر البطارية لفترة طويلة جدًا، فإن هناك شيئًا مختلفًا عندما يتم تعقب هاتفك، وقد تلاحظ استنزاف البطارية على عكس أي شيء شهده هاتفك من قبل، وقد يكون هذا أحد الدلائل الأولى على وجود شيء خطير.
انتقل إلى الإعدادات ثم البطارية ثم قم بالتمرير لأسفل وتحقق من استخدام البطارية حسب التطبيق، وستتمكن من معرفة ما إذا كان هناك تطبيق غريب لم تقم بتنزيله ويظهر في قائمة أدوات استنزاف البطارية، إذا كان هناك، حذفه على الفور.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: هاتف آيفون تجسس تتبع الهجمات الإلكترونية
إقرأ أيضاً:
علامات مفاجئة تدل على احتياج جسمك لفيتامين د| تعرف عليها
فيتامين د عنصر غذائي أساسي يدعم العظام و العضلات و الأعصاب و الجهاز المناعي، قد يؤدي نقص فيتامين د إلى أعراض مثل التعب، والإصابة المتكررة بالأمراض أو كسور العظام، وتساقط الشعر، وآلام العضلات والعظام. ومع ذلك، يقول الخبراء إنه يمكنك الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين من خلال اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المدعمة والتعرض لأشعة الشمس.
جسم الإنسان معقد للغاية، والإرهاق والتعب بلا سبب من بين تعقيداته، إما أنك لم تنم جيدًا، أو أنك مريض، أو ربما هناك نقص في فيتامين د، والمعروفة أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس، فهو يؤثر على أجزاء كثيرة من جسمك.
وفقا للخبراء، يلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في صحة العظام ووظائف المناعة، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والخرف، ويحسن الصحة النفسية. ومع ذلك، من الشائع نقص هذا الفيتامين، إذ تشير الدراسات إلى أن أكثر من 50% من الناس يفتقرون إلى هذا العنصر الغذائي الرئيسي.
تتضمن بعض علامات نقص فيتامين د ما يلي:
-مرض متكرر
قد يكون نقص فيتامين د هو السبب في إصابتك بالمرض باستمرار والشعور بالتعب، وقد وجدت الدراسات علاقة بين زيادة شدة المرض لدى مرضى وحدات العناية المركزة وانخفاض مستويات فيتامين د.
أُعيد النظر في هذا الرابط بعد ظهور كوفيد-19، وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بكوفيد-19 وتفاقم أعراض المرض الناتج عن الفيروس.
-ألم العضلات
تشير التقلصات والألم العضلي المتكرر إلى نقص فيتامين د، إذ يُعزز هذا الفيتامين وظائف العضلات، ويزيد انخفاض مستويات فيتامين د من احتمالية ظهور أعراض مثل فقدان قوة العضلات والضعف الشديد.
إن فقدان كتلة العضلات والقوة قد يجعلك أيضًا أكثر عرضة للسقوط والكسور.
-متكررتساقط الشعر
يلعب فيتامين د دورًا هامًا في تنظيم دورة نمو الشعر، بما في ذلك تجديد الشعر، يساعد فيتامين د على نمو الشعر، ونقصه لا يُبطئ نموه فحسب، بل يزيد أيضًا من تساقطه.
وبحسب الخبراء فإن نقص فيتامين د يسبب أيضًا الثعلبة، وهو اضطراب مناعي ذاتي.
-زيادة الوزن
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د أيضًا إلى زيادة الوزن والسمنة بنسبة تصل إلى 35%، وتشير الدراسات إلى أن تراكم فيتامين د في الأنسجة الدهنية يُفسر انخفاض مستويات فيتامين د في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسمنة.
تحتفظ الخلايا الدهنية بالفيتامينات ولا تطلقها بشكل فعال في الدم.
-آلام أسفل الظهر
في حين أنه من الشائع أن يعاني الشخص من آلام أسفل الظهر، فإن أحد الأسباب الرئيسية وراء ذلك هو نقص فيتامين د في الجسم، والذي يحدث بسبب زيادة الضغط على عضلات الظهر والرقبة.
ويقول الأطباء إن فحص الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر بحثًا عن نقص فيتامين د قد يكون مفيدًا، حيث يمكن للعلاجات مثل مكملات فيتامين د أن تخفف الأعراض المرتبطة بالألم.
تعتمد حاجتك لفيتامين د على عوامل مختلفة، بما في ذلك عمرك، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية،نظام عذائي، والحالة الصحية، إذا أظهر فحص الدم أنك معرض لخطر نقص فيتامين د، فمن المرجح أن ينصحك الطبيب بزيادة تناولك له من خلال:
نظام عذائي
تشمل المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين د ما يلي:
الأسماك الزيتية مثل الماكريل أو السلمون
الجبن
الفطر
صفار البيض
الأطعمة المدعمة مثل حبوب الإفطار وعصير البرتقال والحليب ومشروبات الصويا والسمن
التعرض لأشعة الشمس
يساعد ضوء الشمس على تعزيز مستويات فيتامين د، إلا أن التعرض غير المناسب لأشعة الشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، للتعرض الآمن لأشعة الشمس، يجب قضاء وقت قصير في الهواء الطلق يوميًا دون استخدام واقي شمسي، مع تعريض ساعديك ويديك وأسفل ساقيك لأشعة الشمس.
يعتمد موعد القيام بذلك ومدة تنفيذه على الوقت من العام والموقع الجغرافي وعوامل أخرى.
المصدر: timesnownews.
النفط يرتفع 1% بعد تكهنات إجراء محادثات أمريكية - صينية