ماذا يحدث لجسمك عند تناول 7 تمرات يومياً؟ لن تصدق النتيجة
تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT
كشفت اخصائية التغذية ” ليندا جاد الحق” أن استهلاك 7 تمرات على الريق لمدة شهر يتضمن الكثير من الفوائد الصحية أهمها ما يلي:
تحسين عملية الهضم
يحتوي التمر على نسبة مرتفعة من التمر مما يساهم في تنظيم حركة الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بالإمساك.
تحسين مستوى الطاقة
يحتوي التمر على نسبة جيدة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية مما يساعد في زيادة النشاط والحيوية خلال فترة الصباح الباكر.
تعزيز صحة القلب
المصدر: تركيا الآن
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث عند فقدان الوزن المفاجئ؟.. احذر 5 أمراض خطيرة
رغم أن الجميع يسعى للتخلص من الوزن الزائد، لأنه يرتبط بإصابة الجسم بعدد من الأمراض، إلا أن فقدان الوزن أحيانا يشير للإصابة بأمراض خطيرة، بحسبما ذكره موقع روسيا اليوم.
الدكتورة يلينا مامونتوفا أخصائية الغدد الصماء، قالت إن فقدان الوزن المفاجئ علامة تشير إلى مرض خطير، يمكن أن يكون واحدا من الأمراض التي نذكرها في التالي:
1- السرطانيعد السرطان أحد الأمراض التي تصيب الشخص، بعد فقدانه الوزن بشكل مفاجئ، خاصة إذا كان الشخص لا يتبع نظاما غذائيا لتخفيض الوزن.
2- السكريفقدان الوزن المفاجئ قد يكون إشارة إلى الإصابة بالسكري من النوع الأول، نتيجة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى تسارع عملية انشطار الدهون والبروتينات في الجسم.
3- الأمراض المعديةتؤدي الأمراض المعدية إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يتسبب في فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
4- الأمراض النفسيةالمشكلات النفسية تؤدي على فقدان الوزن، لأنها تؤدي إلى مشاكل صحية تتعلق بفقدان الشهية أو الاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب.
5- أمراض الأمعاءتؤدي اضطربات الجهاز الهضمي، والتهاب القولون، وتلف الغشاء المخاطي للأمعاء، إلى انخفاض حاد في امتصاص المواد المغذية من الأطعمة، وبالتالي ينخفض الوزن بشكل كبير.
أكدت الدكتورة إيمان كامل، استشاري التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، أن الأمراض النفسية لا تمنع فقدان الوزن، موضحة أن أدوية الجهاز العصبي، تؤدي في كثير من الأحيان إلى السمنة المفرطة وعدم التحكم في الشهية.
أمراض تؤدي إلى زيادة الوزنوعلى النقيض حددت استشاري التغذية العلاجية، بعض الأمراض التي تمنع فقدان الوزن، بل قد ينتج عنها أحيانا السمنة، مثل الأمراض الوراثية وأمراض الغدة الصماء، بالإضافة إلى أمراض القلب والكلى والكبد، والأمراض التي تستلزم تناول الكورتيزون.
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية