التمر.. الكنز الغذائي والعلاجي
تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT
تاريخ التمر يمتد لآلاف السنين، حيث كانت هذه الثمرة مصدرًا للتغذية والعبادة. بعد مجيء الإسلام، تأكدت قيمة التمر كغذاء كامل وتمثيل لتوصيات النبي عليه الصلاة والسلام.
مكونات التمر:
تحتوي التمور على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم، والمنغنيز، والنحاس، والكبريت، والكالسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى نسبة عالية من السكريات التي تشكل نحو 70-78% من مكوناتها، مما يجعلها فعّالة للغاية لصحة الجسم.
فوائد نوى التمر:
- خافضة للحرارة ومفيدة في حالات الحمى.
- لها تأثيرات إيجابية على الجلد وعلاج الأمراض الجلدية.
- تخفف من آلام التهابات اللثة وتساعد في تسكين ألم الأسنان.
- تقوم بتنقية الجسم من الجراثيم والميكروبات.
- تساهم في تحسين الصحة العينية.
- تمد الجسم بالطاقة وتعزز تجديد الدم.
- تستخدم كمشهيّة وتعزز الرغبة في تناول الأطعمة.
- تلعب دورًا في إعادة إنبات الشعر في الفراغات.
- تعتبر فعّالة لعلاج السيلان وتعزيز الجنس.
- قهوة التمر تعد بديلًا صحيًا للقهوة التقليدية.
- مسحوق نوى التمر يمكن استخدامه كبديل لمسحوق الكاكاو.
- يمكن استخدامها لتنعيم الشعر وتسريع نموّه.
- تفيد الأمهات المرضعات بتحفيز إنتاج الحليب.
باختصار، فإن التمر ليس فقط لذيذ بل هو كنز صحي يحمل العديد من الفوائد الغذائية والعلاجية.
وصفات لتنويع استخدام التمر:
1. تمر باللوز:
قم بنزع النواة من التمر واملأ الفجوة بحبة لوز. قدمها كوجبة خفيفة أو حلى صحي.
2. سموذي التمر:
امزج التمر المنزوعة النواة مع حليب أو عصير البرتقال وثلج للحصول على سموذي لذيذ.
3. كرات التمر واللوز:
في الخلاط، قم بخلط التمر واللوز وشوكولاتة داكنة. شكل الخليط إلى كرات صغيرة وضعها في الثلاجة.
4. شاي التمر:
قم بتحضير شاي التمر بغمر تمور مقطعة في الماء الساخن. يمكنك إضافة نعناع أو قرفة للنكهة.
5. تمر بالجبن:
افتح التمر واملأه بالجبن القريش أو الجبنة المالحة لتحصل على تجربة طعم متناقضة ولذيذة.
6. كمأة التمر:
قم بخلط التمر مع المكسرات والفانيليا وشكلها إلى قضبان. دعها تبرد في الثلاجة وقدمها.
7. سلطة التمر والكينوا:
امزج حبات التمر مع حبات الكينوا، وزيت الزيتون، وعصير الليمون للحصول على سلطة صحية ولذيذة.
8. تمر محشو بالمكسرات:
قم بنزع النواة واملأ الفجوة بالمكسرات مثل اللوز أو الجوز. تناولها كوجبة خفيفة.
9. عصير التمر:
امزج التمور مع الماء في الخلاط، وصفي العصير للحصول على مشروب منعش وطبيعي.
10. مهلبية التمر:
قدم مهلبية مع القليل من قطع التمر ورشة من القرفة للحصول على حلوى شهية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التمر أهمية التمر فوائد التمر
إقرأ أيضاً:
سيدة تلاحق مطلقها بطلب للحصول على أجر مسكن بـ 15 ألف جنيه شهرياً
أقامت أم حاضنة دعوي قضائية، ضد زوجها السابق، أمام محكمة الأسرة بمصر الجديدة، أكدت تعرضها للطرد من منزل الزوجية وأطفالها علي يد مطلقها- رغم صدور قرار بالتمكين من المسكن، مما دفعها للبحث عن أجر لمسكن بديل لها وأطفالها ولجوئها لمحكمة الأسرة لطلب 15 ألف جنيه شهرياً، في ظل رفض مطلقها حل الخلافات ودياً، بعد تطليقه لها غيابياً ورفضه الإنفاق علي أطفالها.
وأكدت الأم الحاضنة:" قدمت مستندات لإثبات يسار حالة زوجي السابق مادياً من تحريات دخل وارصدة بالبنوك وممتلكات خاصة به وعائلته لإثبات تعنته وتخلفه عن الانفاق علي أطفالي، ورفضه تمكيني من مسكن الزوجية، وتشهيره بي لإجباري علي التنازل عن حقوقي الشرعية المسجلة بعقد الزواج، وقيامه بالتعدي على في محاولة للانتقام مني وتلقيني علقة موت علي يد زوجي السابق، لأصاب علي يديه بجروح استلزمت شهر علاج، مما دفعني لتحرير بلاغ ضده، وطلب حبسه في جنحه وكذلك تعويض أمام دائرة التعويضات ولكنه رفض الكف عن إيذائي وواصل تهديدي".
وأكدت :" دمر حياتي بسبب تصرفاته الجنونية ورفضه تحمل مسئولية أبنائه، لأعيش الآن في عذاب بسبب ملاحقته لي وسبه لي وقذفي بأبشع الاتهامات، وإلحاقه أضرار مادية كبيرة بي، وتحايله لسرقة حقوقي الشرعية المسجلة بعقد الزواج والسطو علي قائمة منقولات الزوجية ".
يذكر أن قانون الأحوال الشخصية وضع عدة شروط لقبول دعوى الحبس ضد الزوج ومنها أن يكون الحكم صادر فى مادة من مواد النفقات أو الأجور، وما فى حكمها، أن يكون الحكم نهائيا سواء استئنافا أو انتهت مواعيد استئنافه، أن يمتنع المحكوم ضده عن تنفيذ الحكم بعد ثبوت إعلانه بالحكم النهائى، وأن تثبت المدعية أن المدعى عليه - المحكوم ضده- قادر على سداد ما حكم به، وذلك بكافة طرق الإثبات، كما تأمر المحكمة الملزم بالنفقة إذا كان حاضرا أو يعلن بأمر السداد إن كان غائبا، وذلك بعد أن يثبت للمحكمة قدرته على الأداء.
البافاري يعلن عن صفقة جديدة