وبالإضافة إلى ذلك ثبت أن تناول البرتقال يحسن الأداء المعرفي لدى الرجال ويقلل من خطر إصابة النساء بالجلطة الدماغية. ومع ذلك، الكثيرون لا يدركون حتى بعض فوائد هذا النوع من الحمضيات.
واستنادا إلى الخبراء أهم خصائص البرتقال المفيدة هي:
1 - يعزز المناعة، وفقا للعديد من الدراسات العلمية، يحسن مقاومة الجسم للفيروسات والبكتيريا لاحتوائه على فيتامين С الذي يؤثر في الخلايا البلعمية، التي تحارب العدوى.
2 - يقوي الأوعية الدموية، يجعل فيتامين C جدران الأوعية الدموية أكثر مرونة ويحميها من الترسبات واللويحات.
3 - يخفض خطر تكون حصى الكلى، أظهرت نتائج الدراسات أن عصير البرتقال يساعد على رفع مؤشر рН. أي يؤثر في حموضة البول ويمنع تكون الحصى.
4 - يساعد على التخلص من التعب المزمن، يحتوي البرتقال على زيوت طيارة مختلفة، بما فيها الليمونين. الذي أثبتت الدراسات أن له خصائص منشطة، ويعطي شعوراً بالنشاط والقوة، ويحسن المزاج، ويساعد على تخفيف القلق وتجنب الاكتئاب.
5 - يحسن تدفق الدم في الشعيرات الدموية، غالبا ما يستخدم زيت البرتقال للتدليك لأن له تأثير دافئ ويحسن تدفق الدم في الأوعية الدموية الدقيقة.
المصدر: ٢٦ سبتمبر نت
إقرأ أيضاً:
سر التخلص من آلام القولون العصبي في دقائق.. مشروب يحسن الهضم ويقوي المناعة
مشروب البقدونس من المشروبات الصحية التي تُستخدم كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، بفضل احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، فيتامين A، الحديد، الكالسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة، وفقًا لما ذكره موقع «Health Line» الطبي.
تساهم التركيبة الغذائية الفريدة لمشروب البقدونس في جعله أحد أفضل العلاجات الطبيعية، بحسب ما أوضحه الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إذ يساعد شربه على الريق صباحًا في التخلص من الأملاح الزائدة والسموم المختزنة في الجسم، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل الناتج عن اضطرابات الهرمونات.
وأضاف استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن مشروب البقدونس يساعد على التخلص من حصوات الكلى، ويقوي جهاز المناعة، كما يخفف من مشكلات الجهاز الهضمي، نظرًا لكونه مهدئًا للأمعاء ولآلام القولون العصبي، ويساهم أيضًا في التخفيف من حموضة المعدة.
ويساعد مشروب البقدونس أيضًا في موازنة نسبة السكر في الدم، ما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين، كما يدعم البقدونس صحة العينين بفضل احتوائه على فيتامين أ، فيما أثبتت عدة أبحاث ودراسات طبية أن البقدونس يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
يمكن إعداد مشروب البقدونس بطريقتين، حسبما أوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية:
الطريقة الأولى: يمكن إعداد مشروب البقدونس عن طريق غلى أوراقه في المياه ثم تصفيته وشربه دافئًا.
الطريقة الثانية: نقع أوراق البقدونس في الماء لمدة تتراوح بين 8 و12 ساعة، ثم تصفيته وشربه.
الصور الأولى لـ حادث سيارة صلاح محسن في القاهرة الجديدة