8 أطعمة لتطهير الكبد هذا الصيف.. منها التوت والكبدة صحة وطب
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
صحة وطب، 8 أطعمة لتطهير الكبد هذا الصيف منها التوت والكبدة،الآن مع ارتفاع مستويات الحرارة، نحن على يقين من أنك تهتم بإزالة السموم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 أطعمة لتطهير الكبد هذا الصيف.. منها التوت والكبدة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الآن مع ارتفاع مستويات الحرارة، نحن على يقين من أنك تهتم بإزالة السموم من جسمك والبقاء رطبًا، لكنك قد تتجاهل مركز قوة صامت في جسمك يحتاج إلى اهتمامك الكبد.
وفقًا لتقرير موقع "thehealthsite"، الكبد عضو مهم ضروري للعديد من عمليات الجسم، يتعامل مع كل شيء بدءًا من تطهير التدفق خارج نظامنا، إلى التمثيل الغذائي ودعم المناعة.
الجفاف وسوء النظام الغذائي واستهلاك الكحول الزائد والرطوبة العالية ومستويات الحرارة يمكن أن تضر بالكبد وتقلل من قدرته على القيام بهذه الوظائف ، مما يجعل من الضروري الاهتمام بكبدك في الصيف.
كيف تزيل السموم من الكبد بشكل طبيعيوفقًا لموقع قائمة بـ 8 أطعمة يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي الصيفي لتطهير وشفاء الكبد وتشمل هذه:
التوتغني بمضادات الأكسدة والتوت مثل العنب البري والتوت الأسود والتوت الذي يزيل السموم من الكبد ويحسن وظائف الكبد.
الأعشابمزيج عشبي من الكركم وجذر الهندباء وحليب الشوك موصى به للكبد لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
الكبدةإن تناول اللحوم العضوية (الكبد على وجه الخصوص) ممتاز ليس فقط للكبد ولكن لجسمك بالكامل لأنه أحد أكثر الأطعمة الغنية بالمغذيات التي يمكنك العثور عليها، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الكبد للتطهير السليم والعمل.
ثمار الحمضياتتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة ، والسيترونات مثل amla ، والبرتقال ، والليمون الحامض ممتازة للكبد، تناولها نيئة أو اعصرها للحصول على مشروب لذيذ ومثلج.
خضراوات البصلالبصل والثوم من الخضروات الغنية بالكبريت وهي مفيدة جدًا للكبد، بالإضافة إلى ذلك، فهي تدعم الجلوتاثيون الموصى به بشدة لتطهير الكبد وتحسين الأداء.
الدجاج والبيضالبيض الكامل، بما في ذلك الصفار، والدجاج غنية بالكولين الذي يساعد في نشاط الجلوتاثيون في الجسم، السيلينيوم والكبريت في البيض مفيدان أيضًا للكبد، اختيار الدجاج والبيض الخالية من الأقفاص والمراعي.
الخرشوفيقال إن مستخلص أوراق الخرشوف مفيد في تنظيف وشفاء الكبد.
الطماطمالطماطم غنية بفيتامين أ وفيتامين ج ، وتحتوي الطماطم على مضادات الأكسدة الأساسية وكذلك البوتاسيوم ، وكلها مرتبطة بتحسين صحة الكبد.
هذا الصيف لا تدع الحرارة تضربك، اعتني بجسمك ، وحافظ على رطوبتك ، وجرب هذه الأطعمة الثمانية للحفاظ على كبدك قويًا وسعيدًا وصحيًا.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
تجديد الترخيص لمستشفى الراجحي بجامعة أسيوط لبرنامج زراعة الكبد
تلقى الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط، تقريرا عن ما أصدرته اللجنة العليا لزراعة الأعضاء، التابعة لرئاسة مجلس الوزراء؛ بتجديد الترخيص الممنوح لمستشفى الراجحي، بجامعة أسيوط؛ لمواصلة برنامجها في زراعة الكبد، وذلك لمدة ثلاث سنوات؛ طبقًا لشروط اللجنة المُعتمدة في هذا المجال، حيث يُعد هذا الترخيص؛ الخامس لمستشفى الراجحي؛ في ظل نجاحها في مجال زراعة الكبد.
ويُعد برنامج زراعة الكبد، بمستشفى الراجحي؛ من العلامات البارزة داخل مستشفيات جامعة أسيوط، والذي يمنح الأمل للكثير من المرضى، الذين يعانون من أمراض الكبد في مراحل متأخرة؛ علي مستوي صعيد مصر، والوافدين من مختلف الدول العربية، وذلك بالمتابعة المستمرة، والإشراف المباشر من: الدكتور علاء عطية عميد كلية الطب، ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتور شريف كامل مدير مستشفى الراجحي، والدكتور بشير أبو السعود نائب مدير المستشفى للشئون الإدارية والجودة، ورئيس فريق زراعة الكبد بالمستشفى، وبأيدي فريق طبي كُفء من أبناء المستشفى.
وأشار رئيس جامعة أسيوط؛ وفقا للتقرير المقدم، إلى أنه تم حتي الآن إجراء 110 حالة زرع كبد؛ بنسب نجاح تخطت ٨٥% مثل نظيراتها العالمية، مؤكدًا إن تجديد الترخيص يمثل شهادة جديدة؛ تعكس جودة، وتميز المستشفى، ومدي الجهد، والعمل المتواصل؛ للتخفيف عن المرضي، وتقليل قوائم الانتظار، وذلك وفق أدق المعايير الطبية، والمهنية المُنظمة لذلك.
وأكد الدكتور المنشاوي على إن مستشفيات جامعة أسيوط تقدم الخدمات الطبية على أعلى مستوى وفق رؤية الدولة الوطنية، وأن برنامج زراعة الكبد بمستشفى الراجحي؛ يمثل أحد النقاط المضيئة للجامعة، والذي يؤكد تميزها الطبي في مجالات الجراحات الدقيقة، والمعقدة، حيث بدء العمل به منذ عام 2014، وتقوم المستشفى بتقديم خدمة زراعة الكبد؛ لمرضى الفشل الكبدي، وأورام الكبد، بنسب نجاح تماثل النسب العالمية، مُثمنًا ما تتمتع به المستشفي من أجهزة متقدمة، وإمكانيات متطورة، وفريق طبي على مستوى عالٍ من المهارة، والتدريب، والكفاءة في مجال زراعة الكبد، ومستجداته
الخلفاوي: حكم الدستورية العليا بشأن الإيجار القديم لا يعني تحرير عقود جديدة