في 4 خطوات.. اعرفي الطريقة الصحيحة لتنظيف الأحذية الرياضية هن
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
هن، في 4 خطوات اعرفي الطريقة الصحيحة لتنظيف الأحذية الرياضية، موضة وجمال اتساخ الأحذية خاصة الرياضية لكثرة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في 4 خطوات.. اعرفي الطريقة الصحيحة لتنظيف الأحذية الرياضية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
موضة وجمال
اتساخ الأحذية خاصة الرياضية لكثرة ارتداءها عند الذهاب للعديد من الأماكن، لاتسامها بمنح الشعور بالراحة، أمر يتعرض له الكثير من الأشخاص بشكل دائم، لذلك تبحث ربات البيوت، عن وسائل بسيطة لتنظيفها بسهولة تامة، حتى تعيد شكلها جديد مرة أخرى.
أبرز الخطوات لتنظيف الأحذية الرياضيةقدم موقع «wikihow» العالمي، المختص بكل الشؤون المنزلية، أبرز الخطوات التي يمكن لربات البيوت اتباعها، لتنظيف الأحذية الرياضية بسهولة دون عناء.
- فرك الأوساخ الجافة على النعل بفرشاة تنظيفمن الأسهل كثيرًا، إزالة أكبر قدر ممكن من الأوساخ قبل غسل الحذاء، حتى لا تضطري إلى تنظيف أكبر قدر ممكن منه فيما بعد، فقط مرري الفرشاة على الحذاء، وافركي الأوساخ والبقايا العالقة به، كما تعمل فرشاة الأسنان القديمة بشكل رائع في القيام بالأمر.
- اسحبي رباط الحذاء ونظفيه بالماء والصابون وفرشاة الأسناناخلطي بضع قطرات من منظف غسيل جيد في وعاء بالماء الدافئ، ومن ثم فكي الأربطة، واغمسي شعيرات فرشاة الأسنان في الماء والصابون وافرك الأربطة برفق لإزالة الأوساخ والبقع منها.
- اغسلي النعل بقطعة قماش والماء والصابونفيما بعد اسحبي النعل من حذائك وضعيه على منشفة نظيفة، واغمسي زاوية قطعة القماش في محلول الماء المنظف، ونظفي النعال بحركات دائرية، وبعد تنظيف الجزء العلوي من النعل، اقلبيه لغسل القاع.
- اشطفي الحذاء والأربطة والنعال بإسفنجة مبللة بالماءبللي إسفنجة نظيفة بالماء الفاتر، وافركيها بحركة دائرية على حذائك للتخلص من بقايا المنظف، واستمري في العمل حتى تطرد كل الرغوة من حذائك ونعلك وأربطة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موضة موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی 4 خطوات
إقرأ أيضاً:
تخلص من حموضة المعدة الآن بهذه الطريقة الطبيعية الفعّالة!
شمسان بوست / متابعات:
يحدث ارتداد الحمض عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المرىء، مما يسبب إحساسًا بالحرقان فى الصدر، والمعروف باسم حرقة المعدة، ويحدث هذا عندما تضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية (LES)، وهي العضلة التي تمنع حمض المعدة من الارتفاع، أو تسترخي بشكل غير مناسب، يمكن لعوامل مثل الأطعمة الحارة، والإفراط في تناول الطعام، والتوتر، أو الاستلقاء بعد الوجبات أن تؤدي إلى ارتداد الحمض.
وفقا لموقع ndtv في حين أن الأدوية يمكن أن تساعد، فإن بعض الأطعمة توفر راحة فورية عن طريق الحد من حمض المعدة، أو تهدئة التهيج، أو تحسين الهضم، وتعمل بعض العلاجات الطبيعية عن طريق تغليف بطانة المعدة، أو تقليل الحموضة، أو تعزيز صحة الأمعاء بشكل أفضل.
أطعمة تساعد فى علاج ارتجاع حمض المعدة
يمكن أن تساعد هذه الأطعمة فى علاج ارتجاع الحمض عن طريق توفير راحة فورية
1. الموز
الموز له تأثير مضاد للحموضة طبيعي يساعد على تغليف بطانة المعدة وتقليل أعراض الارتجاع الحمضي، كما يساعد محتواه العالي من البوتاسيوم في موازنة حمض المعدة، مما يمنع الانزعاج، يمكن أن يوفر تناول الموز الناضج عند الشعور بحرقة المعدة راحة سريعة.
2. الشوفان
غني بالألياف التي تمتص حمض المعدة الزائد وتمنع ارتداد الحمض، كما أنه يعزز الهضم الصحي ويحافظ على امتلاء المعدة، مما يقلل من فرص تناثر الحمض إلى المرىء، يعتبر وعاء دافئ من الشوفان علاجًا لطيفًا وفعالًا لارتجاع الحمض.
3. الزبادى
يحتوى الزبادى على البروبيوتيك الذى يدعم صحة الأمعاء ويحسن الهضم، يساعد قوامه البارد والكريمى على تهدئة المرىء وتحييد حمض المعدة الزائد، يمكن أن يوفر تناول الزبادى العادى غير المحلى عند الشعور بحرقة المعدة راحة سريعة.
4. الخيار
الخيار مرطب وقلوي، ويساعد على تحييد حمض المعدة، ويمكن لتأثيره المبرد أن يهدئ المرىء ويقلل من الشعور بالحرقان الناتج عن ارتداد الحمض، يمكن أن يساعد تناول شرائح الخيار الطازجة أو شرب الماء المنقوع بالخيار في تخفيف الانزعاج.
5. اللوز
يحتوي اللوز على دهون صحية تساعد على امتصاص حمض المعدة وحماية بطانة المرىء، ويساعد مضغ القليل من اللوز النيئ غير المملح فى تخفيف حرقة المعدة ويساعد في موازنة مستويات الحموضة في المعدة.
6. بذور الشمر
تتمتع بذور الشمر بخصائص هضمية طبيعية تساعد على استرخاء المعدة وتقليل الحموضة، فهي تحتوي على الأنيثول، الذي يهدئ الجهاز الهضمي ويمنع ارتداد الحمض. يمكن أن يوفر مضغ بذور الشمر بعد تناول الطعام أو شرب شاي الشمر راحة سريعة.
7. البطيخ
يتمتع البطيخ بطبيعة قلوية تساعد على تحييد حمض المعدة وتهدئة المريء، كما أنه غني بالمياه، ما يساعد على الحفاظ على ترطيب الجهاز الهضمي، تناول بضع شرائح من البطيخ يمكن أن يوفر راحة فورية من حرقة المعدة.
8. شاي البابونج
يتمتع شاي البابونج بخصائص مهدئة تعمل على تقليل ارتداد الحمض الناتج عن التوتر وتهدئة الجهاز الهضمي. كما يساعد على تحييد حمض المعدة واسترخاء عضلات المريء، مما يمنع المزيد من التهيج، شرب كوب دافئ من شاي البابونج
يمكن أن يوفر راحة سريعة وطويلة الأمد.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية