7 عادات تدمر حياتك.. منها تعدد المهمات في العمل
تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT
المناطق_متابعات
يدمر الإنسان صحته عن غير قصد، من خلال مزاولة الكثير من العادات غير الصحية، من دون أن يعرف بأنها ضارة بصحته.
ومن بعض العادات المضرة التي يعتبرها الناس طبيعية؛ بحسب ما أوردت صحيفة (تايمز أوف إنديا)، الإرهاق في العمل، ففي العديد من الثقافات يُنظر إلى الإرهاق في العمل على أنه علامة على التفاني، ولكنه قد يؤدي إلى التوتر والمشكلات الصحية، لذلك لا بد من اعتماد إستراتيجية للعمل بشكل معتدل.
ومن العادات أيضاً، الإفراط في وقت متابعة الشاشة، وتعدد المهمات، إذ يتم غالباً الثناء على القيام بمهمات متعددة في وقت واحد، ولكن هذا قد يقلل من الإنتاجية، ويزيد التوتر ويعيق التركيز على وظيفة واحدة في وقت واحد.
وإهمال الصحة العقلية خوفاً من النظرة الخاطئة للمجتمع تجاه أصحاب مشكلات الصحة العقلية، يقوم الكثير من الأشخاص بكبت عواطفهم وإهمال صحتهم النفسية، الأمر الذي قد تكون له عواقب طويلة المدى.
الإرهاق في العمل وتعدد المهمات
إهمال الصحة العقلية
البحث عن القيمة الذاتية على وسائل التواصل
التواصل السلبي العدواني
المقارنة مع الآخرين
إهمال النوم
الإفراط في الطعام والشراب
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: العادات غير الصحية العمل صحة صحتك تهمنا فی العمل
إقرأ أيضاً:
تحذير خطير من الصحة العالمية بشأن جدري القردة
حذرت منظمة الصحة العالمية من أن جدري القردة لا يزال يمثل حالة طوارئ صحية عامة.
وفي وقت سابق، أكدت المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها/ أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة في ولاية كاليفورنيا، وهي أول إصابة معروفة من هذا النوع في الولايات المتحدة.
وذكرت المراكز أن الحالة لشخص جاء من شرق أفريقيا في الآونة الأخيرة وأنه عولج بعد وقت قصير من عودته إلى الولايات المتحدة في منشأة طبية محلية وخرج منها.
وأضافت "يخضع هذا الشخص منذ ذلك الحين للعزل في منزله، ولم يعد يتلقى علاجا محددا لجدري القردة، وتتحسن أعراض الإصابة التي كانت بادية عليه".
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير