تناول أجنحة الدجاج وشاهد ماذا يحدث لجسمك؟ مرأة
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
مرأة، تناول أجنحة الدجاج وشاهد ماذا يحدث لجسمك؟،أجنحة الدجاج هي جزء من الدجاج يتكون من العضلات والعظام والجلد والشحم المحيط .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تناول أجنحة الدجاج وشاهد ماذا يحدث لجسمك؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أجنحة الدجاج هي جزء من الدجاج يتكون من العضلات والعظام والجلد والشحم المحيط بالعضلات. وتعتبر أجنحة الدجاج وجبة شهية ومفضلة لدى الكثيرين، ويمكن إعدادها بعدة طرق، مثل الشوي والقلي والخبز في الفرن.
فوائد تناول أجنحة الدجاجفوائد تناول أجنحة الدجاجقال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد،تحتوي أجنحة الدجاج على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن، ولكن يجب تناولها بشكل معتدل لأنها قد تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول إذا تم إعدادها بطريقة غير صحية.
وتحتوي أجنحة الدجاج على البروتينات التي تساعد في بناء العضلات وتقوية الجهاز المناعي، كما تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين B6 وفيتامين B12 والنياسين والريبوفلافين والثيامين، والتي تساعد على دعم صحة الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجلد والأظافر والشعر.
كما تحتوي أجنحة الدجاج على المعادن المهمة مثل الحديد والزنك والسيلينيوم والفسفور والبوتاسيوم، والتي تساعد في تقوية الجهاز المناعي ودعم صحة العظام والأسنان والأوعية الدموية.
ومن الناحية الصحية، يمكن تحضير أجنحة الدجاج بطريقة صحية، مثل شويها أو شواءها بدون جلد أو قليها بزيت صحي، وتجنب إضافة الصلصات الدهنية أو الصلصات العالية السعرات الحرارية. وينصح بتناول أجنحة الدجاج بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث عند فقدان الوزن المفاجئ؟.. احذر 5 أمراض خطيرة
رغم أن الجميع يسعى للتخلص من الوزن الزائد، لأنه يرتبط بإصابة الجسم بعدد من الأمراض، إلا أن فقدان الوزن أحيانا يشير للإصابة بأمراض خطيرة، بحسبما ذكره موقع روسيا اليوم.
الدكتورة يلينا مامونتوفا أخصائية الغدد الصماء، قالت إن فقدان الوزن المفاجئ علامة تشير إلى مرض خطير، يمكن أن يكون واحدا من الأمراض التي نذكرها في التالي:
1- السرطانيعد السرطان أحد الأمراض التي تصيب الشخص، بعد فقدانه الوزن بشكل مفاجئ، خاصة إذا كان الشخص لا يتبع نظاما غذائيا لتخفيض الوزن.
2- السكريفقدان الوزن المفاجئ قد يكون إشارة إلى الإصابة بالسكري من النوع الأول، نتيجة ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى تسارع عملية انشطار الدهون والبروتينات في الجسم.
3- الأمراض المعديةتؤدي الأمراض المعدية إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يتسبب في فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
4- الأمراض النفسيةالمشكلات النفسية تؤدي على فقدان الوزن، لأنها تؤدي إلى مشاكل صحية تتعلق بفقدان الشهية أو الاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب.
5- أمراض الأمعاءتؤدي اضطربات الجهاز الهضمي، والتهاب القولون، وتلف الغشاء المخاطي للأمعاء، إلى انخفاض حاد في امتصاص المواد المغذية من الأطعمة، وبالتالي ينخفض الوزن بشكل كبير.
أكدت الدكتورة إيمان كامل، استشاري التغذية العلاجية، لـ«الوطن»، أن الأمراض النفسية لا تمنع فقدان الوزن، موضحة أن أدوية الجهاز العصبي، تؤدي في كثير من الأحيان إلى السمنة المفرطة وعدم التحكم في الشهية.
أمراض تؤدي إلى زيادة الوزنوعلى النقيض حددت استشاري التغذية العلاجية، بعض الأمراض التي تمنع فقدان الوزن، بل قد ينتج عنها أحيانا السمنة، مثل الأمراض الوراثية وأمراض الغدة الصماء، بالإضافة إلى أمراض القلب والكلى والكبد، والأمراض التي تستلزم تناول الكورتيزون.
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية