الوذمة الحرارية.. إليك أسبابها وأعراضها لايف ستايل
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
لايف ستايل، الوذمة الحرارية إليك أسبابها وأعراضها،02 30 ص الثلاثاء 11 يوليو 2023 يعد الوذمة الحرارية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الوذمة الحرارية.. إليك أسبابها وأعراضها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
02:30 ص الثلاثاء 11 يوليو 2023
يعد الوذمة الحرارية من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الصيف، أي تجمع السوائل في القدم بسبب ارتفاع درجة الحرارة ورطوبة الهواء.
ويسمّى انتفاخ وتورّم اليدين والكاحلين والقدمين بالوذمة الحرارية، ويحدث بسبب احتباس الماء، ويكون عادة في الأطراف السفلية للجسم، ويرتبط بالطقس الحار.
ويمكن لأسباب أخرى غير الطقس التسبب في الوذمة الحرارية، أو زيادتها، مثل كثرة ملح الطعام، أو الوقوف لفترات طويلة، أو أعراض ما قبل الحيض، أو بعض أدوية الضغط والسكري، أو تليف الكبد، أو الحمل.
ومن أهم أعراضها أن الضغط على موضع التورّم بالإصبع يترك فجوة، كما تبدو البشرة مشدودة ولامعة.
وعادةً ما تختفي الوذمة الخفيفة من تلقاء نفسها بمجرد أن تبرد وتزيد من شرب الماء، خاصةً إذا رفعت المنطقة المصابة فوق مستوى القلب أثناء الجلوس، وفقاً لما ورد في موقع "Living Strong".
ويشمل طرق العلاج: ارتداء الجوارب الضاغطة، وأخذ حمام ملح إبسوم، ورفع القدمين، وتناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.
ومع ذلك، إذا استمرت الوذمة لبضعة أيام، فعليك زيارة الطبيب المختص لمعرفة ما إذا كان هناك سبب آخر غير حرارة الطقس.
وبشكل عام، يساعد تبريد الجسم باستمرار، وشرب الماء، والحركة والنشاط على الوقاية من أي تورم يسببه ارتفاع درجة الحرارة، أو التواجد في أماكن غير مبردة لفترة طويلة.
:
نوع من الخضار شهير يحارب فقر الدم نهائيا وضغط الدم
تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.. 4 أطعمة تحمي من أمراض القلب
6 أحاسيس احذرها تكشف مبكرًا الإصابة بمرض السكري
كيف نفرق بين اللحوم العادية ولحم الكلاب.. طبيبة تكشف 6 علامات
احذر.. شكل جسمك يشير إلى إصابتك بمرض خطير
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مشروبات طبيعية للتخلص من احتباس الماء في الجسم.. حلول فعّالة لصحة أفضل
احتباس الماء في الجسم يُعدّ من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، حيث يؤدي إلى انتفاخ الأطراف والبطن والشعور بعدم الراحة.
هذه الحالة تحدث نتيجة تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة، وقد تكون أسبابها متعددة مثل قلة الحركة، استهلاك كميات كبيرة من الملح، وتغيرات هرمونية، أو حتى مشاكل صحية.
ولحسن الحظ، يمكن التغلب على هذه المشكلة باستخدام مشروبات طبيعية تمتاز بخصائصها المدرة للبول والمحفزة لوظائف الكلى.
مشروبات طبيعية للتخلص من احتباس الماء في الجسمفي هذا المقال، سنستعرض أهم المشروبات التي تساعد في التخلص من احتباس الماء وتحسين صحتك العامة، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”.
1. شاي البقدونس: الحل السحري
البقدونس ليس مجرد نبات يستخدم للطهي، بل هو علاج طبيعي فعّال لاحتباس الماء. يحتوي البقدونس على مركبات تساعد على تعزيز عمل الكلى وزيادة إنتاج البول، مما يسهم في التخلص من السوائل الزائدة. لتحضير شاي البقدونس، قم بغلي حفنة من أوراق البقدونس في كوب من الماء لمدة 5 دقائق، ثم قم بتصفيته واشربه دافئًا. يمكن تناوله مرة أو مرتين يوميًا للحصول على نتائج واضحة.
2. ماء الليمون: تنظيف طبيعي للجسم
يُعتبر ماء الليمون من أكثر المشروبات شيوعًا وفعالية في إزالة السموم من الجسم. بفضل غناه بفيتامين C والبوتاسيوم، يساعد ماء الليمون على تحسين وظائف الكلى وتنظيم مستويات السوائل. لتحضيره، قم بإضافة شرائح من الليمون الطازج إلى كوب من الماء الدافئ واشربه صباحًا على معدة فارغة لتعزيز عملية التخلص من السموم.
3. الشاي الأخضر: مضاد الأكسدة القوي
الشاي الأخضر ليس فقط مشروبًا لفقدان الوزن، بل أيضًا أداة ممتازة للتخلص من السوائل المحتبسة. يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات، مما يعزز من عمل الكلى. تناول كوبًا أو كوبين يوميًا للاستفادة من خصائصه الصحية.
4. ماء جوز الهند: مشروب غني بالبوتاسيوم
ماء جوز الهند هو مشروب منعش ومفيد في الوقت ذاته. يحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم توازن السوائل في الجسم وطرد الصوديوم الزائد. يمكن تناوله كبديل للمشروبات الغازية أو العصائر المحلاة.
5. شاي الزنجبيل: تعزيز الدورة الدموية
الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهاب وتحسينه لعملية الهضم. يمكن لشاي الزنجبيل أن يقلل من الانتفاخ ويحفز عملية التبول. لتحضيره، قم بغلي قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم قم بتصفيته وأضف ملعقة صغيرة من العسل لتحسين المذاق.
6. ماء الشعير: المكون التقليدي الفعّال
ماء الشعير معروف منذ القدم بقدرته على تخليص الجسم من السموم والمياه الزائدة. قم بغلي نصف كوب من الشعير في لتر من الماء لمدة 30 دقيقة، ثم قم بتصفيته وشربه باردًا أو دافئًا. يحتوي على ألياف ومعادن مفيدة تساعد على تعزيز صحة الجهاز البولي.
7. مشروب الخيار والنعناع: منعش وصحي
الخيار غني بالماء والألياف، والنعناع يساعد في تحسين عملية الهضم. قم بخلط شرائح الخيار مع بعض أوراق النعناع في لتر من الماء واتركه في الثلاجة لبضع ساعات. هذا المشروب ليس فقط صحيًا، بل منعشًا أيضًا، خاصة في أيام الصيف.
نصائح إضافية للتخلص من احتباس الماءقلل من استهلاك الصوديوم: الأطعمة المالحة هي العدو الأول لمن يعاني من احتباس الماء. حاول تقليل تناول الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة.
شرب الماء بانتظام: قد يبدو الأمر متناقضًا، لكن شرب كميات كافية من الماء يساعد في طرد السوائل المحتبسة.
مارس الرياضة: الحركة اليومية تسهم في تحسين الدورة الدموية وتخليص الجسم من السوائل الزائدة.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها