8 علاجات منزلية تخلصك من السعال خلال دقائق.. ما علاقة رفع الرأس؟
تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT
يعد السعال أمرًا طبيعيًا بل وصحيًا لأنه يساعد الجسم في التخلص من المخاط والحطام المتراكم، ويصاب الكثيرون بالسعال مع اقتراب فصل الشتاء، إذ يعاني منه الكبار والصغار مع تزايد الإنفلونزا ونزلات البرد، فضلا عن العطس والرشح والسعال.
ووفق الدكتور أحمد مصباح استشاري أمراض الصدر، فإن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى مرض السعال، من بينها تهيج من مصادر مختلفة مثل دخان السجائر أو الملوثات، الحساسية، الأمراض التنفسية كالبرد والإنفلونزا، فضلا عن الالتهابات البكتيرية مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية.
8 علاجات منزلية يمكن أن تؤدي إلى علاج السعال، وفق استشاري الصدر لـ«الوطن»، من بينها تناول السوائل الدافئة، وهي كالتالي:
1- تناول العسل بالليمون
يحتوي العسل بالليمون على مضادات بكتيريا، ويعد علاجا فعالا للسعال الخفيف، حيث يحتوى العسل على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، بينما يحتوى الليمون على فيتامين سى، حيث يمكن دمجهما سويا وتناولهما لتهدئة السعال.
2- تناول الزعتر
يعتبر الزعترعشبا صحيا وطبيعيا يخفف ويهدئ من تقلصات العضلات الملساء، ويحسن السعال كما يهدئ من التهاب الشعب الهوائية الحاد، ويمكن تناوله في شاي.
3- العسل مع الزنجبيل
تناول العسل مع الزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى تخفيف حدة السعال وهو علاج فعال في المنزل، يمكن خلطهما سويا بدلا عن السكر، وتناولهما.
4- رفع الرأس أثناء النوم
رفع الرأس أثناء النوم يؤدي إلى تخفيف السعال، خاصة إذا كانت تعاني أعراضا بسيطة للسعال، إذ يمنع تراكم المخاط في الحلق، ما يقلل من الرغبة في السعال أثناء الليل.
5- الغرغرة بالمياه المالحة أو محلول الملح
إذا كنت تعاني من السعال، يمكنك المضمضة بالمياه المالحة أو محلول الملح، حيث تساعد في تهدئة الحلق الملتهب وتخفيف حدة السعال، يمكن تناول الماء الدافيء مع وضع ملح عليه أو المضمضمة بمحلول الملح.
6- اشرب الماء
شرب الماء كثيرا يؤدي إلى تخفيف حدة السعال، حيث يحافظ على رطوبة الجسم، وترقيق المخاط، ما يسمح له بالخروج من الجسم من خلال الفم أو الأنف.
7- تناول الزنجبيل الطازج
تناول الزنجبيل الطازج يؤدي إلى تخفيف حدة السعال، حيث يحتوي مشروب الزنجبيل على فوائد المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات، ما يساعد فى علاج السعال. 8- استنشاق البخار
8- يمكنك استنشاق البخار سواء الخاص بالماء الدافئ أو أبخرة الزيوت كزيت الكافور، حيث يساعد على تخفيف السعال والاحتقان.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: السعال مرض السعال أعراض السعال
إقرأ أيضاً:
واشنطن تبحث سبل تخفيف العقوبات المفروضة على قطاع الطاقة الروسي
أفادت وكالة "رويترز" نقلا عن مصادر مطلعة، بأن الحكومة الأمريكية تبحث سبل تخفيف العقوبات المفروضة على قطاع الطاقة الروسي في إطار خطة لتقديم تخفيف سريع للعقوبات.
وأوضحت الوكالة أن الخطة من شأنها أن تسمح لواشنطن بتقديم تخفيف سريع للعقوبات إذا وافقت موسكو على إنهاء الحرب في أوكرانيا.
وأكدت المصادر التي طلبت من "رويترز" عدم الكشف عن هويتها، أن البيت الأبيض طلب من وزارة الخزانة الأمريكية استكشاف خيارات لتخفيف العقوبات في مجال الطاقة قبل المحادثات المتوقعة بين الرئيسين الروسي فلاديمير بوتين والأمريكي دونالد ترامب، بشأن إنهاء الصراع في أوكرانيا.
وقالت المصادر إن هذا الجهد سيسمح لواشنطن برفع العقوبات بسرعة إذا تم التوصل إلى اتفاق سلام، وأوضحت المصادر أنه لا ينبغي النظر إلى هذا الجهد على أنه مؤشر على أن واشنطن سترفع العقوبات دون تنازلات من روسيا.
وأضافت المصادر، أن مستشاري ترامب يضعون الخطوط العريضة للرفع والتعديل المحتمل للعقوبات ضد روسيا، بما في ذلك فرض سقف لأسعار النفط، إذا تم إحراز تقدم في المحادثات مع موسكو بشأن إنهاء النزاع في أوكرانيا.
وذكرت وكالة "رويترز" في وقت سابق من هذا الأسبوع أن الولايات المتحدة تضع خططا لاحتمال رفع العقوبات الروسية عن كيانات وأفراد، لكن لم يتضح بعد ما إذا كانت المبادرة ستغطي صناعة النفط والغاز الروسية الضخمة.
فالفيردي لاعب جوكر يتمناه كل مدرب