بوابة الفجر:
2025-03-04@12:55:15 GMT

نصائح مهمة من حسام موافي للحفاظ على الذاكرة (فيديو)

تاريخ النشر: 24th, November 2023 GMT

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى فقدان التركيز ونسيان المعلومات، استخدام الهاتف المحمول بصورة عشوائية ومتكررة على مدار اليوم.

رئيس حملة المرشح الرئاسي السيسي: تهجير الفلسطينيين لمصر خط أحمر ولن نسمح به (فيديو) وديًا.. المصري يفوز بخماسية نظيفة في شباك تليفونات بني سويف ممارسة الرياضة والنوم بقدر كاف يوميا

وأضاف موافي خلال تقديمه برنامج "ربي زدني علما" المذاع على قناة صدى البلد، أنه من أبرز العوامل التي تساعد على تقوية الذاكرة والقدرة على تذكر المعلومات، منها: "ممارسة الرياضة، النوم بقدر كاف يوميا، الابتعاد عن استخدام الهاتف المحمول".

المداومة على صلاة الفجر

وأكمل موافي: المداومة على صلاة الفجر تساعد على تنشيط ذاكرة العقل، بالإضافة إلى تناول أطعمة صحية والابتعاد عن "أكل الشارع".

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الدكتور حسام موافي الهاتف المحمول

إقرأ أيضاً:

إعادة صياغة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ استشاري أمراض القلب يحذر من ممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضان

يتعرض الكثير في رمضان إلى الكثير من السكتات القلبية في شهر رمضان، قال رئيس جمعية القلب والشرايين الطبيب عبد الله المحضاوي، إنه لوحظ ممارسة الرياضة بإجهاد كبير قبل الافطار وهو ما يشكل خطرا على صحة الانسان وخصوصا مرضي القلب  

ولذلك في حالة الصيام من الافضل ممارسة رياضة المشي ليلا اثر الافطار باكثر من ساعة او في الصباح الباكر. 
واوضح ان الاضطرابات التي يشهدها الجسم من اختلال في الاملاح وجفاف من الماء بسبب الصيام يؤدي الى اخلالات في عضلة القلب وامكانية تسجيل موت فجئي عند الاجهاد المفرط.
وللوقاية من امراض القلب بشكل عام، شدد طبيب القلب على ضرورة ممارسة الرياضة والاقلاع ضرورة عن التدخين.
كما اكد اهمية القيام بفحص طبي لدى المختصين في طب القلب عند التوجس من وعكة صحية هذا بالاضافة الى الاشخاص الذين يعانون من امراض مزمنة والتي وصفها بعوامل اختطار.
.

مقالات مشابهة

  • لجریدة عمانقبل ۲ ساعة
  • كيف تمارس الرياضة في شهر الصيام بشكل صحي وآمن؟
  • يحرص الكثيرون على الحفاظ على لياقتهم البدنية خلال شهر رمضان المبارك، مع مراعاة خصوصية الصيام والروحانية التي يتميز بها هذا الشهر. ويتبنى البعض أساليب منظمة لتعديل نشاطاتهم الرياضية بما يتناسب مع طبيعة الصيام، لتحقيق التوازن بين متطلبات العبادة والاعتناء بالصحة البدنية.وفي هذا السياق، نسلط الضوء على كيفية ممارسة العمانيين للرياضة بشكل صحي وآمن خلال الشهر الفضيل.بداية، أوضح محمد بن درويش السيابي أنه من الأفضل ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة قبل الإفطار بقليل أو بعد صلاة التراويح، حيث يكون الجسم في أتم جاهزيته وقدرته على التحمل بعد ساعات الصيام. وأكد السيابي أن...
  • مصراویقبل ۸ ساعة
  • حسام موافي يحذر هذه الفئات من الصيام في رمضان.. بينهم مرضى الكبد -(فيديو)
  • كتب- أحمد الجندي: أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن إجراء الموجات الصوتية على الكبد وكشف التليف لا يعني بالضرورة أن المريض يجب أن يفطر، موضحًا أن شكل الكبد قد يبدو متضررًا، لكنه يظل قادرًا على أداء وظيفته، أما في حالة اختلال وظائف الكبد، فلا يجوز للمريض الصيام. وقال موافي خلال تقديم برنامجه «رب زدني علمًا» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن الكبد يعد معجزة إلهية في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا أساسيًا في التعامل مع البروتينات، إذ يتم هضم البروتين في...
  • الأسبوعقبل ۲۰ ساعة
  • حسام موافي: ليلة القدر سر إلهي.. أفضل الدعوات فيها طلب الستر |فيديو
  • قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن الله سبحانه وتعالى أخفى ليلة القدر لحكمة عظيمة، حيث قسم الناس إلى أربعة فئات بناءً على اجتهادهم في العبادة خلال شهر رمضان. وأوضح موافي خلال تقديم برنامجه «رب زدني علمًا» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن الفئة الأولى هم الذين يقيمون العبادة طوال 30 يوما في رمضان، بينما الفئة الثانية يركزون على العشر الأواخر فقط، أما الفئة الثالثة فيجتهدون في الليالي الوترية من العشر الأواخر، في حين أن الفئة الرابعة تقتصر عبادتهم على ليلة السابع والعشرين فقط، اعتمادا...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • 6 نصائح للوقاية من جفاف العين .. فيديو
  • الرياض قدم استشاري طب وجراحة العيون، أيمن الأيوبي، نصائح للوقاية من جفاف العين. ولفت “الإيوبي” إلى أن أعراض جفاف العين تشمل حرقان في العين، واحمرار دائم أو مزمن، وشعور بجسم غريب داخل العين، وفقا لما ذكره بقناة “الإخبارية”. وأشار إلى أن أسباب الجفاف تشمل استخدام الأجهزة لفترات طويلة، واستعمال العدسات دون إشراف طبي، والتقدم في العمر. وأكد أن مضاعفات جفاف العين تكون التأثير على القرنية، واحمرار في ملتحمة العين، وضعف الرؤية خاصة في الصباح. ونصح بتقليل استخدام الأجهزة الرقمية، وتجنب الهواء البارد والشمس، والحذر من الغبار، واتباع قاعدة (20 –...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • حسام موافي يوضح أسباب الهبوط القلبي.. 3 أعراض خطيرة «فيديو»
  • استعرض الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أسباب هبوط جهة القلب وأسباب الذبحة الصدرية، موضحًا تفاصيل هذه الحالات الصحية. وأوضح دكتور موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علمًا» على قناة «صدى البلد»، أن تركيب الدعامات يُستخدم لتوسعة الشريان التاجي، مما يساعد في استعادة تدفق الأكسجين إلى عضلة القلب. أعراض هبوط الجهة اليمنى للقلب وأشار موافي إلى أن أعراض هبوط الجهة اليمنى للقلب تشمل الانتفاخ والقيء، بينما يظهر النهجان كأحد الأعراض الأساسية لهبوط الجهة اليسرى للقلب. وأضاف أن العمر، نسبة السكر في الدم، والتشخيص الدقيق لنوع الهبوط...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • هل يصوم مريض الكبد أم لا؟.. حسام موافي يوضح.. «فيديو»
  • قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن مرضى الكبد يشكلون نسبة كبيرة في مصر، مشيرًا إلى أن أمراض الكبد مثل التليف وفيروس c كانت شائعة نتيجة قلة الوعي الصحي في الماضي، لكن مع التقدم الطبي وزيادة التوعية، أصبح الكشف عنها وعلاجها أكثر تطورًا. وأشار موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علمًا» على قناة «صدى البلد»، إلى تحديد صيام مريض الكبد في رمضان بدون أن يتأثر صحيا يعتمد على حالة كل مريض بشكل فردي. وأكد أن الصيام قد يكون آمنًا لبعض مرضى الكبد، بينما قد يمثل...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • حسام موافي يرد على شائعات ترويجه للعلاج بالأعشاب.. فيديو
  • قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن منصات التواصل الاجتماعي استغلت اسمه في الترويج لعلاج بالأعشاب، معلقا: لم ولن أروج لمثل تلك المنتجات، وليس لي منصات إعلامية سوى برنامجي والصفحة الرسمية على فيسبوك.هل إجراء عملية القلب المفتوح خطر .. حسام موافي يوضحهل يصوم مريض الكبد في رمضان؟.. حسام موافي يكشف الحالات الممنوعةودعا موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علمًا» على قناة «صدى البلد»، المستمعين إلى التحقق من صحة مثل هذه الادعاءات والرجوع إلى أطبائهم قبل اتخاذ أي قرار بشأن شراء أو استخدام أي منتج من هذا...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • حسام موافي يوضح خطورة عملية القلب المفتوح.. «فيديو»
  • أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن عملية القلب المفتوح قد لا تكون الخيار الأمثل لمريض الشريان التاجي في حالة معينة، موضحا أن ضعف عضلة القلب يجعل الجراحة غير مستحبة لهذا النوع من المرضى. وأوضح حسام موافي، خلال تقديم برنامج «ربي زدني علمًا» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن البدائل الآمنة في هذه الحالة تشمل تركيب الدعامات أو تناول بعض الأدوية تحت إشراف الطبيب. وشدد على أن التقدم في العمر وحده لا يمثل عائقًا أمام إجراء العملية، وإنما يعتمد القرار على مدى قدرة الحالة...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • إعادة صياغة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ استشاري أمراض القلب يحذر من ممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضان
  • يتعرض الكثير في رمضان إلى الكثير من السكتات القلبية في شهر رمضان، قال رئيس جمعية القلب والشرايين الطبيب عبد الله المحضاوي، إنه لوحظ ممارسة الرياضة بإجهاد كبير قبل الافطار وهو ما يشكل خطرا على صحة الانسان وخصوصا مرضي القلب  ولذلك في حالة الصيام من الافضل ممارسة رياضة المشي ليلا اثر الافطار باكثر من ساعة او في الصباح الباكر. واوضح ان الاضطرابات التي يشهدها الجسم من اختلال في الاملاح وجفاف من الماء بسبب الصيام يؤدي الى اخلالات في عضلة القلب وامكانية تسجيل موت فجئي عند الاجهاد المفرط.وللوقاية من امراض القلب بشكل عام،...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • حسام موافي: لا تضيّع رمضان في العزومات والمسلسلات «فيديو»
  • أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك بعض الحالات المرضية التي لا يجوز لها الصيام، نظرا لما قد تسببه من مضاعفات خطيرة على صحتهم. وأوضح «موافي»، خلال تقديمه برنامج «رب زدني علمًا» على قناة «صدى البلد»، أنّ الطبيب مسؤول أمام الله عن كل مريض ينصحه بالإفطار، مشددا على أن الحفاظ على صحة الإنسان يأتي في مقدمة الأولويات، حتى قبل العبادات. وأشار أستاذ الحالات الحرجة إلى أن شهر رمضان هو شهر الرحمة والعبادة والتقوى، داعيًا إلى تجنب الانشغال بالعزومات ومتابعة المسلسلات، واستغلال الشهر الكريم...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار