6 مؤشرات تدل على ضعف جهازك المناعي
تاريخ النشر: 24th, November 2023 GMT
الجهاز المناعى للجسم هو حائط الصد الأول الذى يدافع عنك ضد المرض، يساعد على منع العدوى وانتقالها إليك، كما أنه يجعلك تتمتع بصحة جيدة وسلامة لأجهزتك بشكل عام، وعمل جيد لكل وظائف الجسم.
وذكر تقرير نشر فى موقع medicinenet أن الجهاز المناعى يتأثر بشكل غير إيجابى ويبدأ فى الانهيار عندما يكون نمط حياة الإنسان غير صحى، ويرتكب ممارسات تضعف من قوة هذا الجهاز الدفاعى المهم، فالتدخين وزيادة الوزن، والسهر لساعات طويلة، والطعام غير الصحى، كلها عوامل تسبب ضعف المناعة.
وأوضح التقرير أهم وأبرز علامات تؤكد أن جهازك المناعى ضعيف ويحتاج للمساعدة، ومنها صعوبة الالتئام سواء للجروح أو الالتهابات والندبات، لأن المناعة الضعيفة تؤخر الاستشفاء، كما يعانى ضعيف المناعة من الإصابة المتكررة والدائمة بنزلة البرد، يشعر الشخص دوما بحالة من الضعف العام والوهن والتعب الشديد، وتتراكم الإصابات بالأمراض عليه.
وتابع التقرير موضحا أن جفاف الجلد والطفح والآثار الكثيرة عليه، يسببها ضعف الجهاز المناعى لأنه يضر بالجلد وصحته بشكل مباشر، لا شك أن الجهاز الهضمى يتأثر كثيرا بضعف المناعه عكس المعتقد، فصعفه يتسبب فى الإصابة بالامساك أو الإسهال أو الآلام الهضمية المعدية الدائمة.
ومن أبرز علامات الضعف العام لجهاز المناعة تكرار الإصابة بالتهابات أعضاء الجسم، لذا ينصح بضرورة الاهتمام بتعزيز سلامة وقوة الجهاز المناعى من خلال تكثيف العادات الصحية وممارستها من خلال النوم الجيد وتناول الطعام الصحى، ممارسة الألعاب الرياضية والتخلص من الاضطرابات والمشكلات النفسية والعصبية والتوتر.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
6 علامات جلدية تحذر من الإصابة بالسكري.. اكتشفها الآن!
شمسان بوست / متابعات:
يعرف مرض السكري بأنه حالة طبية خطيرة يحدث فيها ارتفاع مستويات الجلوكوز في الجسم. ويصنف المرض ضمن نوعين أساسيين، الأول والثاني.
ويعرف النوع الأول، بأنه حالة مناعية ذاتية، حيث يهاجم الجهاز المناعي الجسم عن طريق الخطأ ويقتل الخلايا الموجودة في البنكرياس التي تنتج الإنسولين. ويتطور هذا النوع من السكري عموما في مرحلة الطفولة.
أما النوع الثاني فهو الأكثر شيوعا، وفيه ينتج الجسم القليل من الإنسولين، الذي قد لا يؤدي دوره في امتصاص الجلوكوز من خلايا الجسم، وتتطور هذه الحالة عموما مع التقدم في العمر ويرتبط بنمط الحياة.
ومن المهم معرفة كيف يمكن أن يظهر السكري على الجسم، حيث أنه غالبا ما يصاب الأفراد بهذه الحالة المزمنة دون إظهار أعراض مبكرة.
وأظهرت الدراسات أن مشاكل الجلد غالبا ما تكون أولى العلامات المرئية للإصابة بالسكري.
وقال الصيدلي بروس غرين إن جلد المصاب بالسكري قد يبدو مشابها لجلد المتقدم في العمر. وأوضح أن عملية تغير الجلد هي عملية تسمى الغلوزة، وهي عملية غير إنزيمية مسؤولة على العديد من المضاعفات الوعائية الكبيرة والصغيرة في السكري، ولها دور في بعض أمراض الشيخوخة.
وأشار إلى أن مشاكل الجلد أكثر شيوعا بين المصابين بالسكري بسبب ضعف الدورة الدموية وفقدان الحساسية في الأعصاب.
وكشف غرين عن ست علامات تحذيرية رئيسية تظهر على الجلد يجب أن تكون على دراية بها:
1. بقع صفراء أو بنية أو نتوءات
2. منطقة داكنة من الجلد تشعر بأنها مخملية، خصوصا حول الرقبة والإبطين
3. بقع جلدية سميكة وصلبة، خاصة على أصابع اليدين والقدمين
4. ظهور مفاجئ للبثور
5. بقع جلدية – تجويفات صغيرة وملحوظة بالكاد على الجلد
6. جلد جاف ومثير للحكة خاصة على الذراعين والساقين والمرفقين والقدمين
ومع ذلك، هذه ليست الأعراض الوحيدة التي يجب أن تكون على دراية بها، حيث أن الأعراض الرئيسية للسكري تشمل الشعور بالعطش الشديد، أو التبول أكثر من المعتاد، خصوصا في الليل.
كما يعد التعب الشديد طوال اليوم، وفقدان الوزن غير المقصود، والحكة حول الأعضاء التناسلية، والنوبات المتكررة من الفطريات، وتغيرات الرؤية من الأعراض الرئيسية التحذيرية للمرض.
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون