الوطن:
2025-01-11@00:21:47 GMT

أعراض الوسواس القهري.. اذهب للطبيب فورا عند الشعور بها

تاريخ النشر: 24th, November 2023 GMT

أعراض الوسواس القهري.. اذهب للطبيب فورا عند الشعور بها

اضطراب الوسواس القهري «OCD»، هو نمط أو أسلوب متكرر من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها أو «وساوس» تدفع الشخص إلى القيام بسلوكيات تكرارية قهرية تُعيق قدرته على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي، وعلى الرغم من محاولة الشخص دفع تلك الأفكار بعيدا لا يستطيع التحكم في نفسه، ويعد ذلك التكرار أول أعراض الوسواس القهري.

أعراض الوسواس القهري

تتنوع أعراض اضطراب الوسواس القهري وتختلف أشكالها، قد تكون عبارة عن وساوس أو أفعال قهرية، وبحسب موقع mayo clinic العالمي الطبي، تستهلك تلك الأفعال القهرية قدرًا كبيرًا من الوقت وتتداخل مع الروتين اليومي وتقلل من الأداء الاجتماعي والمهني للشخص المصاب.

ما اضطراب الوسواس القهري؟

«الخوف من التلوث أو القاذورات، الشك ومواجهة صعوبة في تحمل عدم اليقين»، أشكال مختلفة من أعراض الوسواس القهري، يصعب على الشخص  المصاب السيطرة عليها، ويصبح المريض دائما في حاجة إلى أن تكون الأشياء بشكل منظم ومتناسق من حولهـ وإلا يشعر بالضيق والغضب المستمر.

وتشمل أعراض الوسواس القهري، أيضا، التفكير في أفكار عدوانية أو مروعة حول فقدان السيطرة وإيذاء نفسه أو الآخرين من حوله، مع استمرار التفكير في أفكار غير مرغوب فيها، بما في ذلك أفكار العنف أو الموضوعات الدينية الشائكة مثلا.

اضطراب الوسواس القهري، أو الوساوس القهرية هي عبارة عن أفكار متكررة ومستمرة وغير مرغوب فيها أو رغبات أو صور ملحة تسبب الضيق أو القلق المستمرين، كلما حاول الشخص المصاب بهذا الاضطراب تجاهل تلك الأعراض أو التخلص منها، تحاصره ولا يستطيع التخلص منها سواء من خلال أداء سلوك معين أو طقوس قهرية.

وفي الشائع عند كثير من المرضى والمصابين باضطرابات الوسواس القهري، عادةً ما تظهر أعراض الوسواس القهري عندما يحاول الشخص التفكير في أشياء أخرى أو القيام بتنفيذها.

هناك أيضا أعراض ومؤشرات أخرى لاضطراب الوسواس القهري، تتمثل في الشعور الدائم بالخوف من التعرض للتلوث عبر لمس أشياء قام آخرون بلمسها، والشك في إغلاق الباب أو إطفاء الموقد، فيعود الشخص للتأكد مرات عديدة متكررة، مع الشعور بالتوتر الشديد عندما تكون الأشياء غير مرتبة أو في اتجاه معين.

حدة أعراض الوسواس القهري

حسب تقديرات الأطباء، عادة ما يبدأ الوسواس القهري في سن المراهقة أو سنوات الشباب الأولى، وعادة ما تبدأ الأعراض بشكل تدريجي على الشخص، وقد تتزايد شدتها على مدار العمر إذا لم يتم التدخل الطبي النفسي، وبحسب الموقع الطبي العالمي مايو كلينك، قد تتغير أنواع الوسواس والأفعال القهرية في مراحل العمر المختلفة، وقد تزداد الأعراض سوءًا عندما يتعرض الشخص لإجهاد بدني وذهني أكبر.

في بعض الحالات قد تتراوح درجة شدة أعراض الوسواس القهري بين الأعراض الخفيفة إلى المعتدلة، وربما تزداد الأمور تعقيدا وتصبح أعراض شديدة إلى الدرجة التي تعيق الشخص عن أنشطة حياته اليومية.

أسباب الوسواس القهري

أسباب اضطرابات الوسواس القهري ما تزال غير معروفة بشكل واضح حتى الآن، ولكن بحسب التقديرات العملية فإن اضطراب الوسواس القهري قد يكون نتيجة لحدوث تغييرات في كيمياء الجسم الطبيعية أو وظائف الدماغ، أيضا هناك أسباب وراثية وجينات معينة لها دور في الإصابة بهذا المرض.

«السيروتونين» هو إحدى المواد الكيميائية الضرورية لآلية عمل الدماغ، وإذا كان مستوى هرمون السيروتونين غير كاف أو أقل من النسبة اللازمة، فمن المحتمل أن يتسبب ذلك في حدوث اضطراب الوسواس القهري عند الشخص، ولكن أعراض اضطراب الوسواس القهري تخف حدتها عند الأشخاص المصابين في حال تناول أدوية ترفع من فاعلية هرمون السيروتونين باستشارة الطبيب.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: أعراض الوسواس القهري الوسواس القهري اضطراب الوسواس القهري

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث عند تناول شوربة العدس في الشتاء؟.. فوائد مذهلة

تناول شوربة العدس بانتظام في الشتاء يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن يساهم في تعزيز الصحة العامة والحفاظ على الدفء.

فوائد تناول شوربة العدس 

ويمكن لتناول شوربة العدس في الشتاء أن يكون له فوائد عديدة لصحة الجسم، خصوصًا في الطقس البارد، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي ” الهندي.

تسبب مشكلات الجهاز الهضمي والقولون.. احذر تناول هذه الأطعمةمشروب شائع يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

وكشف الموقع عن أبرز ما يحدث لجسمك عند تناول شوربة العدس في الشتاء، وتشمل ما يلي :

ـ تعزيز الدفء والطاقة:

شوربة العدس تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، مما يساعد في الشعور بالدفء خلال الأيام الباردة.


ـ تعزيز المناعة:

العدس غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك، والتي تعزز مناعة الجسم وتساعد في محاربة الأمراض والعدوى الشائعة في فصل الشتاء.


ـ تحسين صحة الجهاز الهضمي:

يحتوي العدس على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي، حيث تساعد في تسهيل عملية الهضم والوقاية من الإمساك.


ـ دعم صحة القلب:

العدس مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران يساعدان في تقليل ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

فوائد تناول شوربة العدس


ـ مصدر غني بالبروتين:

العدس يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتعويض البروتين، خاصة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا.

ـ تحسين صحة العظام:

العدس يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، والتي تساهم في تقوية العظام والحفاظ على صحتها.


ـ تنظيم مستويات السكر في الدم:

الألياف الموجودة في العدس تساعد في إبطاء امتصاص السكر في الدم، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر ومنع ارتفاعه المفاجئ.


ـ الشعور بالامتلاء والشبع:

الألياف والبروتين في شوربة العدس تعزز الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة في تناول وجبات إضافية، وهو أمر مفيد للتحكم في الوزن.


ـ تحسين المزاج:

شوربة العدس تحتوي على فيتامينات ب، مثل حمض الفوليك، الذي يلعب دورًا في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالتوتر والاكتئاب.


ـ دعم صحة البشرة والشعر:

العدس غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد في تحسين صحة البشرة والشعر، مما يجعلها أكثر نضارة ولمعانًا.

ـ فوائد إضافية لتناول العدس :

شوربة العدس تعتبر وجبة اقتصادية وسهلة التحضير، مما يجعلها خيارًا شائعًا ومفضلًا خلال فصل الشتاء.

ويمكن إضافة مكونات صحية أخرى مثل: الخضروات والبصل والثوم لتعزيز قيمتها الغذائية.

مقالات مشابهة

  • لو حاسس بإرهاق .. هذه أبرز أعراض نقص المغنيسيوم والأطعمة الغنية به
  • الشعور بعدم واقعية العالم من حولك مؤشر لاضطراب نفسي نادر.. ما هو؟
  • الأنيميا.. تعرف على الأعراض الأكثر شيوعاً لفقر الدم
  • فيروس hmpv.. الأعراض وطرق الوقاية
  • ما الفرق بين نزلة البرد والإنفلونزا وHMPV؟ خبراء يشرحون الأسباب والأعراض
  • استشاري: 50% من المصابين بألياف الرحم لا يظهر عليهم أعراض .. فيديو
  • 7 معلومات عن فيروس HMPV .. ناقوس الخطر الجديد بالعالم
  • ماذا يحدث عند تناول شوربة العدس في الشتاء؟.. فوائد مذهلة
  • اضطرابات الشخصية الحدية "هتخليك كل ساعة بحال".. تعرف على الأعراض والعلاج
  • علاقات تدق ناقوس الخطر تشير للمعاناة من الضغط النفسي.. توجه للطبيب الآن