للجنس الناعم.. 5 نصائح للعناية بالبشرة يجب اتباعها خلال فصل الصيف متفرقات
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
متفرقات، للجنس الناعم 5 نصائح للعناية بالبشرة يجب اتباعها خلال فصل الصيف،للجنس الناعم 5 نصائح للعناية بالبشرة يجب اتباعها خلال فصل الصيف تعبيرية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للجنس الناعم.. 5 نصائح للعناية بالبشرة يجب اتباعها خلال فصل الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
للجنس الناعم.. 5 نصائح للعناية بالبشرة يجب اتباعها خلال فصل الصيف تعبيرية
في حين أن فصل الصيف قد يبدو قاسياً ، فإنه قد يجلب معه مجموعة من مشاكل البشرة، ورغم ارتفاع درجات الحرارة، فإن الفرد قد يكافح للحفاظ على توهج بشرته وسط ظروف الطقس القاسي، ومن الضروري أن تتبع روتينًا مناسبًا للعناية بالبشرة، لمكافحة هذه المشكلات بفعالية.
ووفقا لما ذكره موقع newsbytesapp، هناك بعض النصائح للعناية بالبشرة يجب اتباعها خلال فصل الصيف
وضع واقي الشمس
في فصل الصيف، يمكن أن تسبب أشعة الشمس أضرارًا جسيمة لبشرتك. ولحمايتها، استخدم واقي الشمس الذي يحتوي على الجل ومقاوم للماء أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس أن تضع واقي الشمس قبل 20 دقيقة من الخروج.
تقشير بشرتك
يجب أن يتضمن روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف تقشيرًا منتظمًا، ويجعل الجلد متوهجًا ويساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة.
يساعد فرك بشرتك بلطف مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع أيضًا على تحسين تدفق الدم ، مما يساعد في إزالة السموم، وسيتم امتصاص منتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل بمجرد إزالة طبقة خلايا الجلد الميتة.
استخدم منظفًا خاليًا من الصابون
التنظيف أمر بالغ الأهمية، ولكن لا تختار ببساطة أي منظف، واستخدم منظفات لطيفة وخالية من الصابون لا تزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك.
عن طريق تجفيف الجلد ، يمكن أن يساعد في إزالة الزيوت والأوساخ، ولكن احرصي على عدم الإفراط في غسل وجهك، ويعتبر غسلها مرتين يوميًا هو الممارسة المثالية وفقًا للخبراء.
استخدم التونر
يعد استخدام التونر طوال الصيف أمرًا بالغ الأهمية لأن زيادة الرطوبة ستجعل بشرتك دهنية ولزجة، وللحفاظ على بشرة صحية وغير دهنية أثناء الرياح الموسمية ، تأكد من تضمين مسحوق حبر خالٍ من الكحول في نظامك.
بعد التنظيف ، من المهم جدًا استخدام التونر لتقليل المسام وإزالة أي أوساخ متبقية.
ترطيب بانتظام
قد تعتقد أنك لا تحتاج حقًا إلى مرطب في فصل الصيف، لانه يوفر رطوبة متزايدة في الهواء. ومع ذلك ، فإن ارتفاع درجة الحرارة يجفف بشرتك ، مما يجعلها تبدو باهتة ، لذلك تحتاج إلى استخدام غسول.
بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد الترطيب الكافي في تقليل التجاعيد والحفاظ على إشراق بشرتك، كما يساعد شرب الماء أيضًا في الحفاظ على صحة بشرتك.
الكلمات الدالة : البشرة فصل الصيف ارتفاع درجات الحرارة مشاكل البشرةالمصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
8 نصائح ذهبية لزيادة مناعة الأسرة خلال الطقس البارد .. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
في فصل الشتاء يتغير الطقس وتنخفض درجات الحرارة مما يتعرض الأطفال وكبار السن لمشاكل صحية عديدة ، تعمل على ضعف الجهاز المناعي، وأفاد التقريرالتالي المنشورعبرموقع webmed، عن النصائح الذهبية المفيدة لزيادة مناعة الأسرة مع تقلبات الطقس البارد ، ومنها:
1. شرب الماء باستمرار
يمكن أن يعمل علي تقوية المناعة وتطهيرالجسم من السموم.
2. تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن ومنها البروتين والخضراوات الطازجة والفاكهة ، مثل: الخس والجرجير والتفاح والرمان، يمكن أن يعمل علي تقوية المناعة.
3. ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة يمكن أن تعزز مناعة الجسم .
4. الحصول على وقت جيد من النوم
5-تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
مثل البرتقال والليمون يمكن أن تعزيز المناعة وتقويها.
6- تناول غذاء غني بفيتامين د
الأطعمة الغنية بالفيتامين دي مثل الأسماك والبيض يمكن أن تعمل علي تقوية مناعة الجسم .
7- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3
مثل السمك والبذور يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة.
8. تجنب الأطعمة المعالجة
يمكن أن تحتوي على المواد الكيميائية الضارة التي يمكن أن تؤثر على صحتنا.
إليسا تستعد لإحياء حفل الربيع في ألمانيا