اعرف رقمك في الحياة.. جمال شعبان يقدم مفاتيح صحتك
تاريخ النشر: 23rd, November 2023 GMT
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور بعنوان اعرف رقمك
ورقمك حياتك
وقال شعبان مش رقم الموبايل
ولا حساب البنك ولا الرقم القومي لكن هناك أرقام حيوية مهمة نهملها وهي مفاتيح الصحة والحياة
ضغط الدم الضغط المثالي
١٢٠/٧٠ لا يزيد عن ١٤٠/٩٠ ولا يقل عن ٩٠/٦٠
النبض من ٦٠ الي ١٠٠ نبضة في الدقيقة
وانت تجلس مسترخي غير منفعل
محيط البطن ( الكرش) لا يزيد عن ٩٠ سم للسيدات لا يزبد عن ١٠٠ سم للرجال
الوزن المثالي
تقريبا الطول نطرح منه ١٠٠
الكولسترول منخفض الكثافة LDL
اقل من ١٠٠ وكلما كان اقرب الي ٧٠ افضل
السكر الصايم لا يزيد عن ١٠٠ من ١٠٠ الي ١٢٥ انت مشروع مريض سكر
السكر التراكمي أقل من ٦،٣
الهيموجلوبين لا يقل عن ١٣ للرجال
لا يقل عن ١٢ للسيدات
اليوريك اسيد لا يزيد عن ٦ في السيدات ولا يزيد عن ٧ في الرجال
ڤيتامين دال لا يقل عن ٣٠ ولو كان أقرب إلي ٥٠ أحسن
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدكتور جمال شعبان الرقم جمال شعبان مريض سكر لا یقل عن
إقرأ أيضاً:
شوقي يلحق بـ رفعت.. جمال شعبان يكشف عن أسرار طبية خطيرة تهز الملاعب
كتب الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب وعميد معهد القلب سابقًا، تعليقًا مؤثرًا حول وفاة لاعب فريق كفر الشيخ محمد شوقي، الذي وافته المنية بعد سقوطه في الملعب وتوقف قلبه بشكل مفاجئ.
وعبر الدكتور جمال في منشور عبر حسابه الشخصي على "فيس بوك"، عن حزنه البالغ على رحيل اللاعب الشاب الذي ترك خلفه طفلاً عمره ثلاث سنوات، داعيًا الله أن يتقبله شهيداً.
وقال الدكتور جمال شعبان:"محمد شوقي، لاعب كفر الشيخ، يلحق بأحمد رفعت إلى الرفيق الأعلى، بعد أن سقط في الملعب وتم إنعاشه، لكن قلبه توقف لينتقل إلى رحاب مولاه، ترك خلفه طفلاً صغيراً، فما الذي يجعل شاباً رياضياً في ريعان الشباب يموت فجأة بتوقف القلب؟"
الأسباب المحتملة لتوقف القلب المفاجئوأوضح شعبان عدة أسباب قد تؤدي إلى توقف القلب المفاجئ عند الشباب الرياضيين:
1. اعتلال تضخمي وراثي في عضلة القلب: حالة تجعل عضلة القلب أكثر سماكة من الطبيعي، مما يعيق تدفق الدم ويزيد من خطر السكتة القلبية.
2. اعتلال تمددي نتيجة التهاب فيروسي صامت: قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب دون أن يلاحظ الشخص أي أعراض مبكرة.
3. اختلال كهربي وراثي كامن: مشكلة في كهرباء القلب قد تظهر فجأة وتسبب الوفاة.
4. استخدام أدوية منشطة أو المنشطات الرياضية: يمكن أن تؤدي إلى اختلالات خطيرة في القلب.
5. ارتطام مفاجئ بالقلب: ضربة مباشرة على الصدر قد تسبب اختلالاً كهربياً قاتلاً.
6. مرض في الشريان التاجي: إما عيب خلقي أو جلطة مفاجئة قد تؤدي إلى السكتة القلبية.
اختتم الدكتور جمال منشوره بالدعاء قائلاً: “يا رب تقبله شهيداً، وخالص العزاء والمواساة لأهله الطيبين.”
الموت المفاجئ في الملاعب: ناقوس خطرالحوادث المتكررة مثل وفاة محمد شوقي وأحمد رفعت تعكس خطورة توقف القلب المفاجئ بين الرياضيين، وهي ظاهرة تتطلب اهتماماً كبيراً من المسؤولين عن الرياضة، تحتاج الملاعب إلى تجهيزات طبية متقدمة مثل أجهزة الصدمات الكهربائية، وفحص اللاعبين دوريًا لاكتشاف المشكلات الوراثية أو الصحية الكامنة.
نهاية مؤثرة للاعب كرة القدم محمد شوقييرحل محمد شوقي بجسده، لكنه يترك خلفه رسالة تحمل معاني الحذر والوعي بمخاطر الرياضة على الصحة، خاصة مع تكرار مثل هذه المآسي. ستظل ذكراه خالدة في قلوب كل من عرفوه وأحبوه، ودعواتنا بالرحمة والمغفرة له ولأسرته الصبر والسلوان.
العجمة: المنتخب لن يفلح طالما الأندية أقوى منه .. فيديو