بالفيديو.. طبيبة تغذية: الإفراط في أكل التين الشوكي مضر ويصيب الجهاز الهضمى بالاضطرابات
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
أكدت الدكتورة بسمة يسري، طبيبة بشرية في التغذية العلاجية، أن التين الشوكى يعتبر من أهم الفواكه الموسمية الموجودة في فصل الصيف، لافتة إلى أنه صحى بشكل كبير والواحدة منه تحتوى على سعرات حرارية قليلة جدا لا تتخطى من 40 إلى 60 سعرا حراريا.
أخبار متعلقة
حال الإكثار منه.. استشارى تغذية يشكف فوائد وأضرار التين الشوكى
مستعينا بـ عادل إمام .
بالفيديو.. حكاية 5 فتيات حولن قشور التين الشوكى لمستحضرات تجميل آمنة
«الزراعة»: سعر كيلو زيت التين الشوكي يصل إلى 1000 دولار
وتابعت يسري، خلال حوارها مع الإعلامية «إيمان رياض»، ببرنامج «من القلب للقلب»، المذاع على فضائية «mbcmasr2»، اليوم الاثنين: «من فوائد التين الشوكى إنه غنى بالألياف العالية والسكر والفيتامينات منها فيتامين سى وماغنسيوم، وبوتاسيوم وفيتانين بى ومضادات الأكسدة، ويشبع جدا، في الوقت الذي به سعرات حرارية منخفضة جدا».
واستكملت: «من أهم الفوائد إنه مضاد للشيخوخة والجلد، ويعطى الحيوية والشباب، لكن الإفراط منه مضر ويصيب الجهاز الهضمى بالإضرابات، علينا أن نكتفى فقط بـ4 حبات فقط يوميا، ولا نزيد عن كده، ويكون بديل للفاكهة، يعنى لو كلنا التين لا نأكل فاكهة، ويفضل أكله بدل عمله عصير، لأن هذا المشروب يصل إلى 600 سعر حرارى، وهذا كثير جدا».
فوائد التين الشوكي "التين الشوكي" أضرار وفوائد التين الشوكي أعلاف ألواح التين الشوكي أنواع التين الشوكى البروتين الشوكي
المصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين فوائد التين الشوكي التين الشوكي التین الشوکی
إقرأ أيضاً:
طيران الجيش يقتل أكثر من 9 مواطنين ويصيب آخرين وسط السودان
طيران الجيش السوداني استهدف منازل مدنيين بمدينة مدني في غارة موجهة ضد عناصر من قوات الدعم السريع.
مدني: التغيير
قتل أكثر من تسعة مدنيين وأصيب آخرون في غاره جوية نفذها طيران الجيش السوداني الأحد بحي الكريبة في مدينة ود مدني عاصمة ولاية الجزيرة- وسط السودان.
وتكرر مؤخراً سقوط الضحايا المدنيين جراء قصف طيران الجيش على مناطق سكنية وأعيان مدنية في مواقع تشهد معارك بينه وبين قوات الدعم السريع في سياق الحرب المندلعة منذ 15 ابريل 2023م.
اثار القصفوأكدت مصادر متطابقة لـ(التغيير)، أن العدد المحتمل للقتلى أكثر من تسعة مدنيين وربما ارتفع إلى 15 شخصاً بخلاف الإصابات الخطرة.
وبسبب الغارة تهدمت العديد من المنازل، كما دمرت المظلات المسقوفة بـ”الزنك” التي طارت في الهواء وأصابت مواطنين وتسببت في هلع وذعر المدنيين بالحي.
شاهدة عيان
وفي تسجيل صوتي تلقت (التغيير) نسخة منه كشفت مواطنة أصيبت في الغارة أن القصف استهدف منزلها ومنازل أخرى.
قصفوقالت: شقيقي أصيب في رأسه أما أنا فأصبت في يدي، تهدم منزلي ومنزل شقيقي ودكان الغاز والمظلات كما ان الأسرة التي كانت تسكن بيت م. ع توفي جميع أفرادها في القصف ولا نعرف عددهم.
وأضافت المواطنة في التسجيل الصوتي: توفي كذلك بائع رغيف كان يجلس في الشارع ولقي إسكافي أيضاً مصرعه وسائق (درداقة)، أحد الأشخاص ويدعى م كسرت رجله أو قطعت لا أعلم فقد شاهدت الدماء فقط، شقيقي ضرب في رأسه ولا أعرف عنه شيئاً الآن.
ونقل المصابون إلى حي عووضة شرق مدني لتلقي العلاج بعد الإصابات الخطيرة في الأيدي والأرجل والرقبة بسبب الشظايا، بالإضافة للصدمات النفسية التي تعرض لها المصابون.
القصفونفّذت الغارة الساعة التاسعة والنصف صباح الأحد بحي الكريبة، وتشير متابعات (التغيير) إلى أن القصف استهدف في الأساس منزلاً لقوة من قوات الدعم السريع كانت تقيم فيه غير أن الغارة أصابت أهدافاً أخرى لمنازل مدنيين.
وختمت المصابة تسجيلها بالقول: نحمد الله على سلامة أرواحنا، أرسلوا هذا التسجيل لكل من يعرفنا، نحمد الله على قضاء الله، لو سمعتم خلاف هذه المعلومات في الإعلام أرجو ألا تصدقوها، نسأل الله أن يسلمنا ويحفظ منازلنا من السرقة فقد أضحت مكشوفة بعد تهدم الجدران والغرف بسبب القصف.
الوسومالجيش الدعم السريع السودان الطيران الحربي الكريبة حرب 15 ابريل 2023م عووضة مدني ولاية الجزيرة
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال