استشاري جراجة: خلل الغضروف الهلالي سبب شيوع الإصابة بخشونة الركبة
تاريخ النشر: 22nd, November 2023 GMT
كشف الدكتور أحمد أبو طالب، استشاري جراحة مناظير الركبة والكتف وإصابات الملاعب، عن حقيقة إصابة الغضروف الهلالي، وأسبابه وطرق العلاج منه.
الغضروف الهلالي في الركبةوقال الدكتور أحمد أبو طالب، خلال لقائه ببرنامج "الطبيب"، المذاع عبر فضائية "المحور"، ان الغضروف الهلالي في الركبة عبارة عن غضروف داخلي وآخر خارجي وهو عبارة عن شكل هلالي، وله دور مهم جدا في توزيع الضغط بين العظمتين بما يقلل حدوث الخشونة، أي أن له دور كبير في توزيع الضغوط داخل الركبة ومنع الإصابة بالخشونة.
وأوضح أن الإصابة بالغضروف الهلالي تكون على شكل إصابة بالرباط الصليبي، وهي الأكثر شيوعا في الحالات الحادة عن طريق قطع في الغضروف الهلالي الخارجي، بسبب العلاج الخطأ أو عدم الاهتمام يحدث قطع في الغضروف الهلال الداخلي، وبالتالي تمزق في الأربطة.
آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء.. أسبابه وعلاجه آلام الظهر للحوامل.. أسبابها وكيفية علاجها الإصابة بالخشونةونوه استشاري جراحه مناظير الركبة بأن حدوث مشكلة في الغضروف الهلالي الخارجي يشكل 70% من الضغط على الركبة والغضروف الهلال الداخلي، وبالتالي تحدث الإصابة بخشونة الركبة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: استشاري جراحة اصابة الرباط الصليبي
إقرأ أيضاً:
5 علاجات فعالة لتخفيف آلام الصداع النصفى.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الصداع النصفى وهو من أشد أعراض الصداع العادى، حيث يسبب ألم نابض فى اتجاه واحد من الرأس، قد تتمثل أعراض الصداع النصفى فى عدم الرؤية، والغثيان، والتقيء والحساسية للضوء.
ووفقا لما أشار اليه خبراء الأطباء ، يستمر الألم لساعات أو أيام، مما يصعب على الانسان العمل أو القيام بأي أنشطة يومية، وعند النساء يعد عدم انتظام التوازن الهرموني السبب الأكبر للصداع النصفي، ويمكن أن يُحفّز هذا الاضطراب العصبي تغيرات مستوي هرمون الإستروجين، تحديدا قبل أو أثناء الدورة الشهرية، وأثناء انقطاع الطمث، أو الحمل.
ووفقا لموقع news18 قد تسبب بعض الأدوية عند تناولها الكافيين الصداع النصفى، كما أن التوتر وعدم انتظام النوم والمجهود البدنى الشاق ، واتباع نظام غذائى غير صحى من الأسباب المعروفة للصداع النصفى.
ورغم أن المصابين بالصداع النصفى دائما ما يتناولون مسكنات الألم.
وهناك 5 علاجات فعالة لكيفية التغلب على ألم الصداع النصفى هي كالتالي: الاستجمام والراحة فى مكان هادئمهما كانت شدة الألم، من الضرورى الحصول على قسط كافٍ من الراحة عند الإصابة بالصداع النصفى، ولأن العينين تصبحان حساستين للضوء والومضات، يُنصح بشدة بالتواجد فى غرفة مظلمة وهادئة، وحال حدوث قىء بسبب الألم، من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق زيادة شرب الماء للوقاية من الجفاف، ولتخفيف توتر العضلات، يمكن وضع كمادات ساخنة أو باردة على الرأس أو الرقبة، كمادات الثلج، على وجه الخصوص، تُعطى تأثيرًا مُخدرًا، مما يُخفف الألم بشكل أكبر.
النوم الجيدقد يؤدي قلة النوم إلى الصداع النصفى، وينصح المرضى بالالتزام بساعات نوم محددة يوميا، وعدم النوم في وقت الظهيرة القيلولة للحفاظ على روتين نوم منتظم، والأفضل سماع موسيقى هادئة وقراءة كتب قبل النوم .
السيطرة على التوتر والقلقالصداع النصفى والتوتر معا ، يسبب الاحساس بخفض الطاقة، يمكن للمشى السريع أن ينشط الطاقة ، كما يساعد على التنفس بعمق و الاسترخاء.
ممارسة التمارين بانتظامأثناء ممارسة الرياضة، يفرز الجسم مواد تنشط خلايا الدماغ، كما تعمل ذلك على خفض القلق والاكتئاب، اللذين يرفع معدل الصداع النصفي .
اتباع نظام غذائى صحىالأفضل لمرضى الصداع النصفي تناول الوجبات بانتظام ، لأن المعدة الخالية قد تسبب الألم. لتجنب المشاكل بالمعدة ، ينصح بالابتعاد عن الجبن القديم والشوكولاتة والكافيين.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية