موقع 24:
2024-12-25@15:31:23 GMT

الحمية النباتية تقلل الهبّات الساخنة

تاريخ النشر: 22nd, November 2023 GMT

الحمية النباتية تقلل الهبّات الساخنة

قال بحث جديد إن اتباع نظام غذائي نباتي قليل الدهون يتضمن فول الصويا يؤدي إلى انخفاض الهبّات الساخنة لدى النساء بعد انقطاع الطمث بنسبة تصل إلى 95%.

النظام الغذائي النباتي قليل الدهون يغير بكتريا الأمعاء

وأظهرت تجربة البحث أن المشاركات الـ 84 فقدن أكثر من 3 كغم في المتوسط من وزنهن، بعد اتباع نظام غذائي خالٍ من البروتين الحيواني لمدة 12 أسبوعاً.

وتربط تقارير طبية بين السمنة والهبّات الساخنة خلال سن اليأس.

وبحسب "مديكال نيوز توداي"، كانت المشاركات تعانين من هبات ساخنة متوسطة إلى شديدة مرتين أو أكثر يومياً. وطُلب من المشاركات اتباع نظام غذائي نباتي قليل الدهون يتضمن نصف كوب من فول الصويا المطبوخ يومياً.

وتم أخذ عينات من مجموعة فرعية مكونة من 11 مشاركة لتحليل البراز وميكروبيوم الأمعاء قبل وبعد الدراسة.

ووجد فريق البحث الذي أشرفت عليه الدكتورة هانا كاليوفا من مركز أبحاث الطب البديل في واشنطن، أن هناك تغيرات في أنواع البكتيريا في ميكروبيوم الأمعاء لدى المشاركات اللاتي اتبعن حمية نباتية.

وتبين أن الحمية النباتية أدت إلى انخفاض بنسبة 96% في الهبات الساخنة المتوسطة إلى الشديدة، وانخفاضها أثناء النهار بنسبة 96%، وأثناء الليل بنسبة 94%.

وقالت كاليوفا: "تُظهر بعض الأبحاث أن النساء اللاتي يعانين من الهبات الساخنة هن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وسرطان الثدي، ويمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي نباتي في تقليل خطر الإصابة بهما".

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الصحة العامة اتباع نظام غذائی

إقرأ أيضاً:

وزير الزراعة الأردني: جئنا إلى القاهرة مع المستثمرين لنحقق الاكتفاء الذاتي غذائيًّا

كتب- أحمد السعداوي:

أشاد علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، بالعلاقات الوطيدة المصرية- الأردنية، والتي تشهد تطورًا كبيرًا في عهد الرئيس عبد الفتاح السيسي، والملك عبد الله الثاني ملك الأردن، مشيرًا إلى ترحيب الدولة المصرية بالاستثمارات الأردنية، وكذلك بالشراكات مع القطاع الخاص.

جاء ذلك خلال تفقد وزير الزراعة ونظيره الأردني المهندس خالد الحنفيات، والدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، اليوم الإثنين، مصنع النوبارية للسكر، يرافقهم المهندس سليمان حسن العضو المنتدب والقائم بأعمال رئيس مجلس إدارة المصنع، بحضور المهندس مصطفى الصياد نائب وزير الزراعة، في مستهل زيارة الوزير الأردني لمصر؛ لبحث آفاق التعاون بين البلدَين، وحضور اجتماعات الدورة السابعة للجنة الفنية الزراعية المشتركة.

وشدد فاروق على تقديم كل أوجه الدعم للمستثمرين من الأردن الشقيق، مشيرًا إلى اهتمام القيادة السياسية بدعم التكامل العربي في ظل الظروف الجيوسياسية التي يشدها العالم حاليًّا، موضحًا أن التعاون العربي أصبح ضرورة لتحقيق الأمن الغذائي للشعوب العربية.

وقال الوزير إن التعاون المصري- الأردني يمكن أن يشمل مجالات إنتاج التقاوي والبذور والتصنيع الزراعي وتبادل السلع.

وأكد وزير الزراعة الأردني أنه جاء إلى القاهرة ومعه وفد من المستثمرين الأردنيين للتعاون من أجل تحقيق الاكتفاء الذاتي من الغذاء، مشيرًا إلى أن التكامل العربي ضرورة لمصلحة شعوبنا.

وأشار وزير الزراعة الأردني إلى أنه طرح على وزير الزراعة المصري مجالات للتعاون سواء إنتاج البذور والتقاوي أو نقل التجربة المصرية في صناعة السكر وزراعة البنجر، لافتًا إلى أن المناخ جيد للقطاع الخاص في البلدَين.

وأكدت الدكتورة جاكلين أن محافظة البحيرة هي أكبر محافظة زراعية في مصر، وتسهم بنسبة كبيرة في سد الفجوة الغذائية، بالإضافة إلى التصدير للخارج وجلب العملة الصعبة، مشددةً على تقديم كل أوجه الدعم للمستثمرين في القطاع الزراعي؛ لإقامة مشروعات تساعد في تحقيق الأمن الغذائي.

وقال المهندس سليمان حسن إن المصنع يهدف إلى سد جزء من الفجوة الغذائية لسلعة استراتيجية وهي السكر، مشيرًا إلى أن الطاقة الإنتاجية له 8 آلاف طن من البنجر يوميًّا، ومساحته 270 فدانًا، وتم تشغيله عام 2008 برأسمال مصري 100%.

وأضاف حسن أنه تتم زراعة 65 ألف فدان بالبنجر في منطقة النوبارية لإمداد المصنع بنحو 1.3 مليون طن بنجر على مدار موسم التشغيل، لإنتاج أكثر من 160 طن سكر سنويًّا، ويوفر 800 فرصة مباشرة و7500 غير مباشرة.

وشارك في الجولة، الدكتور عادل عبد العظيم رئيس مركز البحوث الزراعية، والمهندس مجدي عبد الله رئيس قطاع الهيئات وشؤون مكتب الوزير، والدكتور سعد موسى المشرف على العلاقات الزراعية الخارجية، والمهندس حسام محفوظ مدير مديرية الزراعة بالنوبارية، وبعض قيادات وزارتَي الزراعة المصرية والأردنية، ومحافظة البحيرة.

وزير الزراعة الأردني المستثمرين الاكتفاء الذاتي غذائيًّا الرئيس عبد الفتاح السيسي الملك عبد الله الثاني

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة أستاذ تنمية مستدامة: المنتجات الزراعية المصرية تحظى بطلب كبير في أكثر أخبار وزير العمل يلتقي المديرَ العام لمنظمة العمل العربية -تفاصيل اللقاء أخبار عضو بالشيوخ يوضح دلالة حضور الرئيس السيسي اختبارات القبول بالكليات أخبار الرئيس السيسي: إسرائيل انتهكت سيادة سوريا بالاستيلاء على أراضيها أخبار أخبار مصر رئيس "شؤون التعليم" بالمعاهد الأزهرية يتابع امتحانات النقل الابتدائي منذ 53 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر بالفيديو.. الفنان صبحي خليل يستغيث بسبب مالك عقار: إحنا في الشارع منذ 1 ساعة قراءة المزيد أخبار مصر ترقية 4 قيادات بـ"المحطات المائية" لإنتاج الكهرباء منذ 1 ساعة قراءة المزيد أخبار مصر الصحة: إنتاج أدوية الإيدز محليًا.. ونتحمل تكلفة علاج المرضى منذ ساعتين قراءة المزيد أخبار مصر مجلس الشيوخ يوافق على ضوابط العمليات الجراحية بقانون المسؤولية الطبية منذ ساعتين قراءة المزيد أخبار مصر مجلس الشيوخ يوافق على تحديد المسؤولية الطبية وحالات انتفائها بالقانون منذ ساعتين قراءة المزيد

إعلان

إعلان

أخبار

وزير الزراعة الأردني: جئنا إلى القاهرة مع المستثمرين لنحقق الاكتفاء الذاتي غذائيًّا

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك أحوال الطقس.. الأرصاد تحذر من موجات انخفاض حرارة بدءا من الغد بعد كسره الـ51 جنيها لأول مرة.. توقعات الدولار في النصف الأول من 2025 للإعلان كامل للإعلان كامل 21

القاهرة - مصر

21 13 الرطوبة: 59% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • مع بدء فصل الشتاء.. طريقة عمل الشوكولاتة الساخنة في المنزل
  • منها القلق.. أسباب القولون العصبي وعلاجه
  • الجريدة الرسمية تنشر قرارا لـ«الزراعة» بإلغاء الحماية لعدد من الأصناف النباتية
  • طريقة عمل مشروب الهوت شوكليت
  • فوائد سمك الأنشوجة.. سر غذائي لصحة الجسم والعقل لا يعلمه الكثيرون
  • ‫ما أسباب آلام البطن بعد الخروج من الحمام؟
  • نصائح بسيطة للوصول إلى نظام غذائي صحي
  • نظام غذائي متكامل.. أفضل الأطعمة لمرضى الكلى وأخري تجنبها فورا
  • وزير الزراعة الأردني: جئنا إلى القاهرة مع المستثمرين لنحقق الاكتفاء الذاتي غذائيًّا
  • 7 فواكه تقي من الإصابة بسرطان القولون.. «تحتوي على أقوى المركبات المضادة»