موالون للانتقالي يقطعون أهم الطرق أمام تعزيزات العناصر الإرهابية في أبين
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن موالون للانتقالي يقطعون أهم الطرق أمام تعزيزات العناصر الإرهابية في أبين، خاص وكالة الصحافة اليمنية قطع موالون لـ 8221;المجلس الانتقالي الجنوبي 8221; التابع للإمارات أهم الطرق الرئيسية أمام تدفق .،بحسب ما نشر وكالة الصحافة اليمنية، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات موالون للانتقالي يقطعون أهم الطرق أمام تعزيزات العناصر الإرهابية في أبين، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
خاص / وكالة الصحافة اليمنية // قطع موالون لـ”المجلس الانتقالي الجنوبي” التابع للإمارات أهم الطرق الرئيسية أمام تدفق التعزيزات للعناصر الإرهابية في إحدى مديريات محافظة أبين، جنوبي اليمن. وقالت مصادر محلية إن “مسلحين قبليين موالين لفصائل الانتقالي في مديرية جيشان اغلقوا الطريق للحد من تدفق تعزيزات العناصر الإرهابية القادمة من محافظة شبوة إلى مديرية مودية”. وأوضحت المصادر أن مسلحي قبائل آل بازقامة في مديرية جيشان قطعوا الطريق الذي تسلكه العناصر الإرهابية عبر منطقتهم مع ثلاث مديريات في شبوة “حطيب، نصاب، مرخة السفلى”. وبينت أن قطع الطريق سيحد من العمليات الإرهابية التي تستهدف فصائل “الانتقالي” في مودية ووادي عومران بالعبوات الناسفة. وخلفت هجمات العناصر الإرهابية قرابة 80 قتيلا وجريحا من عناصر الانتقالي في محافظتي أبين وشبوة منهم 22 قتيلا و31 جريحا في أبين، و6 قتلى و21 جريحا في شبوة منذ يناير ـ وحتى 21 يونيو المنصرم بينهم قيادات بارزة من يافع وردفان. وتمكنت قوات صنعاء تنفيذ عمليات عسكرية حققت على إثرها انتصارات ساحقة على العناصر الإرهابية التي كانت تتخذ منطقة قيفة رداع معقلا لها ومديريتي ولد ربيع والقرشية، ومناطق مجاورة وفرارها شبوة وأبين مأرب في أغسطس 2020م. واستكملت قوات صنعاء عملية تطهير البيضاء من العناصر التكفيرية بتنفيذ عملية “النصر المبين” استطاعت خلالها تحرير مديريات “الصومعة، الزاهر، نعمان، ناطع” في يوليو 2021 بمساحة إجمالية تزيد عن 500 كم مربع، بالإضافة إلى تنفيذ عملية فجر الحرية في استكمال تطهير مناطق الصومعة ومسورة وأجزاء من مكيراس من العناصر الإرهابية في سبتمبر 2021م.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الأطعمة التي لا غنى عنها بعد سن الخمسين (تعرف عليها)
عندما يبلغ الإنسان منتصف العمر، تصبح بعض الأطعمة المفضلة على قائمة الممنوعات، فالوجبات الجاهزة التي يعشقها الكثيرون أصبحت تثقل المعدة كما أن هذه الأطعمة السكرية التي نتناولها بسرعة قد تجعلنا نشعر بالخمول.
ومن الحقائق البيولوجية أن احتياجاتنا الغذائية تتغير مع التقدم بالعمر فلا تنخفض طاقتنا فقط مع فقداننا لكتلة العضلات، وهي حالة تُعرف باسم فقدان العضلات، بل تتراجع أيضًا قدرتنا على امتصاص العناصر الغذائية.
وبحسب صحيفة "التلجراف" البريطانية، يعتبر اختيار الأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية ــ وخاصة تلك التي تحتوي على الدهون الصحية والبروتين الخالي من الدهون والألياف، على رأس الأطعمة التي نحتاج إليها لنتقدم في العمر بشكل جيد، مثل فيتامينات ب وفيتامين د والكالسيوم.
وفيما يلي الأطعمة التي لاغنى عنها من أجل صحة منتصف العمر:
البيض للحفاظ على كتلة العضلاتكشفت سوزان سوندرز، مدربة الياقة البدنية وخبيرة التغذية إن البيض يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي في منتصف العمر، فالبيض لا يحتوي على فيتامينات ب فحسب، والتي تساعد على خفض مستويات الهوموسيستين (حمض أميني - ارتبطت مستويات عالية منه بالتدهور المعرفي)، بل إنه أيضًا مصدر ممتاز للبروتين الخالي من الدهون، وهو عنصر أساسي لمنع ضمور العضلات تزامنًا مع التقدم في العمر.
وقييمت دراسة أجرتها جامعة شيفيلد عام 2020 الأنظمة الغذائية لـ 256 من كبار السن، ووجدت أن أكثر من نصف المشاركين لم يستهلكوا ما يكفي من البروتين، مما أدى إلى فقدان العناصر الغذائية وزيادة خطر تراجع العضلات.
يحتوي البروتين من المصادر الحيوانية، مثل البيض، على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها جسمنا للنمو، ومن المصادر الرئيسية الأخرى للبروتين: الزبادي والأسماك واللحوم الخالية من الدهون، مثل الدجاج أو الديك الرومي.
ولا تعتبر البروتينات النباتية، بما في ذلك الفاصوليا والأرز والمكسرات والبذور، كاملة العناصر الغذائية لأنها لا تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة والاستثناءات من ذلك هي فول الصويا وبذور الشيا والكينوا.
السردين للوقاية من التدهور المعرفيتعتبر أوميجا 3 أحد العناصر الغذائية الرئيسية في منتصف العمر، فيما يتعلق بصحة الدماغ، والتي توجد في الأسماك الزيتية، وتساهم في دعم حاجز الدم في الدماغ للحماية من الخرف.
ومن حسن الحظ أن الأسماك الزيتية تحتوي أيضاً على فيتامين د، الذي يوصي به سوندرز في منتصف العمر للمساعدة في الحفاظ على الوظائف الإدراكية، حيث توجد العديد من مستقبلات فيتامين د في الدماغ التي لها تأثيرات وقائية للأعصاب، مثل إزالة لويحات الأميلويد ــ وهي السمة المميزة لمرض الزهايمر.
الطماطم لصحة البروستاتايُصاب حوالي 1 من كل 8 رجال بسرطان البروستاتا في حياتهم، ويكتشف الأطباء معظم الإًابات لدي كبار السن ممن تعدوا سن الخمسين.
وأوصى خبير التغذية روب هوبسون بإتباع النظام الغذائي المتوسطي لصحة البروستاتا، والذي يتميز بالكثير من الخضروات ذات الألوان الزاهية، بما في ذلك الطماطم والبنجر والفلفل الأحمر للحصول على جرعة مجزية من مضادات الأكسدة الليكوبين.
وربطت الدراسات بين تناول الليكوبين في النظام الغذائي وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان، كما توجد أيضًا أدلة علمية تشير إلى أنه قد يلعب دورًا في الوقاية من سرطان البروستاتا وعلاجه في النهاية.
ومن الجدير بالذكر أن الطماطم المصنعة، مثل معجون الطماطم والطماطم المقطعة المعلبة والطماطم المطبوخة، تحتوي على مستويات أعلى من الليكوبين.
شينكر: الأولوية الآن هي إبعاد العراق عن الصراع في المنطقة